Thés détox – recettes et conseils d'achat

variantes de thé détox

Pendant la période de désintoxication, il est particulièrement important assez à boire. Thés Détox peut être bu tout au long de la journée avec de l'eau tiède. Non seulement ils ont bon goût, mais ils peuvent même soutenir le corps dans le processus de désintoxication.

Les thés détox sont vendus sous forme de produit fini dans différents mélanges de thé, mais vous pouvez aussi facilement faire le thé vous-même. Dans la plupart des cas, la préparation ne prend que quelques minutes.

Le mot « détox » fait souvent référence à l'effet purifiant, drainant ou assainissant de certains thés (cependant, cela n'est que partiellement prouvé médicalement). C'est comme ça qu'il devrait Thé Moringa ont surtout un effet nettoyant pour le foie, c'est-à-dire pour l'organe le plus impliqué dans le processus de détoxification de l'organisme.

Recettes de thé détox

Thé vert au gingembre

Thé vert au gingembre
Thé au gingembre vert Source de l'image : Wichy / Shutterstock.com

Ingrédients:

  • 35 g de gingembre frais
  • 4 bâtons de citronnelle
  • 650 ml d'eau
  • 6 cuillères à soupe de feuilles de thé vert
  • 2 cuillères à soupe de miel

Préparation:

  1. Pelez le gingembre et coupez-le en fines tranches.
  2. Appuyez sur la citronnelle avec un couteau ou un fer plat.
  3. Faire bouillir la citronnelle et le gingembre avec l'eau, couvrir et laisser reposer 6 minutes.
  4. Mettez les feuilles de thé dans une passoire à thé ou un sac et ajoutez-les au thé au gingembre et laissez infuser encore 4 minutes.
  5. Retirez ensuite les sachets de thé et assaisonnez avec du miel au goût.

Thé au gingembre et au romarin

Thé au gingembre et au romarin
Thé au gingembre et au romarin Source de l'image : mama_mi / Shutterstock.com

Ingrédients:

  • Morceau de gingembre frais de la taille d'un pouce
  • Branche de romarin 1
  • 2 bâtons de citronnelle
  • éventuellement du sirop d'agave
  • 1 l d'eau

Préparation:

  1. Pelez le gingembre et coupez-le en fines tranches.
  2. Laver, sécher et hacher grossièrement le romarin.
  3. Appuyez sur la citronnelle, hachez-la grossièrement et placez-la dans une casserole avec un litre d'eau avec le gingembre et le romarin.
  4. Porter à ébullition et laisser infuser environ 6 minutes.
  5. Versez dans des verres et sucrez avec du sirop d'agave si vous le souhaitez.

Thé vert à la menthe poivrée

Thé vert à la menthe poivrée
Thé vert à la menthe poivrée. Source de l'image : Vaclav Mach / Shutterstock.com

Ingrédients:

  • 4 cuillères à café de feuilles de thé vert
  • 1 bâton de menthe fraîche
  • 1 l d'eau

Préparation:

  1. Faire bouillir les feuilles de thé et la menthe dans un litre d'eau,
  2. Laisser couvert 4 minutes puis répartir dans des coupelles

Thé Rooibos à la mélisse et à l'ortie

Ingrédients:

  • 3 cuillères à soupe de thé rooïbos
  • Feuilles de mélisse
  • Feuilles d'ortie
  • 1 bâton de menthe fraîche

Préparation:

  1. Laver et essorer toutes les feuilles.
  2. Porter à ébullition tous les ingrédients dans un litre d'eau et laisser reposer environ cinq minutes.
  3. Sucrez avec un peu de miel si vous le souhaitez

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Thés détox à acheter – nos recommandations

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