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Gesundheitstipps, Gesundheitsratgeber und aktuelle Gesundheitsthemen

In unserer Rubrik "Gesundheitstipps" wollen wir Sie ganz frei nach dem Motto "lieber gesund bleiben, als Krankheiten zu behandeln" über aktuelle Gesundheitsthemen informieren und Ihnen eine kleinen Gesundheitsratgeber an die Hand geben über Themen, von den wir denken, dass es sich lohnen würde, manchmal ein wenig über diese Dinge nachzudenken.

Es handelt sich hier um Themen, bei deren näherer Betrachtung auch dem interessierten Laien klar wird, wie einfach es sein kann, seinem Körper die nötigen Hilfsmittel an die Hand zu geben damit er sich selbst gesund erhalten kann und es gar nicht erst zu größeren Beschwerden kommt. Viele Leiden, über die Menschen in der heutigen Zeit klagen, sind sogenannte Zivilisationskrankheiten, also Krankheiten, die eigentlich gar keine sind, sondern lediglich daher rühren, dass der moderne Mensch es vielfach verlernt hat, bewusst zu essen, sich ausgewogen zu ernähren und so weiter. Die Folgen sind Mangelerscheinungen und Stoffwechselstörungen, die sich früher oder später dann durch Infektionen, Allergien oder Hautkrankheiten manifestieren.

Unsere Gesundheitstipps sollen Ihnen dabei helfen, diese Punkte zu erkennen und das Wissen darum für sich selbst gewinnbringend einzusetzen.

Hier ein kurzes Beispiel:

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist die Grundlage für einen gesunden und optimal funktionierenden Körper. Der ständige Kampf zwischen Säuren und Basen macht das Leben zu einem Balanceakt, dem Körper und Psyche gleichermaßen unterworfen sind.
Für viele Krankheiten in der heutigen Zeit findet sich eine Ursache: Unser Stoffwechsel ist nicht in Takt,

In unserer Rubrik "Gesundheitstipps" wollen wir Sie ganz frei nach dem Motto "lieber gesund bleiben, als Krankheiten zu behandeln" über aktuelle Gesundheitsthemen informieren und Ihnen eine... mehr erfahren »
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Gesundheitstipps, Gesundheitsratgeber und aktuelle Gesundheitsthemen

In unserer Rubrik "Gesundheitstipps" wollen wir Sie ganz frei nach dem Motto "lieber gesund bleiben, als Krankheiten zu behandeln" über aktuelle Gesundheitsthemen informieren und Ihnen eine kleinen Gesundheitsratgeber an die Hand geben über Themen, von den wir denken, dass es sich lohnen würde, manchmal ein wenig über diese Dinge nachzudenken.

Es handelt sich hier um Themen, bei deren näherer Betrachtung auch dem interessierten Laien klar wird, wie einfach es sein kann, seinem Körper die nötigen Hilfsmittel an die Hand zu geben damit er sich selbst gesund erhalten kann und es gar nicht erst zu größeren Beschwerden kommt. Viele Leiden, über die Menschen in der heutigen Zeit klagen, sind sogenannte Zivilisationskrankheiten, also Krankheiten, die eigentlich gar keine sind, sondern lediglich daher rühren, dass der moderne Mensch es vielfach verlernt hat, bewusst zu essen, sich ausgewogen zu ernähren und so weiter. Die Folgen sind Mangelerscheinungen und Stoffwechselstörungen, die sich früher oder später dann durch Infektionen, Allergien oder Hautkrankheiten manifestieren.

Unsere Gesundheitstipps sollen Ihnen dabei helfen, diese Punkte zu erkennen und das Wissen darum für sich selbst gewinnbringend einzusetzen.

