Vitamiinit ja ravintoaineet terveelle keholle

Fitness on kokonaisvaltainen käsite, joka sisältää fyysisen toiminnan lisäksi myös henkisen selkeyden ja kestävyyden. Strukturoidun harjoitusohjelman ja tasapainoisen ruokavalion lisäksi ravintolisillä on yhä tärkeämpi merkitys kuntotavoitteiden tehokkaassa tukemisessa. Tasapainoisen ruokavalion lisäravinteet Ravintolisät ovat erityisesti kehitettyjä valmisteita,

Kun on kyse lihasten rakentamisesta ja fyysisen kunnon parantamisesta, ravinnolla ja ravintolisillä on ratkaiseva rooli. Monet kuntosalilla treenaavat tai urheilutoimintaan osallistuvat ihmiset etsivät tapoja lisätä lihasmassaa ja parantaa fyysistä suorituskykyään. Tässä

Tärkeimmät faktat tiivistettynä: Todennäköisesti suurin ongelma laihdutuksessa on sokeritaso, joka on pysyvästi liian korkea väärän ravinnon vuoksi tai laskee nopeasti ja aiheuttaa sitten himoa. Sitten turvaudutaan nopeisiin ja epäterveellisiin sokerinlähteisiin, jotka saavat verensokeritasot nousemaan nopeasti,

Tänään puhumme tärkeästä aiheesta kaikille mahalaukun ohitusleikkauksen saaneille: mitä vitamiineja suositellaan tällaisen leikkauksen jälkeen ja miksi ne ovat erittäin tärkeitä? Mahalaukun ohitusleikkaus voi muuttaa ruoansulatustoimintoja, mikä heikentää kehomme kykyä imeä ravinteita,

Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa terveen tasapainon löytäminen työn, henkilökohtaisen elämän ja yleisen hyvinvoinnin välillä on usein haaste. Monet ihmiset kamppailevat mielialan vaihteluiden, ahdistuneisuuden ja unihäiriöiden kanssa, joilla voi olla merkittävä vaikutus heidän elämänlaatuunsa. Onneksi tähän on luonnollisia ratkaisuja

Syksyn alussa tulevat ensimmäiset tartunnat. Immuunijärjestelmä on heikentynyt ja virusten on paljon helpompi vakiinnuttaa itsensä. D3- ja K2-vitamiinin yhdistelmä on täydellinen oman puolustuskyvyn vahvistamiseen. Muodostamme D-vitamiinia ihon kautta. Tämä onnistuu

Happo-emästasapainon ylläpitäminen kohdistetulla emäksisellä ruokavaliolla - parhaat vinkit kehon happamoitumista vastaan!

Smoothie kulho ei ole vain herkullinen ja terveellinen. Nopea valmistus ja paljon vaihtelua lautasella.