psyyke

Kuorsaus voi viedä sinulta ja sänkykumppaniltasi unen. Seurauksena on päiväväsymys, energian puute, huono keskittymiskyky ja lievä ärtyneisyys. Digitalisoituneessa maailmassamme kuorsaussovellukset lupaavat apua tätä vastaan. Mutta mitä he oikeastaan ​​tekevät? Ja auttavatko ne todella kuorsausta vastaan? Yhteenveto 1. Tallennus ja

Kratom, kahviperheen trooppinen kasvi, on ensisijaisesti kotoisin Kaakkois-Aasiasta. Kasvi on viime vuosina noussut tunnetuksi myös muualla maailmassa, erityisesti kipua lievittävänä, mielialan parantajana ja joissakin

Tiedätkö sen? Koko päivä on täynnä tapaamisia ja velvoitteita, välissä perhe vaatii huomiotasi ja sitten kännykkäsi soi jatkuvasti. Monet ihmiset ovat usein stressaantuneita ja kiireisiä, koska heillä on tuskin aikaa itselleen ja sille

Jokainen meistä on luultavasti kuullut tämän lausunnon aiemmin: Me ihmiset olemme sosiaalisia olentoja ja tarvitsemme siksi suhteita muihin ihmisiin. Perheemme, ystävämme ja sosiaalinen ympäristömme voivat vaikuttaa elämäämme ja tunteisiimme ja siten myös hyvinvointiimme.

Kuinka voit toteuttaa unelmasi? Unelmien näyttäminen on yleensä hieman monimutkaisempaa kuin uskommekaan. Mutta se ei johdu siitä, että ilmentäminen on vaikeaa. Ilmeneminen on kehomme luonnollinen tila: me ilmennämme aina. Joka päivä manifestoituminen on kuin hengittämistä, sulattamista, nukkumista ja

Stressi on osa elämäämme. Ei ole harvinaista, että kiirehdimme tapaamisesta toiselle ja unohdamme, että kehomme tarvitsee myös lepotaukoja. Yhteiskunnassamme sillä ei kuitenkaan ole merkitystä. Vertaamme jatkuvasti itseämme muiden saavutuksiin ja haluamme olla mahdollisimman täydellisiä. Koulutus

Stressi ja jännitys eivät ole hyväksi kehollemme pitkällä aikavälillä. Tehokkaat rentoutusharjoitukset voivat parantaa suorituskykyä.

Monet ihmiset tietävät sen liiankin hyvin: liiallisen hikoilun epämiellyttävä tunne, erityisesti vuoden lämpiminä kuukausina tai stressaavissa tilanteissa. Useimmissa tapauksissa tämä laajalle levinnyt ilmiö ei kuitenkaan aiheuta huolta, vaan on olemassa joitakin mahdollisuuksia, kuten lisääntynyt.