Les meilleurs programmes pour le corps d'été

La dernière année n'a certainement pas été facile pour beaucoup; Un manque de contacts, peu de motivation et des salles de sport fermées étaient la combinaison parfaite pour accueillir une ou deux nouvelles poignées d'amour pendant les mois d'hiver.

L'été approche à grands pas et même si nous espérons tous plus de mouvement et de liberté, des solutions doivent encore être trouvées pour lubrifier les joints rouillés de chez nous et se rapprocher un peu plus de la silhouette bikini ; la 3 programmes sportifs et nutritionnels motivants, que nous aimerions vous présenter aujourd'hui, sont parfaits pour cela !

À PRÉSENT! PAR JUICE PLUS+ & DETLEF D ! DOUX

Detlef D ! Soost Avec sa nature positive et motivante et son corps d'acier, il est difficile d'imaginer le monde du fitness sans lui. En plus de son propre programme réussi IMAKEOUSEXY, il a en coopération avec Jus Plus+ maintenant le prometteur 16 semaines Programme de conditionnement physique et de nutrition MAINTENANT ! Les

Exercice, la nutrition et la motivation sont les points centraux de ce programme et doivent être faciles à intégrer dans la vie de tous les jours. Particulièrement pratique ; les shakes Juice Plus+ complètent l'alimentation et contribuent à contrôle du poids simple à. Surtout si vous n'avez pas beaucoup de temps, vous pouvez utiliser les shakes pour remplacer un repas entier rapidement, sainement et délicieusement.

Mouvement : séances d'entraînement courtes pour une vie quotidienne stressante

Pour retrouver lentement votre chemin du canapé au tapis de yoga, ont Detlef D! Soost et sa femme Kate pour le programme NOW! courtes vidéos d'entraînement produit. Des exercices sportifs variés et amusants peuvent être effectués en une seule fois par jour 10 minutes être completé.

Les unités de mouvement courtes sont parfaites pour reconstruire lentement mais sûrement l'ancien retrouver force et endurance et de construire et réintégrer le sport comme partie intégrante de la vie quotidienne. Vous le ferez sûrement en combinaison avec un régime sain voir et sentir les résultats rapidement.

Nutrition : bienfaits des shakes Juice Plus+

Une alimentation équilibrée et saine avec beaucoup de légumes et une bonne répartition des glucides, des lipides et des protéines Vitamines n'est souvent pas si facile à mettre en œuvre dans une journée de travail chargée. Au lieu de cuisiner vous-même, cela doit généralement être fait rapidement, c'est pourquoi les plats préparés et surgelés sont servis sans beaucoup de nutriments.

C'est plus sain et encore plus rapide avec les shakes Juice Plus+, qui font partie intégrante du programme NOW!. Si vous avez besoin de quelque chose de rapide, le shake est prêt à boire en un rien de temps et en remplace un repas complet. Lorsque vous commandez un shake Juice Plus+, vous recevez automatiquement le reste du programme, c'est-à-dire les vidéos d'entraînement et l'accès à la communauté.

Motivation : Contacts en ligne dans la communauté

Souvent, le soi le plus faible est plus fort que vous et surtout à l'époque actuelle, vous vous demandez souvent "Pourquoi je fais ça?". L'aide à surmonter les pensées négatives, les petits échecs ou les plateaux et à affronter chaque jour avec énergie Communauté du programme NOW!.

J'ai noté la histoires de réussite et expériences d'autres participants les motivent dans leur propre parcours de remise en forme de 16 semaines et rendent les entraînements courts encore plus faciles. L'échange avec des personnes partageant les mêmes idées dans la communauté NOW ! est l'alternative idéale aux anciens contacts dans le gymnase !

Mai Fit : programme Gymondo par Vanessa Mai

Vanessa Mai est une femme de pouvoir; Non seulement elle prouve son endurance en tant que chanteuse pop sur scène, mais aussi dans le sport. Son corps en forme reflète les réalisations et les expériences de son long voyage de remise en forme, qu'elle entreprend maintenant Programme Gymondo "Mai Fit" partagé avec les participants.

