Mitä mehupuhdistukset ovat?

Das Detoksifioida elimistön tai myrkynpoisto on erittäin suosittua, varsinkin vuoden ensimmäisellä puoliskolla. Heti laajojen joulupäivien ja ylellisen uudenvuodenaaton jälkeen tutut hyvät päätökset ovat monien asialistalla. Haluat elää terveellisempää, tasapainoisempaa elämää. haluta lisää Urheilu ajaa ja parantaa merkittävästi hänen koko elämäänsä. Sellaista vuodenvaihdetta ei kuitenkaan tarvita, jos todella haluaa parantaa jotain. Useimmat tekevät virheen, että he asettavat tavoitteensa liian korkealle tai haluavat aivan liikaa parannuksia. Epäonnistuminen on tässä vaiheessa väistämätöntä. ovat parempia tässä vaiheessa pieniä tavoitteita ja muutos, kuten 3 päivän mehupuhdistus. Mutta mistä tässä hoidossa on kyse ja mihin sinun tulee kiinnittää huomiota? Pohjimmiltaan mehupuhdistuksen tarkoituksena on selvittää a tietyn ajan syömään yksinomaan mehua. Yleensä tämä on noin kolme päivää. Tietenkin sen ei tarvitse olla vain hedelmämehuja. Lopulta kaikki nestemäinen on sallittua. Joten voit myös vihannes purista tai ota liemi. Teetä ja vettä tulee tietysti myös juoda riittävästi. Kaikki nesteet, jotka eivät ole terveellisiä keholle, ovat kuitenkin tabuja. kuulu tämän alle Kahvi ja kaikenlaista alkoholia. Siitä voi olla hyötyä myös ilman savukkeita. Mehupuhdistuksessa ei ensisijaisesti ole kyse siitä Poistaa . Koska tämä menetelmä ei sovellu ruokavalioon, koska ajanjakso on aivan liian lyhyt. Mehupuhdistus ei kuitenkaan saa olla pidempi kuin 5 päivää viimeiseksi, koska kehomme tarvitsee myös muuta ja kiinteää ruokaa.

elämä tasapainossa

3 päivän mehupuhdistus: Kokemuksemme

Detox, detoksifikaatio tai paasto ovat termejä, jotka esiintyvät yhä useammin terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion yhteydessä. Trendi on selkeästi kohti näitä tapoja. Mainonta ja Internet ovat tunnistaneet juuri tämän ja käyttävät tätä tosiasiaa hyväkseen. Mitä useammin

Ruokarekat – roskaruoka vai terveellinen vaihtoehto?

Termi food truck on tullut esiin jo muutaman vuoden ajan uudestaan ja uudestaan. Trendi näiden mielenkiintoisten autojen ympärillä on kasvussa. Ajoneuvoja löytyy yhä useammin eri paikoista. Se, mikä oli silloin vielä bratwurst-teline rautakaupan edessä, on nyt selvästi erottuva ruoka-auto.

Ternimaidon käyttö - yleiskatsaus

LR Colostrum on markkinoiden ainoa ternimaito, joka on sertifioitu Fresenius-sinetillä. Lue lisää LR Colostrumin käyttöalueista, saannista ja erityisistä laatuominaisuuksista »

Vinkkejä proteiinipitoiseen ruokavalioon

Hiilihydraattien ja rasvojen lisäksi proteiinit ovat kolmas makroravintoaine, joka muodostaa ruoan. Proteiineja löytyy sekä kasvi- että eläinruoista ja ne ovat välttämättömiä terveelliselle ruokavaliolle. Proteiinit koostuvat erilaisista aminohapoista, joita on yhteensä 21. Yhdeksän

Lisää suorituskykyä jokapäiväisessä elämässä: Terveellinen ravitsemus on avain elinvoimaiseen ja kunnossa olevaan vartaloon!

Jos haluat laihtua, epäonnistut usein pelkällä urheilusessioiden ankarien rajoitusten ja tuntien ajattelulla. Monet eivät tiedä, että pienellä kärsivällisyydellä ja muutamalla tempulla on mahdollista laihtua automaattisesti jokapäiväisessä elämässä. Haluaisimme jakaa 10 vinkkiä, jotka auttavat sinua saavuttamaan painonpudotustavoitteesi ilman, että lasket kaloreita tai askeleita.

Vegaaniproteiini – mikä tekee vegaanisesta proteiinista niin erityisen?

Vegaanit vähentävät ruokansa kasviperäisiin tuotteisiin. Ei ole väliä, ovatko syyt vegaaniseen ruokavalioon eettiset huolenaiheet vai tietoisen ruokavalion tavoite. Tosiasia on, että vegaaniruokavalio asettaa aina tietyn haasteen. vihdoinkin olemassa

Ohjeet peruspaastoamiseen – tämä on tärkeää huomioida

Peruspaasto vaikuttaa positiivisesti ihmiskehoon. Monien ihmisten on vaikea muuttaa ruokavaliotaan vastaavasti. Tässä artikkelissa on peruspaasto-ohjeet, jotta voit menestyä ja pitää kehosi terveenä.

Valmiit ateriat: Ei vain epäterveellinen trendi

Vaikka valmisruoka on käytännöllistä, se tarkoittaa yleisessä käytössä yleensä epäterveellistä ruokavaliota. Jos haluat syödä tietoisesti ja ehkä jopa urheilla, joutuu usein vaikean kysymyksen eteen, mitkä ruoat sopivat, jos sinulla ei ole aikaa. Epäterveellisille valmisruokille on kuitenkin vaihtoehtoja. Mitä

Proteiini: Miksi ihmiset tarvitsevat proteiineja?

Monet tietävät proteiinit lihasten rakentamisen ja urheiluruokavalion yhteydessä. Perusrakennuspalikkaproteiini on kuitenkin paljon enemmän ja välttämätön fyysiselle hyvinvoinnillemme. Mutta kuinka paljon proteiinia kehomme tarvitsee ja kuinka paljon on liikaa? Seuraavassa artikkelissa opit, miksi proteiini, joka tunnetaan myös nimellä proteiini, on niin tärkeä kehollemme ja kuinka paljon energiantoimittajaa todella tarvitset.

Mikä rooli rasvahapoilla on painonpudotuksessa?

Ei ole harvinaista väittää, että rasvat lihottavat ja hidastavat ruokavaliota. On sitäkin mielenkiintoisempaa, että tietyt rasvat voivat jopa aktiivisesti auttaa painonpudotuksessa ja pitää kehon terveenä. Tämä selittää, mitkä rasvat ja rasvahapot voivat auttaa sinua laihduttamaan ja miksi