Hier ein kurzes Beispiel:

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist die Grundlage für einen gesunden und optimal funktionierenden Körper. Der ständige Kampf zwischen Säuren und Basen macht das Leben zu einem Balanceakt, dem Körper und Psyche gleichermaßen unterworfen sind.
Für viele Krankheiten in der heutigen Zeit findet sich eine Ursache: Unser Stoffwechsel ist nicht in Takt,

Nach offiziellen Statistiken leiden weltweit rund 463 Millionen Menschen an Diabetes. Allein in Deutschland sind es rund 6,7 Millionen. Die Ursachen für eine Erkrankung an der im Volksmund als „Zuckerkrankheit“ bekannten Erkrankung liegen zum einen in der genetischen Veranlagung, zum anderen aber auch an einem ungesunden Lebensstil.

Bei rund der Hälfte der Betroffenen kann schon allein durch eine Umstellung hin zu einem gesunden Lebensstil die Erkrankung erfolgreich behandelt oder zumindest eingedämmt werden. Die Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle.
Was sind Nootropika? Schon oft gehört, doch noch nie hinterfragt? Nootropika ist der Sammelbegriff für Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzungsmittel, die aktuell im Zusammenhang mit der persönlichen Leistungsfähigkeit auf vielen Portalen diskutiert werden.
Wetthusten in der Kita, die Kollegin kann mit dem Niesen nicht aufhören und jeder zweite Mitfahrer im Bus hat Schnupfen. Eine Welle aus Erkältungsviren überschwemmt die Stadt und verbreitet den grippalen Infekt. Außerdem geht die Influenza um und Coronaviren verbreiten sich. Hoffentlich stecken Sie sich nicht an, oder haben Sie sich den Virus schon eingefangen und lässt sich die Ansteckung überhaupt vermeiden?
Parasiten sind die wohl unbeliebtesten Mitbewohner, die man sich vorstellen kann. Läuse, Zecken und Würmer lösen nicht nur schlaflose Nächte aus, sondern können in bestimmten Fällen sogar wirklich gefährlich werden. Wie man die Schmarotzer erkennt und schnell wieder loswird, klären wir in diesem Beitrag.
Yoga ist eine Jahrhunderte alte indische Lehre, die auf mentaler und körperlicher Balance und Ausgeglichenheit beruht. Gleichzeitig wird körperliche Stärke trainiert und Bewegungen werden bewusster und gleichmäßiger. Yoga hat einige positive Effekte auf die Gesundheit, die es lohnend machen, die Sportart grundlegend zu erlernen und zu praktizieren.
Es gibt viele Gründe, warum wir uns mit dem Alter verlangsamen und ruhiger werden. Dies kann auf Gesundheitsprobleme, Gewichts- oder Schmerzprobleme zurückzuführen sein. Oder vielleicht denken Sie, dass Sport einfach nichts für Sie ist? Wenn Sie älter werden, wird ein aktiver Lebensstil für Ihre Gesundheit wichtiger denn je. Sich aktiv zu bewegen kann Ihnen dabei helfen, Ihre Energie zu steigern, Ihre Unabhängigkeit zu wahren, Ihr Herz zu schützen und Symptome von Krankheit oder Schmerz sowie Ihr Gewicht zu bewältigen.
Vor allem in der Winterzeit bahnt sich die Erkältungswelle an. Geht das Kind in den Kindergarten oder in die Schule, so klopfen Husten, Halsschmerzen und Schnupfen an die Tür. Oft sieht es schlimmer aus als es ist und sofort zum Arzt rennen, ist meistens nicht notwendig.

Ebenso kann man Medikamente im Schrank lassen, da es genügend Hausmittel gibt, die wohltuend sind und schnell wieder gesund machen.
Häufig bekommt man zu hören, dass immer mehr Menschen übergewichtig sind. Das hat auch schwerwiegende Folgen für das Gesundheitssystem, da Übergewicht selten allein kommt. Stark Übergewichtige leiden nämlich oftmals an Störungen des Fettstoff- und Kohlenhydratwechsels und vor allem an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nach einer britischen Studie sind die Hälfte der Frauen in Deutschland und zwei Drittel der Männer zu dick und leben damit auch um einiges gefährlicher. Wenn man die zahlreichen Krankheiten und Risiken betrachtet, erstaunt es, dass statistisch gesehen stark übergewichtige Menschen deutlich kürzer leben als schlanke.
Personal-Trainer

Das Personal Training wird bereits seit einiger Zeit zwiegespalten betrachtet. Während die einen die Kosten kritisieren, heben die anderen den deutlichen Mehrwert hervor.

