Laihduttaa viikon paastoamalla
Poistaa

Laihduttaa viikon paastoamalla

Paaston ideana on vähentää kehon painoa samalla kun detoksifioidaan kehoa. Paaston aikana vähennät kalorienkulutustasi samalla kun noudatat terveellistä ruokavaliota. Paastosyklin voi aloittaa milloin tahansa, mutta on suositeltavaa paastota vähintään viikon ajan

paasto milloin voit syödä?
Poistaa

paasto milloin voit syödä?

Jos haluat paastota kunnolla, sinun tulee ehdottomasti kiinnittää huomiota ruokavalioosi. Vältä korkeakaloristen ruokien syömistä ja yritä sisällyttää ruokavalioosi enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Näin voit hyödyntää paastoa parhaalla mahdollisella tavalla terveydellesi