Dormez mieux avec des matériaux naturels

nuages ​​​​endormis femme flotte

L'insomnie, l'agitation intérieure et les réveils nocturnes fréquents sont connus de beaucoup de gens. Un sommeil calme et surtout suffisant est la Base pour une bonne santé.

Le stress, un mode de vie malsain et de nombreux facteurs de la vie quotidienne sont souvent des raisons pour lesquelles nous ne nous reposons pas la nuit. Cependant, le insomnie peut être amélioré même avec de petits changements.

Les changements dans la vie quotidienne, le bon environnement et bien sûr l'équipement du lit sont importants. matériaux naturels pour un oreiller, la bonne couverture et les housses appropriées peuvent déjà avoir un aspect positif ici.

Matériaux naturels dans l'ameublement du lit

Les matériaux pour le lit et les textiles qui sont dans le lit sont la première étape vers une bonne nuit de sommeil. Fibres synthétiques et les plastiques présentent également de nombreux inconvénients.

Il est préférable d'utiliser du linge de lit de luxe de Royfort, par exemple. Les propriétés de la nature comme dans le literie en lin non seulement soutenir notre sommeil, mais en avoir de nombreux autres Avantages pour nous et notre santé.

Les housses de couette en laine ou Coton. Dans tous les cas, il est important de s'assurer que les matériaux naturels sont exempts de substances nocives.

Selon la saison, vous pouvez adapter les différents matériaux issus de la nature. Une housse de couette Laine aura beaucoup plus de sens en hiver qu'avec des températures élevées en été.

Coton d'autre part, a la propriété de refroidir en été et de se réchauffer suffisamment en hiver. Une literie faite de ce matériau naturel peut donc être utilisée toute l'année et offre de nombreux avantages.

Le lin, quant à lui, est idéal pour la saison chaude. Il n'y a pas que les vêtements qui le montrent sur la peau léger effet rafraîchissant sur. C'est également le cas du linge de lit. En hiver, en revanche, les produits douillets en laine sont parfaits pour un sommeil réparateur.

Les matières naturelles sont meilleures pour la peau

literie en lin mains propres et respirantes

Pas seulement les personnes de moins d'un an maladie de la peau les malades pourront mieux dormir avec une literie composée de différents matériaux naturels. En général, les fibres synthétiques sont plus nocives que saines pour notre peau.

Le lin et aussi la laine sont atmungsaktiv. Un facteur important quand il s'agit de dormir. En moyenne, nous passons environ 8 heures par jour au lit. Nous transpirons et perdons des liquides.

Les fibres synthétiques peuvent fluide ne pas absorber et rejeter dans l'environnement. La peau ne peut donc pas être suffisamment ventilée. C'est différent avec eux Couettes fabriqués à partir de matériaux tels que le lin ou le coton.

Le climat au lit et pendant le sommeil est déjà nettement meilleur. Les gens souffrent-ils maintenant de maladies de la peau telles que eczéma, une amélioration peut déjà se produire pendant le sommeil.

Les personnes allergiques sur acariens réagir, ne doivent pas se limiter au linge de lit spécial du magasin de fournitures médicales. Bien sûr, ces housses apportent une amélioration significative, mais elles sont mélangées à des fibres artificielles.

Il vaut mieux se rabattre sur la laine, le coton ou le lin avec cette déficience. Les acariens et les bactéries se sentent à l'aise lorsque le lit et donc l'environnement Atmosphère mal aéré et plutôt humide.

Ce ne sera pas le cas avec les matériaux naturels correspondants. Le nombre d'invités indésirables est ainsi considérablement réduit. Le sommeil est non seulement plus détendu, mais aussi le symptômes d'allergie diminuer fortement.

De plus, le linge de lit en lin ou en coton peut être nettoyé plus facilement et plus intensivement. Même un lavage à Degré 90 n'est pas un problème, les acariens et autres bactéries ou agents pathogènes n'ont aucune chance de survivre à ces températures.

Les bienfaits des matières naturelles pour un meilleur sommeil

lin naturel, boutons

Bien sûr, le type d'équipement de votre propre lit joue un rôle très important lorsqu'il s'agit d'un sommeil réparateur va sans interruption. Ne vous attendez pas à ce que le linge de lit soit seul responsable de l'élimination du problème. Cependant, ceux-ci améliorent considérablement la situation.

Le climat au lit est crucial pour la santé. Il ne s'agit pas seulement de la peau, mais aussi du sommeil et de tout système nerveux et le métabolisme. Si notre peau va bien, alors nous allons bien aussi.

Avec des matériaux naturels, aucun ne se forme Feuchtigkeit, dans lequel nous devons rester toute la nuit. Le liquide que nous libérons pendant la nuit est absorbé par le linge de lit et rejeté dans l'environnement en conséquence.

Les fibres naturelles garantissent également que pas trop de acariens ou des bactéries peuvent se former. Ainsi, le lit est beaucoup plus propre. La literie fabriquée à partir de matériaux naturels est également plus facile à nettoyer.

Mais nous faisons aussi quelque chose pour l'environnement lorsque nous choisissons du linge de lit composé de matières naturelles. Ce n'est pas seulement plus durable en production, mais a une longue durée de vie. Nous n'avons donc pas besoin d'acheter de la nouvelle literie si rapidement.

Non seulement le linge de lit joue un rôle dans un sommeil réparateur

Nous avons déjà expliqué à quel point le linge de lit fabriqué à partir de matériaux naturels est bon pour notre sommeil. Mais aussi le lit lui-même et aussi le matelas ne doit pas être négligé dans cet aspect.

La surface est cruciale pour que nous puissions récupérer du jour au lendemain. Vous avez non seulement besoin du bon matelas, mais aussi du bon châlit avoir. Parce que nous ne pouvons nous reposer que si l'ensemble du package est correct.

Bois est le choix idéal ici. Il est non seulement robuste et très durable, mais assure également un climat agréable dans la chambre à coucher. De plus, le bois dégage toujours un certain confort et calme.

Ces deux facteurs sont importants pour le sommeil. En ce qui concerne les matelas, vous devez également éviter complètement les fibres artificielles. Il n'y a donc pas que lui qui joue ici humeur un rôle, mais aussi la fabrication.

C'est idéal si vous décidez vous-même d'un surmatelas sur le matelas. Cela offre également des propriétés de refroidissement ou de réchauffement. Parce que selon Saison non seulement le linge de lit mais aussi la sous-couche doivent être ajustés en conséquence.

Ce n'est que lorsque l'ensemble du paquet est correct et que tous les matériaux sont coordonnés que cela se produit la nuit climat idéal, qui nous conduit à un sommeil réparateur et paisible.

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