Dabei zeigt eine genaue Betrachtung, dass die Sachlage komplizierter ist. So stellt der Personal Trainer in München, Martin Caesar, mit seinem Produkt unter Beweis, dass Personal Training auch günstig und nützlich sein kann. Worin liegt also die Wahrheit?
Eine stark belastete Leber durch zu viele Genussmittel und fettes Essen oder Medikamente kann ihre Aufgaben als Entgiftungsorgan des Körpers nicht oder nur teilweise erfüllen. Gönnen Sie Ihrer Leber eine "Auszeit" und entgiften Sie eine Woche lang dieses wichtige Organ Ihres Körpers.
Viele Menschen fühlen sich in unserer Gesellschaft unglücklich und unerfüllt. Die Gründe dafür können ganz unterschiedlicher Natur sein. Dennoch haben all diese Menschen eines gemeinsam: Sie wünschen sich ein glückliches und erfülltes Leben.

Eine Möglichkeit, dieses zu erreichen, ist das Gesetz der Anziehung zu kennen und für sich nutzen zu können. Dr. Susanna Wallis beschäftigt sich in Ihrem Seminar zur Quantenresonanz genau damit. Was sich dahinter verbirgt, welchen Nutzen es Ihnen bieten kann und welche Erfahrungen Sie erwarten können erfahren Sie in diesem Artikel.
Salbeiöl
„Warum sollte ein Mensch sterben, in dessen Garten Salbei wächst?“ - Diese Frage stellte man bereits im 14. Jahrhundert an der berühmten medizinischen Schule in Salerno. Sie spielt auf das Geheimnis des Salbei an, der seit Urzeiten als Heilmittel von großer Bedeutung war. Und auch heute noch entfaltet die Pflanze - zum Beispiel in Form des wertvollen Salbeiöls - überaus positive Eigenschaften und wirkt gegen zahlreiche körperliche, geistige und seelische Ungleichgewichtszustände.
Wenn auch Sie mehr über das Geheimnis des Salbeiöls wissen möchten, lesen Sie weiter …
Unsere moderne Gesellschaft ist geprägt von einem immensen Wirtschaftswachstum in Kombination mit stetigem technischem, wissenschaftlichem sowie sozialem Fortschritt. Sicherlich ist dies auf der einen Seite notwendig, um den Lebensstandard des durchschnittlichen deutschen Menschens zu erhalten. Doch es bringt auch eine Vielzahl von Nachteilen mit sich, in einer so unruhigen, wechselhaften Welt zu leben. Die Menschen sind stets mit den Gedanken in der Zukunft.
Ein schneller Schluck Wasser aus der Leitung - das gilt gemeinhin als gesund und man spart es sich, Flaschen oder gar ganze Sixpacks vom Supermarkt nach Hause zu tragen. Gerne wird es auch im Sodastream gesprudelt und mit Geschmacksstoffen versetzt, findet beim Kochen Anwendung und wird mittels Kaffeemaschine zu Espresso, Cappuccino oder Kaffee Americano. Allerdings ist Leitungswasser nur solange ein guter Durstlöscher wie es keine Schadstoffe enthält.
Auch Kürbiskernöl ist eines dieser Naturprodukte, welches für unterschiedlichste Anwendungsgebiete einsetzbar ist. Was das Öl des Kürbisses kann, wie es gewonnen wird und welche positiven Effekte es auf unseren Körper haben kann erfahren Sie in diesem Beitrag.
Rauchen ist ungesund - Das weiß wohl mittlerweile jedes Kind. Doch warum ist es so schwer mit dem Rauchen aufzuhören? Und wie kann es trotzdem gelingen?
Wir zeigen Ihnen die besten Möglichkeiten zur Raucherentwöhnung und was Sie dabei beachten sollten.
Manuka Honig ist schon seit vielen Tausend Jahren bei den Maori in Neuseeland als wichtiges Heilmittel bekannt. Es wurde für die unterschiedlichsten Erkrankungen genutzt und auf sehr gut erhaltenem Papyrus konnten sogar mehr als 500 Rezepte für Manuka Tinkturen oder Manuka Salben gefunden werden. Auch, nachdem das erste Mal Honig aus Manuka Blüten hergestellt wurde, wurde dieser für die Heilung von Beschwerden und Krankheiten genutzt.
