Traiter l'apnée du sommeil - ce que vous devez savoir

Vous ronflez pendant votre sommeil et vous n'êtes pas vraiment reposé le matin ? Ceux-ci pourraient déjà être des signes que vous souffrez de ce qu'on appelle l'apnée du sommeil - une maladie courante dans laquelle les personnes touchées souffrent souvent sans être remarquées. pauses respiratoires nocturnes Souffrir. Dans cet article, nous expliquons quelles peuvent être les conséquences de cette maladie, comment elle se manifeste et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ? La définition

L'apnée du sommeil en est une trouble respiratoire lié au sommeil, qui dans de nombreux cas s'accompagne de ronflements irréguliers. Cette irrégularité du ronflement provient des pauses respiratoires, déclenchées soit par des erreurs de positionnement anatomique, soit par le cerveau.

Les pauses respiratoires ne sont appelées apnée du sommeil, syndrome d'apnée du sommeil ou SAS que lorsqu'elles surviennent dans intervalles réguliers et toujours survenir pendant plus de 10 secondes. Les personnes affectées se réveillent alors souvent de manière agitée et aspirent de l'air pour réguler à nouveau leur respiration. Bien que ces phases de réveil constantes pour le sommeil et la récupération peut être très négative, les patients ne se souviennent souvent pas de s'être réveillés le lendemain matin.

Les pauses respiratoires sont généralement perçues par les partenaires de lit, qui au départ ronflement irrégulier et fort déterminer. Celle-ci est interrompue par des pauses respiratoires plusieurs fois par heure pendant 10 secondes à 2 minutes, puis recommence. Étant donné que cette maladie peut avoir des conséquences graves, les personnes touchées doivent Évaluer et traiter l'apnée du sommeil partir – par exemple dans le Clinique Seegarten.

Causes du syndrome d'apnée du sommeil

Les causes du syndrome d'apnée du sommeil peuvent être variées. Souvent, cependant, souffrent particulièrement hommes obèses d'âge moyen à âgés à cette maladie. La raison en est la suivante embonpoint conditions souvent anatomiques et physiques, qui sont moins prononcées chez les femmes. Elles souffrent beaucoup moins souvent d'apnée du sommeil et généralement seulement après la ménopause.

Apnée obstructive du sommeil

Les limitations physiques sont résumées sous l'apnée obstructive du sommeil. De grosses amygdales, une mâchoire en retrait ou une langue trop grande l'augmentent souvent résistance respiratoire; il y a des pauses dans la respiration, que le cerveau ne perçoit qu'après quelques secondes en raison de la teneur insuffisante en oxygène dans le sang.

Trop grand aussi relaxation musculaire ou l' désalignement pendant le sommeil peut être la cause de l'apnée obstructive du sommeil. Ces problèmes peuvent souvent déjà être en s'abstenant d'alcool, de la nicotine et des somnifères ou en modifiant votre position de sommeil. Quiconque passe du dos au côté ou à la position sur le ventre s'assure déjà que la langue ne glisse plus aussi facilement dans la gorge.

Apnée centrale du sommeil

Outre l'apnée obstructive du sommeil, il existe également l'apnée centrale du sommeil, qui touche souvent les personnes âgées. Les causes ici ne sont pas une mauvaise position de sommeil, des voies respiratoires obstruées ou un surpoids, mais Cerveau. Cela ne donne aucune commande au corps pendant les pauses respiratoires muscles des voies respiratoires du thorax et du diaphragme.

raison de cela Trouble du système nerveux central (CNS) est en plus de la vieillesse aussi souvent un Coup. Selon la gravité et la cause de l'apnée centrale du sommeil, cette forme doit au moins être examinée.

Ce sont les symptômes de l'apnée du sommeil

Nous avons déjà mentionné certains des symptômes de l'apnée du sommeil. Cependant, il n'est souvent pas facile de reconnaître le syndrome, surtout quand on est seul. Car même si l'apnée du sommeil est associée à des ronflements bruyants dans la plupart des cas, cela ne doit pas toujours être le cas.

Donc, pour diagnostiquer l'apnée du sommeil avec certitude, vous devriez consulter un médecin. Cela vous donnera soit un appareil que vous pourrez emporter avec vous à la maison qualité et phases du sommeil peut vérifier ou vous référer à un laboratoire du sommeil plus loin, ce qui peut vérifier votre comportement en une ou deux nuits.

Vous pouvez également commander votre partenaire de lit à l'avance Vérifiez les symptômes suivants demander, qui surviennent particulièrement fréquemment dans l'apnée du sommeil :

• Ronflement fort et irrégulier (jusqu'à 90 décibels)
• Pauses respiratoires nocturnes de 10 à 120 secondes
• Au moins 5 pauses respiratoires par heure
• Se réveiller en panique et à bout de souffle (hyperventilation)
• Mauvaise concentration
• Fatigue et épuisement constants
• Attaques de panique et dépression / Tristesse extrême
• mal de tête le matin
• Diminution de la libido/dysfonction érectile

 Conséquences graves ou juste ronflement ?

Les seuls symptômes de l'apnée du sommeil sont alarmants. Alors que beaucoup pensent qu'il ne s'agit que de ronflements très bruyants et inoffensifs, ils ne connaissent souvent pas la gravité de la situation. Car même si vous soupçonnez que vous souffrez d'apnée du sommeil, vous devriez consulter un expert qui vous interrogera et vous examinera en détail.

Si l'apnée du sommeil n'est pas traitée, des conséquences à long terme telles que l'hypertension artérielle peuvent être attendues. Ceci est déclenché par le corps qui s'alarme constamment la nuit lorsqu'il n'y a plus assez d'oxygène dans le sang. C'est définitif alerte constante très stressant pour le corps et ça devient chronique Bluthochdruck.

En raison de la plus grande probabilité d'éventuelles Maladies secondaires comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, l'apnée du sommeil doit être contrôlée et, si nécessaire, traitée dans les premiers stades. Sinon, l'espérance de vie peut même être réduite.

De plus, les stress mental par des réveils constants et très agités sommeil ne doit pas être sous-estimé. Surtout dans la vie quotidienne et au travail, la fatigue inexpliquée constante peut entraîner des maladies mentales telles que dépression ou burn-out développer.

Voici comment fonctionne le traitement et la guérison de l'apnée du sommeil

Il existe diverses approches de traitement et thérapies pour l'apnée du sommeil afin de permettre à la respiration de devenir continue pendant le sommeil. Avec une apnée obstructive du sommeil modérée à sévère, masques nasaux (masques d'apnée du sommeil) sont utilisés pour aider le patient à inspirer et expirer. Celui-ci Masques CPAP ou BiPAP cependant, sont très volumineux et en partie peu maniables pour les patients, ils deviennent malgré leur grand succès du traitement souvent rejetée.

Une langue ou une mâchoire qui est retombée est souvent également traitée attelles de morsure déployé. Ceux-ci sont disponibles en différentes versions, selon la cause de l'apnée du sommeil. Bien que de telles attelles soient moins efficaces que les masques respiratoires, vous pouvez toujours en utiliser une ici Succès du traitement entre 50 et 70 % parler.

Dans certains cas, l'apnée obstructive du sommeil peut également opérations être le moyen de choix. Ceux-ci sont particulièrement utiles si la cause des pauses respiratoires est une hypertrophie des amygdales, une cloison nasale courbée ou des malformations de la mâchoire. médicaments Malheureusement, il n'existe actuellement aucun traitement pour l'apnée du sommeil.