Gouttes de vitamine D pour bébés et tout-petits

La vitamine D est importante pour le corps humain, surtout à un jeune âge. Bien que la vitamine principalement en utilisant la lumière du soleil se forme, les bébés et les jeunes enfants souffrent souvent d'une carence en vitamine D. Lorsque Huile de vitamine D pour bébés Cet article vous indique si cela a du sens et s'il y a des effets secondaires.

Comment le corps produit-il de la vitamine D ?

Pour pouvoir produire de la vitamine D, l'organisme a besoin la lumière UV. Si vous passez régulièrement du temps à l'extérieur, ce sont des conditions de vie normales dans ce pays

la formation de vitamine D (endogène) de l'organisme dans la peau représente la plus grande proportion (80 à 90

pour cent) contribuent à l'apport de vitamine D. (Source)

10 à 20 % supplémentaires des besoins en vitamine D sont satisfaits par l'alimentation. Le poisson, certains champignons comestibles et les jaunes d'œufs en particulier contiennent de la vitamine D.

Pourquoi le corps a-t-il besoin de vitamine D ?

La vitamine D est nécessaire au corps humain car elle tâches importantes prend le relais. Cela inclut, par exemple, la renforcement des os und die auch muscles sont soutenus par la vitamine. aussi pour ça Système cardiovasculaire La vitamine D est importante, elle réduit donc le risque de développer certains types de cancer ou de diabète.

Pour ces raisons, il est important de couvrir les besoins en vitamine D dès le plus jeune âge. Par exemple, une carence en vitamine D peut amener les enfants à développer Rachitisme tomber malade. Cela signifie un ramollissement des os, ce qui entraîne des douleurs intenses et des problèmes articulaires, notamment des difficultés à marcher.

Les bébés et les enfants ont aussi besoin Vitamine D à formation des dents et avec lui tu système immunitaire renforcé pour éloigner les agents pathogènes et prévenir les maladies auto-immunes. Les cellules nerveuses du cerveau sont également alimentées de manière optimale en vitamine D.

Comment détecter une carence en vitamine D chez les enfants ?

Surtout dans les phases de la vie où un enfant grandit très vite, cela peut devenir un Carence en vitamine D viens. En effet, la dose requise de vitamine augmente soudainement et ne peut pas être couverte. Même avec un régime végétalien, si un enfant est en surpoids ou s'il ne passe pas assez de temps à l'extérieur, il se peut qu'il n'obtienne pas suffisamment de vitamine D.

Il existe également des maladies, qui ne permettent pas à l'organisme de produire suffisamment de vitamine D. Dans ce cas, il est important d'administrer des gouttes ou des préparations comme support.

Par conséquent, non seulement les bébés mais aussi les enfants plus âgés peuvent être touchés par une carence en vitamine D. Alors quels sont-ils Symptômes d'une carence en vitamine Dpour que les parents puissent réagir tôt et prendre des contre-mesures ?

• douleurs des membres et des muscles
• Susceptibilité à l'infection
• Douleurs ou déformations osseuses
• faiblesse musculaire et crampes
• Haarausfall

Que faire en cas de carence en vitamine D ?

La façon dont le corps produit sa propre vitamine D a déjà été expliquée. Alors, que faire si vous découvrez que vous souffrez d'une carence en vitamine D ?

lumière du soleil

Au printemps et en été, il suffit absolument que l'enfant environ un jour une demi-heure passe dehors. Le meilleur moment est entre 10h et 15h, car c'est à ce moment que le soleil brille le plus. Il est important que les bras et les jambes soient découverts afin que le corps puisse traiter la lumière du soleil et produire de la vitamine D.

Cela a un effet secondaire positif : Beaucoup d'air frais et d'exercice sont bons pour les enfants plus jeunes et plus âgés. Il aide le corps à stocker le calcium dans les os et a d'autres impact positif.

Huile de vitamine D

Pendant la saison froide, il n'est pas possible de porter un short et un t-shirt pour jouer dehors. En général, les occasions de sortir et de profiter du soleil sont très limitées. Par conséquent, la plupart des enfants souffrent d'un manque de vitamine D, surtout en hiver.

Dans ce cas, l'administration de vitamine D est recommandée. L'huile de vitamine D de haute qualité contribue au fonctionnement normal de l'organisme et le soutient lorsqu'il n'est pas capable de produire lui-même de la vitamine D.

Dosage de l'huile de vitamine D

Par des moyens naturels n'est en aucun cas un dose excessive possible de vitamine D. La situation est différente avec les préparations ou les huiles, car même si la vitamine D est initialement bonne et nécessaire pour l'organisme, trop d'une bonne chose peut aussi avoir des effets négatifs. Si vous prenez de fortes doses de vitamine D sur une longue période, cela peut entraîner une augmentation de la concentration de calcium dans le sang, ce qui peut également entraîner une soi-disant empoisonnement au calcium parle.

Un surdosage à long terme peut donc entraîner des dépôts de calcium dans les vaisseaux sanguins ainsi que dans les reins, qui à leur tour peuvent entraîner des calculs rénaux ou même provoquer une insuffisance rénale boîte. Les surdosages à court terme se manifestent par des nausées et des vomissements, des maux de tête, de la fatigue et une soif intense, c'est-à-dire par les signes habituels d'empoisonnement.

Si vous remarquez ces signes rapidement, vous devez agir et ajuster la posologie ou arrêter l'administration d'huile de vitamine D pour le moment. La conversation avec le Kinderarzt est toujours conseillé en cas d'empoisonnement.

Les enfants doivent au maximum 25 g manger. Pour la plupart des huiles de vitamine D pour bébés et tout-petits, il s'agit d'environ une goutte. Cependant, il est conseillé de lire attentivement la notice ou, en cas de doute, de consulter un médecin.

Effets secondaires de l'huile de vitamine D

L'huile de vitamine D ne fournit pas de doses normales Effets secondaires. Ce n'est qu'en cas de surdosage que le résultat peut être un empoisonnement au calcium. Habituellement, les premiers signes de surdosage apparaissent rapidement.

Si vous prêtez attention à ces signes avant-coureurs et respectez les informations contenues dans la notice, rien ne peut se passer lors de l'administration de gouttes de vitamine D - ni chez les enfants plus âgés ni chez les bébés.

Conclusion

un Carence en vitamine D peut être causée par une croissance trop rapide, mais les maladies peuvent également en être la cause. Le corps produit lui-même de la vitamine D par le biais des rayons UV, mais les bébés et les tout-petits en particulier ne sont souvent pas suffisamment exposés au soleil.

De plus, les mois d'hiver sont toujours une situation particulière, car pratiquement aucune vitamine D ne peut être produite ici. Surtout pendant cette période, il est logique d'utiliser de l'huile de vitamine D. Les effets secondaires ne se produisent pas avec les gouttes de vitamine D, sauf en cas de surdosage.