Osim zdrave prehrane, prijedlog važno za naše tijelo. Osobito u starijoj dobi, mnogi ljudi ostaju u formi i zdravi jer svakodnevno idu u šetnje ili voze bicikl.
Vrlo su popularni brojni električni bicikli, koji su vrlo dobri za starije osobe Alternativa na klasični bicikl. Na primjer, pruža se vrlo dobar pregled myvelo e-bicikli.
Svi modeli sada su dostupni i kao varijante e-bicikla. Od brdskih do gradskih bicikala, sve je dostupno. Posebno za Seniori dostupni su odgovarajući modeli kako bi ostali u formi i pokretni u starosti.
Ovako e-bicikl drži starije osobe na nogama u starosti
Tjelovježba nije važna samo za starije ljude. Tako da organizam i metabolizam može učinkovito funkcionirati, trebali bismo uključiti različite sekvence pokreta u svakodnevni život.
Kratka šetnja na svježem zraku nije dobra samo za tijelo, već i za dušu. u djelatnost Ne radi se o izgradnji što je više moguće izdržljivosti. Ne morate mutirati u natjecateljskog sportaša.
Međutim, samo malo vježbe može predstavljati rizik za osobu srčani napad, moždani udar ili također Dijabetes znatno smanjiti. Čak i ljudi koji su zbog dobi ograničeni u nekim područjima imaju koristi od raznih aktivnosti.
E-bicikl može biti vrlo dobro rješenje u ovom slučaju. Motor podržava pedaliranje i to Ciklus mnogo lakše pada. U zdravstvenom smislu ova aktivnost također ima mnoge zdravstvene učinke.
Vožnja bicikla poboljšava sljedeće čimbenike:
- Funkcija srce će se poboljšati. Mišić može raditi učinkovitije i prenositi krv kroz tijelo pouzdano i ravnomjerno. Sve zdravstvene koristi od ovoga.
- Umrijeti udarati ispunjen je svježim zrakom. Kretanje omogućuje ulazak više kisika u metabolizam. To je pak pozitivno za organizam.
- Kad vozite e-bicikl, drugačije mišićne skupine Osim toga, postoji kretanje u zglobovima. Tako ostajete pokretni iu starosti.
- Naturliche naslagekoji nastaju kao posljedica starenja svedeni su na minimum. Uz redovito kretanje, naslage se ne mogu pomaknuti i ostati podalje.
- Aktivan boravak na svježem zraku ne poboljšava samo vaše fizičko zdravlje. Prilikom vožnje bicikla hormoni sreće izlio tako da se raspoloženje diže izravno.
Postoje prednosti i mane e-bicikala za starije osobe
E-bicikl može pomoći u promicanju mobilnosti u starijoj dobi. Pokreti na biciklu su olakšani. Međutim, takvo vozilo može imati i nedostatke. U osnovi, e-bicikl je dobro vidjeti Alternativa do bicikla.
Prednosti e-bicikla za starije osobe
- Mehr pokretljivost
- Mnogo više Sigurnosti
- Vježbanje je dobro za vas zdravlje
- Daje malo neovisnost natrag
E-bicikl održava tijelo mobilnim. Redovito vježbanje osigurava da zglobovi ne kalcificiraju. Osim toga, Muskeln uvježban. Cijeli mišićno-koštani sustav ostaje u vježbi.
Osim toga, može Ciklus umrijeti cirkulacija stimulirati. Metabolizam i organi imaju koristi od kisika. Srce postaje jače, a rizik od bolesti drastično opada.
Uz e-bicikl dobivate i malo više sigurnosti u starosti. Mnogi seniori osjećaju se uobičajeno bicikl nisam siguran. Boje se da više neće moći fizički završiti trase.
Elektronička varijanta ima pomoćni učinak. E-bicikl možete koristiti i kao model tricikla steći. Veliki stražnji kotači osiguravaju da se bicikl ne može prevrnuti.
Kretanje na biciklu dobro je i za mentalno stanje fizičko zdravlje. Vožnja na svježem zraku ne samo da osigurava tijelo u formi. Oslobađaju se i hormoni sreće.
Mnogim ljudima je teško zatražiti pomoć, osobito kako stare. Kupnja, posjet liječniku ili drugi poslovi često se više ne mogu obaviti sami. A E-bicikl može pomoći ovdje. Na taj način se veće udaljenosti opet mogu svladati sami.
Nedostaci e-bicikla u starosti
- Trošak
Prednosti e-bicikla očito nadmašuju nedostatke. Međutim, postoji i jedna točka koja se može smatrati nedostatkom pri kupnji. The Troškovi za elektroničku verziju može biti vrlo visoka.
U usporedbi s običnim biciklom koji nema motor, e-bicikl je znatno skuplji kupovina. Često morate uložiti između 1500 i 2500 € za dobar bicikl.
Osim toga, ovi modeli također uzrokuju stalne tekuće troškove. Motor dolazi s a akumulator vođen. Mora se puniti u redovitim intervalima kako bi bicikl mogao pouzdano obavljati svoj posao.
Na što trebate paziti kada kupujete e-bicikl za starije osobe?
E-bicikl je općenito teži od običnog bicikla. To je zbog stabilnog okvira i dodatnog motora akumulator. Međutim, i ovdje postoje jasne razlike.
Kako ljudi u starijoj dobi ne bi imali dodatne poteškoće, trebali biste je držati što nižom Težina izabrati. U slučaju pada ili ako se bicikl prevrne, starije osobe ga mogu lakše podići.
Konstrukcija okvira također je faktor koji igra važnu ulogu pri kupnji. Ulaz bi trebao biti što niži. Šipka između sjedala i upravljača nema smisla, jer ograničenja već su prisutni u pokretu u starosti.
Što je lakše sjesti na bicikl, to nudi više sigurnosti. Osim toga, tj sjahati lakše. Čak i u teškim situacijama, važno je moći brzo sjahati i imati siguran oslonac.
E-bicikl ima različite funkcije i postavke. Rad bi trebao biti što je moguće jednostavniji. Jasan zaslon, koji ima velike gumbe i opise, čini rukovanje udobnije.
Prije nego što ga kupite, svakako ga morate imati probna vožnja izvršiti. Svaki bicikl drugačije reagira i prema tome ga je lakše ili teže voziti. Međutim, uz pravi savjet i probnu vožnju, možete brzo pronaći pravi e-bicikl za sebe.
Sigurnost se ne smije zanemariti ni pod kojim okolnostima. Kada kupuju elektronički bicikl, starije osobe bi stoga trebale razmisliti o odgovarajućem biciklističke kacige napraviti.
Pregled sadržaja