Voici comment vous pouvez prévenir efficacement la peau sèche

prévenir efficacement la peau sèche
prévenir efficacement la peau sèche

est commun peau sèche pâle et à pores fins et se sent très cassant et rugueux au toucher. De plus, la peau sèche est souvent associée à des pellicules, des démangeaisons et des sensations de tension. la la peau poreuse ne cesse de s'aggraver, dans un air de chauffage extrêmement froid et sec. Surtout à partir de 35 ans, la peau sèche est un problème de plus en plus fréquent.

Si vous souffrez vous-même de peau sèche, cela ne signifie pas directement que vous souffrez d'une maladie de peau. La sécheresse est liée à votre type de peau. La peau sèche peut être un problème esthétique voire une maladie de peau. D'autres causes pathologiques incluent le psoriasis, la névrodermite ou les allergies.

Les différentes étapes de la peau sèche

Lorsque vous peau sèche découvrir en soi, cela laisse souvent un manque d'humidité dans la couche supérieure de la peau. Il s'agit de la appelée couche cornéenne. Lorsque la teneur en eau de cette couche tombe en dessous de 10 %, la peau devient ridée, squameuse, terne et rugueuse. La teneur en eau optimale, en revanche, est légèrement inférieure à 30 % et doit être à nouveau atteinte. Rappelez-vous également que les fonctions de la peau sont d'autant plus restreintes que son taux d'humidité est faible. Il est donc particulièrement important de toujours le maintenir dans une plage optimale.

La peau sèche est divisée en ces trois grands domaines :

  1. Peau légèrement sèche, où la peau devient rugueuse et tendue.
  2. Peau sèche où la peau commence à se sentir tendue, démangeaisons et squameuse.
  3. Fort peau sèche, qui est très rugueux et présente quelques fissures, associées à de fortes démangeaisons.

Si vous êtes sous zones sèches de la peau sur le corps souffrent, il est important de prendre les mesures appropriées pour améliorer la santé de votre peau. Apprenez à traiter efficacement la peau sèche en utilisant des hydratants de haute qualité et des nettoyants doux.

Soin de la peau pour peau sèche

Lorsque vous traiter la peau sèche alors tu dois compenser tout manque d'humidité. Il est donc important de stabiliser la peau contre la perte d'humidité. Pour y parvenir, des soins et un traitement doux sont généralement nécessaires. Parce que la peau sèche est généralement beaucoup plus sensible que la peau normale. Il faut donc proposer à la peau un « programme bien-être global » afin de retrouver son hydratation. Si vous produits d'entretien et de nettoyage utilisation, il est également très important de s'assurer qu'ils ont un haut niveau de tolérance cutanée. Utilisez des lotions et des savons hydratants et doux et évitez Cosmétiques contenant de l'alcool. Utilisez également une crème hydratante régulièrement pour voir des résultats rapides.

Vous pouvez également restaurer l’huile dont votre peau a besoin en utilisant des crèmes de nuit et de jour contenant des graisses. Ces crèmes doivent également contenir des vitamines E et A pour être encore plus efficaces. D'autres ingrédients actifs à base de plantes, tels que Hamamélis fournissent également à la peau une augmentation significative de l'humidité et de la graisse et parviennent également à pour réduire les démangeaisons existantes.

Peeling pour la peau – les conseils les plus importants

Lors du gommage, assurez-vous toujours de ne pas le faire trop souvent, sinon des effets secondaires inesthétiques peuvent survenir et rendre la peau encore plus sèche, etc. à la fin. Il suffit donc que vous Exfolier au maximum trois fois par semainepour obtenir les meilleurs résultats.

  1. Le gommage de la peau atteint également son objectif si vous utilisez des mouvements de massage doux pour l'appliquer sur la peau. Évitez d'utiliser trop de force lorsque vous frottezpour protéger efficacement la peau. Il vaut mieux passer plusieurs fois sur un endroit et doucement pour éviter les risques de blessuresn et pour obtenir le meilleur résultat possible. Une forte pression est plus susceptible d'endommager la peau, vous devez donc toujours faire preuve de prudence.
  2. Asseyez-vous gommages naturels, car dans de nombreux produits cosmétiques fabriqués industriellement, on trouve souvent des résidus de plastique, etc. D'une part, cela est mauvais pour l'environnement et, d'autre part, cela peut être très dangereux pour votre peau, car cela peut rapidement provoquer des coupures sur votre peau sèche et sensible. Nous recommandons donc un gommage naturel, comme à partir de sel de mer, sucre ou amandes concassées, ce qui produit souvent un effet nettement meilleur. L’utilisation d’un savon gommant est également conseillée.
  3. Des accessoires exfoliants comme un gant exfoliant peuvent également être utilisés. Ceci est utilisé pour les boutons et les imperfections cutanées, mais doit être utilisé au maximum trois fois par semaine. Vous êtes autorisé à exfolier votre peau sèche aiment aussi utiliser un sein de temps en temps, mais il faut veiller ici à ce que les zones touchées ne soient pas encore plus irritées.
  4. Lorsque vous avez terminé votre peeling, vous devez être conscient qu'une "nouvelle" peau a maintenant été exposée, qu'il faut maintenant protéger pour qu'elle ne se dessèche pas à nouveau. Il est donc logique d'orienter crème hydratante après gommage à utiliser, ou mélangez-les directement dans le peeling. De manière générale, pensez à vous laver après chaque bain et Bien appliquer la lotion après chaque douche, car l'eau enlève une partie de l'humidité de la peau. Il est également conseillé d'étaler une lotion pour le corps sur le corps avant d'aller se coucher pour éviter que la peau ne se dessèche.

