terapia masennus nainen
Ihmisen psyyke

Masennuksen hoito: mikä sairausvakuutus on parempi?

Sairausvakuutusetuuksista säädetään lailla. Hoidosta riippuen tarjolla on erilaisia ​​omavastuuosuuksia tai jopa täysi kustannusvakuutus. Tällä alueella on kuitenkin myös lukuisia eroja. Todennäköisesti suurin ero lakisääteisen ja yksityisen sairausvakuutuksen välillä on hinta. Päätä

selviytyä stressistä
Ihmisen psyyke

Stressin hallinta: Mindfulness pois alaspäin suuntautuvasta kierteestä

Stressillä on monet kasvot. Stressi vaikuttaa yritysjohtajaan yhtä paljon kuin neljää lasta kotona kouluttavaan perhejohtajaan. Stressi johtuu yleensä joko liiallisista vaatimuksista itselleen tai sen aiheuttavat ulkoiset stressitekijät. Kuinka käsitellä stressiä mindfulnessin avulla? Opas näyttää tyypilliset stressioireet ja esittelee kahdeksan mindfulnessin periaatetta.

schmerzen
Ihmisen psyyke

Voitko kokea kipua kärsimättä siitä?

Kipu on viimeinen asia. Ne ovat yksinkertaisesti epämukavin asia, jonka voimme kuvitella - olipa kyseessä fyysinen tai henkinen kipu. Siksi meillä kaikilla on elämässä ennen kaikkea yksi toive: välttää kipua ja saavuttaa hyvinvointia.

uniapnea
Ihmisen psyyke

Uniapnean hoito – mitä sinun tulee tietää

Kuorsatko unissasi etkä ole todella levännyt aamulla? Nämä voivat jo olla merkkejä siitä, että kärsit niin sanotusta uniapneasta – yleisestä sairaudesta, jossa sairastuneet kärsivät usein huomaamatta jäävistä hengityskatkoista öisin. Tässä artikkelissa selitämme, mitä tämän taudin seurauksia voi olla, miten se ilmenee ja mitä voit tehdä sille.

hiljaisuus meditoi ei melua
Ihmisen psyyke

Kuinka paljon melua voi viedä meidät pois tasapainosta

Nykymaailma on täynnä kaikenlaisia ​​ääniä, havaitsemme ne korvillamme ja pystymme käsittelemään niistä tulevaa tietoa. Se, mitkä äänet koetaan meluiksi, vaihtelee suuresti henkilöstä toiseen.

Mutta tosiasia on, että liiallinen melu voi saada meidät sairaaksi. Alla näytämme sinulle, miksi tämä on ja mitä voit tehdä asialle.

onnekas nainen
Ihmisen psyyke

Kvanttiresonanssikokemukset

Monet ihmiset tuntevat olonsa onnettomaksi ja tyytymättömiksi yhteiskunnassamme. Syyt tähän voivat olla hyvin erilaisia. Kaikilla näillä ihmisillä on kuitenkin yksi yhteinen piirre:

meditaatio järven rannalla
Ihmisen psyyke

Siksi sinun tulee sammuttaa ja rentoutua

Nykyaikaiselle yhteiskunnallemme on ominaista valtava talouskasvu yhdistettynä jatkuvaan tekniseen, tieteelliseen ja sosiaaliseen kehitykseen. Toisaalta tämä on varmasti välttämätöntä keskiverto saksalaisen elintasotason ylläpitämiseksi. Mutta tällaisessa myrskyisässä, jatkuvasti muuttuvassa maailmassa elämiseen liittyy myös monia haittoja. Ihmiset ajattelevat aina tulevaisuutta.

murskata tupakka
Ihmisen psyyke

Lopuksi savuton - yleiskatsaus

Tupakointi on epäterveellistä – sen tietää jo jokainen lapsi. Mutta miksi tupakoinnin lopettaminen on niin vaikeaa? Ja miten se voi silti onnistua?
Näytämme sinulle parhaat tavat lopettaa tupakointi ja mitä sinun tulee ottaa huomioon lopettaessasi tupakoinnin.