Le corps absorbe chaque jour des substances environnementales nocives. La cure saine de jus de citron devrait naturellement aider tout le monde substances nocives pour l'environnement être expulsé du corps. Nous vous dirons comment fonctionne le nettoyage au jus de citron, quels avantages pour la santé vous pouvez en tirer et quels risques ce nettoyage peut entraîner.
À quoi sert une cure de jus de citron ?
Le nettoyage au jus de citron peut également être appelé le régime de nettoyage principal. Ce type de jeûne doit en perdant du poids ainsi que désintoxication du corps aider. Quiconque mange la mauvaise nourriture, ne fait pas assez d'exercice ou est constamment exposé à un stress négatif endommage son corps.
Ces trois facteurs contribuent à ce que le corps ne soit plus en mesure d'éliminer de manière fiable les substances nocives. Si les substances nocives restent dans le corps, elles peuvent favoriser des maladies à long terme. C'est pourquoi les divers viennent souvent principes actifs du citron dans le jeu.
Les ingrédients actifs du citron peuvent non seulement avoir un effet favorable sur le rhume, car le jus de citron contient de nombreux antioxydants et des enzymes importantes qui soutiennent le corps dans les processus d'élimination. De plus, le jus du citron Renforcer les pouvoirs d'auto-guérison du corps.
Vous savez probablement que le jus de citron est sain. Mais derrière le concept de la cure de jus de citron se cache bien plus que l'effet santé. La consommation accrue de jus de citron renforce non seulement les pouvoirs d'auto-guérison du corps, mais la consommation élevée de vitamines et de minéraux stimule également la combustion des graisses du corps.
Comment fonctionne la cure de jus de citron ?
En plus de la consommation accrue de jus de citron pendant la cure, vous pouvez continuer à manger comme d'habitude. Voulez-vous utiliser la cure de jus de citron diminuer, nous vous en recommandons un régime alimentaire sain se conformer ou s'abstenir complètement d'aliments solides. Selon la méthode que vous visez, les chances de succès varient.
Si vous souhaitez vous passer complètement de nourriture pendant la cure, vous ne devez manger que des aliments légers après la cure afin de Effet Jojo éliminer. En plus d'être en surpoids, les personnes en surpoids souffrent souvent d'un manque de motivation ou d'un système immunitaire affaibli.
Le manque de motivation et la système immunitaire affaibli sont souvent causés par la consommation d'aliments malsains et une alimentation généralement pauvre. Un nombre accru de calories introduit également en contrebande de nombreuses substances toxiques dans le corps, ce qui peut être très nocif à long terme.
La cure de jus de citron est censée purifier l'organisme. De plus, l'augmentation de la consommation de jus de citron augmente l'excrétion d'eau, de sorte que beaucoup de poids est perdu par la seule perte d'eau. Cependant, pendant le traitement, il faut hydratation adéquate être respecté.
Le régime Master Cleanse détoxifie complètement le corps en 10 jours. Pendant la cure de jus de citron, vous devez consommer jusqu'à deux litres de jus de citron. Pour le jus de citron, utilisez simplement 300 cuillères à soupe de jus de citron, XNUMX cuillères à soupe de sirop d'érable, une pincée de poivre de Cayenne et XNUMX ml d'eau.
Les vitamines fonctionnent lorsqu'elles sont consommées régulièrement antioxydant, qui protège les cellules de l'organisme des radicaux libres et leur permet de se diviser sainement. De plus, les processus de détoxification dans le foie sont stimulés, les substances dangereuses sont inhibées et éliminées et l'excrétion des substances nocives par l'urine est favorisée. La fonction rénale est également stimulée afin que la rétention d'eau puisse être éliminée.
Le jus de citron a un effet antibactérien, anti-inflammatoire, digestif, dégraissant et dégradant. En ajoutant du sirop d'érable, des glucides importants sont fournis au corps. Les glucides sont extrêmement importants pendant le régime car ils fournissent de l'énergie au corps.
Le poivre de Cayenne assure dans le corps que le métabolisme stimulé devient. La netteté générée stimule la circulation sanguine, de sorte que la combustion des graisses est activée en même temps.
Utiliser sainement la cure de jus de citron
Avant d'essayer un nettoyage au jus de citron, il y a quelques points que vous devriez considérer. Il faut se préparer mentalement et physiquement à la cure afin de pouvoir la mettre en place de manière saine. Par conséquent, deux jours avant le début de la cure, vous devez changer de nourriture.
Réduisez la taille de vos portions et évitez autant que possible les produits d'origine animale. Nous recommandons également un nettoyage du côlon avant de commencer le traitement. Le nettoyage du côlon élimine les dépôts et les toxines métaboliques afin que le corps puisse ensuite se préparer au changer de régime peut se préparer.
Pendant le nettoyage au jus de citron, vous devez toujours préparer fraîchement le jus de citron pour obtenir le maximum d'effet du jus. Nous vous recommandons de boire du jus de citron chaque fois que vous avez faim. Vous ne devez rien manger pendant la cure.
Vous devez également éviter le café, le tabac et le stress pendant la cure. Pour que le corps ne soit pas surchargé, il suffit de pratiquer sport d'endurance léger sortir ou vous persuader de faire de longues promenades. Des exercices légers activent votre circulation et préviennent la dégradation musculaire.
Après dix jours vous devez réhabituer lentement votre corps à la nourriture solide. Par conséquent, commencez par de petites portions et continuez à éviter les produits d'origine animale, le café et la nicotine. Des protéines saines, une alimentation riche en fibres et des graisses saines vous aident à faire quelque chose de bien pour votre corps.
Les bienfaits de la cure de jus de citron
En ne mangeant pas d'aliments solides pendant la cure, la digestion est soulagée. De plus, l'apport de jus de citron stimule les reins et les intestins, de sorte que les toxines peuvent être éliminées plus rapidement. La cure de jus de citron apporte également un soulagement aux organes, un général régénération du corps, un changement de régime alimentaire, une perte de poids, plus d'énergie et un sentiment général de bien-être que cela implique.
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