Den Körper und Geist in Einklang zu bringen, wird in unserem heutigen Alltag immer wichtiger. Auch die eigene Fitness zu stärken, rückt für viele Menschen immer mehr in den Vordergrund.
Doch fehlt vielen Menschen die Zeit, sich regelmäßig in Fitnessstudios zu begeben und zusätzlich auch noch etwas für die eigene innere Ruhe zu tun. Bei Pilates können Sie beides miteinander verknüpfen.
Um Balance im eigenen Leben herstellen zu können, müssen Sie nicht nur auf Ihre Mentalität Acht geben. Auch Ihr Körper spielt auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Leben eine große Rolle. Schließlich kommt Selbstliebe nicht von allein. Während die meisten Menschen über kleine Makel an ihrem Körper hinweg sehen können, scheint ein schönes Lächeln wohl doch für so gut wie jeden erstrebenswert. Einen wesentlichen Faktor spielen dabei gesunde Zähne. Hier erfahren Sie, was passiert, wenn Sie feststellen, dass Ihr Zahnfleisch zurück geht, wie Zahnpasta Ihnen helfen kann und wie wichtig Zahnpflege ist.
Betablocker gehören zu den in Deutschland am meisten verschriebenen Arzneimitteln. Aufgrund ihrer guten und belegbaren Wirkung bei Patienten wurden allein im Jahr 2017 rund 2,19 Mrd. definierte Tagesdosen verschrieben. Was Betablocker sind, wann sie eingesetzt werden und welche Nebenwirkungen es eventuell zu beachten gibt, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Wir tun viel für unsere Gesundheit - doch achten Sie auch auf die Gesundheit Ihrer Zähne? Eine optimale Zahnreinigung beugt Parodontose und Plaque vor.
Wenn Sie nach einer gesunden und perfekten Bettdecke für Ihre persönlichen Schlafbedürfnisse suchen, können wir Ihnen Tipps geben. Sie sollten sich umsehen nach der individuellen Bettdecke, die am besten aus Naturmaterialien besteht. Ob Allergiker oder auch einfach, um Ihre Schlafsituation optimal zu unterstützen: Die perfekte und gesunde Bettdecke wird Ihre nächtliche Ruhe positiv unterstützen.
Der Zusammenhang zwischen Darmflora und Gesundheit beschäftigt Wissenschaftler schon seit dem 19. Jahrhundert. Damals machten Ärzte den Inhalt des Dickdarms zum Beispiel für Symptome wie Müdigkeit, Melancholie und Neurosen verantwortlich. Bei den Therapien waren sich die Gelehrten uneinig: Man schwankte zwischen chirurgischer Darmentfernung und der Verbesserung der Darmflora durch die gezielte Einnahme nützlicher Bakterien.
Eine Ernährungsumstellung kann bei Arthrose-Symptomen wie Schmerzen, Steifheit und Schwellung behilflich sein. Arthrose ist die häufigste Form von Arthritis und betrifft mehr als 30 Millionen Erwachsene in Europa. Zur Arthrose kommt es, wenn der Knorpel in den Gelenken mit der Zeit zusammenbricht. Dieser Zustand kann jedes Gelenk im Körper betreffen, aber die Menschen bemerken es oft in den Knien, Händen, Hüften und der Wirbelsäule. Erfahren Sie im nachfolgenden Text, welche Lebensmittel Sie bei Arthrose in Ihre Ernährung aufnehmen bzw. welche sie vermeiden sollten.
Dass Vitamine zu einer gesunden Ernährung gehören, wird uns schon im Kindesalter beigebracht. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Begriff und wieso sind Vitamine so wichtig für unseren Körper?
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