empêcher la peau sèche de se développer

Il existe de nombreux conseils pour renforcer la fonction saine de la peau et prévenir la peau sèche en premier lieu. Cela comprend un mode de vie sain et équilibré. Non seulement ce mode de vie améliorera le fonctionnement de votre peau, mais vous vous sentirez beaucoup plus à l'aise dans votre corps en général et votre santé globale s'améliorera également.

Suivez les conseils ci-dessous pour augmenter votre bien-être général et vous protéger efficacement contre la sécheresse cutanée :

  • Faites de l'exercice régulièrement et dans la mesure du possible. Cela augmente considérablement la circulation sanguine dans la peau et réduit considérablement le risque de peau sèche.
  • Arrêter de fumer. Même si cela est souvent très difficile, votre corps vous en sera incroyablement reconnaissant et après quelques jours seulement, vous remarquerez à quel point vous vous sentez mieux lorsque vous arrêtez de fumer.
  • Buvez suffisamment de liquides. Aussi, ne buvez pas de boissons à haute teneur en sucre, mais utilisez de l'eau et des thés non sucrés. Il est recommandé d'en consommer environ 1,5 litre par jour.
  • En plus de fumer, vous devez également Réduire au minimum la consommation d'alcool et il vaut mieux l'éviter complètement.
  • Soyez conscient de votre alimentation et mangez beaucoup de fruits, de légumes, de pommes de terre et de grains entiers. La saucisse et la viande doivent également être au menu au moins deux fois par semaine afin d'être suffisamment approvisionnées.
visage peau seche

Conseils pour une peau belle et saine

Qui n'aimerait pas avoir une peau belle et saine ? J'ai récemment trouvé un certain nombre de conseils intéressants sur le site Web info.dermatologikum.de, ce qui signifie que vous pouvez bénéficier d'une peau belle et surtout saine sur toutes les parties du corps.

Les conseils les plus importants pour une belle peau à tout âge

Non seulement il est important d'utiliser des produits de soins de la peau naturels et de qualité pour garder une peau fraîche, lisse et claire, mais vous devez également suivre une alimentation et un mode de vie sains :

  • Beaucoup de fruits frais et de vitamines, des légumes soigneusement préparés fournissent à la peau les nutriments importants dont elle a besoin pour paraître jeune et vitale dans les années à venir.
  • Il faut être modéré avec les sucreries et le sucre, ainsi qu'avec l'alcool et le tabac, qui font vieillir la peau particulièrement vite.
  • Si vous voulez une peau ferme avec le moins de rides possible, vous devez vous assurer de garder votre corps hydraté. 1,5 à 2 litres d'eau, d'eau minérale ou de thé peuvent être une quantité approximative, bien que le besoin en eau augmente naturellement avec les températures élevées ou l'effort physique !
  • Assurez-vous de faire suffisamment d'exercice à l'air frais, car cela améliorera également la circulation sanguine dans votre peau et lui redonnera un aspect frais et rose. 15 à 30 minutes par jour suffisent, même si vous n'êtes pas obligé de faire du jogging, car même une marche rapide donne de bons résultats.

Lorsque vous êtes jeune, votre corps peut encore faire face à la transformation de la nuit en jour, mais à mesure que vous vieillissez, vous devez vous assurer de dormir suffisamment la nuit. Le site Web info.dermatologikum.de recommande même de regarder comment une heure de sommeil supplémentaire affecte votre peau pendant une semaine. Essayez-le.

Ce à quoi vous devez faire attention quand il s'agit de soins de la peau

Avant d'appliquer la crème, la peau est nettoyée en profondeur, des produits cosmétiques doux doivent être doucement massés sur la peau afin non seulement d'éliminer le maquillage, la saleté et les particules de peau morte, mais également de favoriser l'élimination du liquide lymphatique.

Les crèmes pour la peau utilisées doivent être adaptées exactement aux besoins de votre peau afin que votre peau reçoive la quantité d'humidité et d'huile dont elle a besoin. Si votre peau est sujette aux boutons et aux éruptions cutanées et que vous utilisez un correcteur, évitez de l'appliquer directement sur la peau car cela propagerait davantage les bactéries.

Offrez à votre peau un peeling suivi d'un masque de peau. Vous serez certainement étonné des résultats!

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