Parhaiden, sinulle ja elämäntyyliisi parhaiten sopivien ravintolisien etsiminen on monimutkaista. Yhtäältä tämä johtuu siitä, että valinnanvaraa ei enää pystytä seuraamaan, ja toisaalta siitä, että maallikko ei tiedä, mitä hänen oma kehonsa eniten tarvitsee.
Mikä valmiste sopii sinulle? missä määrin Milloin se pitäisi ottaa? Jokainen, joka tarkastelee ravintolisiä tarkemmin, ymmärtää yleensä nopeasti, että projekti voi teoriassa kostautua.
Ratkaisu on aina yksilöllinen
Miksi jokainen tarvitsee yksilöllisiä ravintolisiä? Tämä on oikeutettu kysymys, joka voidaan selittää muun muassa geneettisillä vaatimuksilla ja ravintoainevaatimuksilla. Erot ovat niin suuria, että se, mikä auttaa jotakuta toista päivittäin, voi olla joillekin jopa haitallista. Monimutkaisissa tapauksissa ei voi kiertää terveydenhuollon asiantuntijaa, kuten lääkäriä. Hyvien neuvojen perusta on aina perusteellinen anamneesi. Tämä menee yksityiskohtiin, koska se tulee usein ruokapäiväkirjaa käytettäväksi. Onko olemassa ravinteiden aukkoja, joilla on negatiivinen vaikutus kehoon ajan myötä ja millaisia ovat veriarvot? Veriarvot eivät osoita vain puutetta, vaan myös sitä, jos jotain on otettu liian suurena annoksena. Syökö potilas lääkitystä? Yhteisvaikutuksia ei pidä aliarvioida matkalla kohti yksittäisiä ravintolisiä. Jotkut lääkkeet toimivat paremmin, kun niitä otetaan tiettyjen ravintolisien kanssa.
Viimeinen, mutta ratkaiseva näkökohta on yksilöllinen elämäntapa. Aktiivinen urheilija tarvitsee täysin erilaisen ruokavalion kuin se, joka istuu paljon työskennellessään, liikkuu tuskin tai tykkää syödä pikaruokaa, ruoansulatusongelmia ja tykkää nauttia oluesta tai parista television edessä illalla.
Korkeaa laatua ei voi kiertää
Nykyään ravintolisät ovat saatavilla jokaisesta supermarketista ja kaikissa hintaluokissa. Toisaalta tämä saatavuus on hyvä, loppujen lopuksi ravintolisät pitäisi olla kaikkien saatavilla, mutta toisaalta se on ongelma, koska erot ovat valtavat. Käyttäjät, jotka eivät halua jättää mitään sattuman varaan, tilaavat ravintolisät apteekista, josta löytyy tunnettuja valmistajia. The Kauppa apteekki, esimerkkinä, selittää tarkasti sivuillaan saatavilla olevat valmisteet ja helpottaa siten potilaiden elämää. Useimmat ravintolisät ovat nykyään saatavilla ilman reseptiä, mutta niistä on myös muunnelmia erityisen suurella annoksella, joka on saatavilla vain reseptillä. Sähköisten terveyskorttien ja e-reseptien ansiosta tämä ei kuitenkaan ole enää ongelma, nyt on mahdollista jopa lunastaa resepti omalla älypuhelimella.
Tarvitsitpa sitten suoliston puhdistusta, enemmän energiaa arjessa, parempaa unta tai nopeampaa lihasten rakentamista – yksilölliset ravintolisät ovat yleensä kokeiltu ja testattu tapa, joka johtaa nopeasti haluttuihin tuloksiin. Edellytyksenä on kuitenkin, että asiaan suhtaudutaan tarvittavalla vakavuudella ja mahdollisesti ammattimaisella avustuksella. Tämä on ainoa tapa nähdä ensimmäiset onnistumiset ravintolisän ansiosta lyhyen ajan kuluttua. Jos haluat tehdä sen oikein, ota tarvittava aika.