L'application de fitness bien connue et très populaire Gymondo est un fidèle compagnon du chanteur de 28 ans depuis qu'elle a été développée. Dans son propre programme Mai Fit, Vanessa présente maintenant ses exercices et entraînements préférés personnels en grande abondance différentes vidéos pour tout le corps.

Brûler les graisses et resserrer le corps d'été 2021

En juste Semaine 6 Les débutants et les avancés peuvent suivre le programme Mai Fit. 10 différents, bien pensés Les vidéos d'entraînement offrent de la variété. Toutes les parties du corps sont renforcées et resserrées avec des intensités différentes. cardio et musculation sont les principaux composants de chaque entraînement, ainsi coordination et mobilité sont mis à l'épreuve et formés efficacement dans les 6 semaines.

Après seulement 1 mois et demi, les participants peuvent voir les résultats des séances d'entraînement en sueur et admirer un corps d'été tonique ; tout sans équipement ni poids d'entraînement peux-tu aimer ça se mettre en forme depuis chez soi. Semblable à freeletics ou calisthenics.

La gymnastique suédoise est une forme d'exercice qui utilise votre propre poids corporel comme résistance. C'est un entraînement corporel total qui peut être fait à la maison ou dans le parc.

C'est un moyen efficace de perdre du poids et de tonifier les muscles. Il améliore également la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la force de base. Entraînements de callisthénie sont efficaces et peuvent être pratiquées par n'importe qui, quel que soit son âge ou sa condition physique.

Pure life : santé et forme pour toute la famille

un fitness holistique, nutrition et programme minimum offre une vie pure. Avec une vaste plateforme de recettes, d'entraînements et de conseils pour le corps et l'esprit, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour adopter un mode de vie actif. Toute la famille bénéficie des avis d'experts et des expériences de la communauté ; les succès et les échecs peuvent être communiqués ici afin de rester sur la balle à long terme.

Un facteur particulièrement important dans Pur-Life, en plus de la nutrition et de l'exercice, est l'esprit ; quelle est la meilleure façon de s'éteindre? Quand les habitudes deviennent-elles malsaines et comment garder mon corps motivé tout au long de la vie sain physiquement et mentalement garder?

La formule BERG de l'auteur à succès Manuel Eckardt

Tous ces points focaux du programme Pur-Life se trouvent dans le soi-disant Formule BERG pour le succès par l'auteur et entrepreneur Manuel Eckhardt. BERG signifie Exercice, nutrition, régénération et esprit; les 4 composants principaux pour le chemin vers le corps de rêve.

Dans le libre Programme Bronze comprend les bases du programme Pur-Life, comme le coaching en ligne et l'accès à la communauté. Qui passe tous les jours séances d'entraînement en direct et d'autres extras tels que des recettes peuvent se sentir particulièrement motivés Programme Argent et Or pour une mensualité de 9,99 € ou 13,99 € et faites ainsi le premier pas vers avoir un avenir actif et sain.

Conclusion – Quel programme de fitness en vaut vraiment la peine ?

En raison de la simplicité de mise en œuvre et des structures claires, nous aimerions vous offrir ce À PRÉSENT! programme de conditionnement physique par Detlef D! Nous recommandons Soost en collaboration avec Juice Plus+. Le programme ne consiste pas seulement à s'entraîner pour le corps de rêve en 16 semaines, mais surtout à mode de vie sain en permanence établir.

Les nombreuses courtes vidéos sont idéales pour être intégrées dans la vie quotidienne sans prendre beaucoup de temps. Le shake Juice Plus+, qui est inclus dans le Saveurs Vanille et Chocolat peut être acheté fait gagner du temps et fournit au corps les nutriments nécessaires. Dans l'ensemble, le MAINTENANT! Programmez le début parfait du Corps d'été pour 2021 obtenir et conserver à long terme.