Kova vai pehmeä patja? Mikä on paras patja selkäkipuihin?

patjan nukkuminen

Selkäkipu on yksi yleisimmistä vaiva. Nämä eivät voi johtua vain työstä tai liian vähäisestä liikunnasta. Väärä patja varmistaa myös sen, ettemme herää aamulla virkeänä ja rentoutuneena.

Loppujen lopuksi vietämme melkein a kolmasosa elämämme sängyssä. Oikeaa alustaa ei pidä aliarvioida missään olosuhteissa. Onko sellainen kova joustinpatja tai melko pehmeä patja riippuu monista tekijöistä.

Der luonne yksinään ei tule katsoa yksin. Fyysisen rakenteen ja painon lisäksi myös makuuasennossa on tärkeä rooli. Kun ostat aluskatteen, sinun tulee siksi ottaa huomioon eri tekijät.

Kova vai pehmeä patja? Mitkä ovat edut?

On olemassa monia erilaisia ​​patjoja. Ei vain rakenne ja täyte ole ratkaisevia. niistä luonne antaa ensimmäisen viittauksen alueesta, josta löydät ihanteellisen yöpymispaikan.

Alueita on yhteensä 5 erilaista. Nämä kovuusasteet antavat tietoa siitä, onko kyseessä erittäin pehmeä vai melko kova patja. Mutta missä ne tarkalleen ovat? hyötyjä kahdesta vaihtoehdosta?

Kovan patjan edut

Kovan tyynyn pitäisi olla paras valinta Rückenschmerzen olla. Näin se ainakin on, jos kansankieltä haluaa uskoa. Tässä vaikuttavat erilaiset tekijät.

Kovat patjat eivät sovi kaikille eivätkä varmasti jokaiselle selkään. Siitä huolimatta heillä on Mallit joitain etuja, jotka puhuvat ehdottomasti ostosta.

  • kestävyys
  • pysyvyys
  • ilmasto

Patja, jossa on erittäin korkea luonne on erittäin vakaa. Kestävyys on huomattavasti parempi kuin pehmeissä malleissa. Varsinkin korkeapainoisten ihmisten tulisi valita tämä tyyny.

Jos makaat tämän tuotteen päällä, huomaat nopeasti, että et voi uppoutua siihen. Vartalo on vakaa, eikä lantio tai selkä voi painua. Ihmisille 100 kg Paino onko se ihanne.

Nukkumisilma on myös hyvä. Menetämme paljon nestettä yön aikana. Tämä voidaan kuljettaa pois paremmin, jos emme uppoa patjaan liikaa. Ilma kiertää paremmin, koska keho on vähemmän Tukipinta on.

Pehmeän patjan edut

Kun kyse on pehmeästä patjasta, monet ajattelevat automaattisesti luonnotonta ryhti yöllä. Näin ei kuitenkaan aina ole. Koska jopa pehmeä pinta voi tukea tiettyjä alueita.

Kyse ei ole vain siitä, kuinka paljon painoa laitat tyynylle, vaan myös siitä, kuinka valehtelet. Käytössä takaisin tai pikemminkin puolella. the paine pistettä voivat vaihdella tässä huomattavasti.

  • paine pistettä
  • asennon muutos
  • lämpö

Pehmeällä patjalla niitä on vähän paine pistettä kuin kovalla alustalla. Patja hyväilee vartaloa kaikilta osiltaan. Siksi se sopeutuu ihanteellisesti myös selkärankaan, jos paino ei ole liian korkea.

Yöllä löytää vähemmän asennon muutos sijasta. Koska vartaloa voi leikata optimaalisesti, sinun ei tarvitse liikkua niin usein. Tämän seurauksena toipuminen seuraavana päivänä on huomattavasti korkeampi.

Vartaloa hyväilee uppoamalla. Harvat alueet ovat ilmaisia. Tämä luo sellaisen tasaista lämpöä. Tässä tulee kuitenkin olla varovainen, ettei lämmön kertymistä tapahdu.

Oikean patjan valinta selkäkipuihin

Selkäkipu johtuu väärästä kuormitus tai väärä nukkuma-asento. Emme voi tietoisesti korjata kumpaakaan tekijää yöllä. Tunnemme seuraukset seuraavana aamuna.

Patjan on korjattava nämä tekijät yöllä. klo uni Onko siis tärkeää, että selkäranka voi omaksua luonnollisen asennon ja vartalo on optimaalisesti tuettu. Saavutamme tämän valitsemalla oikean kovuusasteen.

Kuten käytäntö voit katsoa seuraavaa yleiskatsausta. Sen ei kuitenkaan pitäisi olla ratkaiseva tekijä oikean patjan ostamisessa.

  • Kun paino on jopa 80 kg, kovuusaste H2 on ihanteellinen
  • Kun painat 80-100 kg, sinun tulee valita kovuustaso H3
  • Kun paino on 100-150 kg, valinta kovuustasolle H4 on oikea.

Kevyet ihmiset eivät voi vajota niin syvälle patjaan keveyden vuoksi. Siksi tässä on erityisiä pehmeät tyynyt suositeltavaa. Mitä painavampi olet, sitä enemmän uppoat ja tarvitset enemmän tukea patjalta.

Kovuusasteen lisäksi nukkumisasennon tärkeä rooli. Tietenkin liikumme yöllä ja vaihdamme asentoa. On kuitenkin ihmisiä, jotka makaavat enemmän kyljellään kuin selällään.

Tämän huomaa heti nukahtamisen jälkeen. Jos haluat nukkua selällään, vietät suuren osan yöstä tässä asennossa. Mutta on myös vatsan tai puoli ratapölkyt.

Tämä seikka on otettava huomioon oikean patjan ostossa. Koska selässä kehossa on toinen Tukipinta kuin kyljessä tai vatsassa. Siksi asiantuntijan asianmukaiset neuvot eivät ole koskaan väärin.

Patjat valmistetaan eri materiaaleista. Siellä on malleja alkaen kylmävaahtopatja tai viskoosivaahtoa. Markkinoilta löytyy kuitenkin myös tuttu sisäjousipatja tai taskujoustinpatja.

Kaikki mallit eivät sovi kaikille nukkumisasennon tai mikä tahansa paino sopiva. Tässäkin on merkittäviä eroja, jotka on otettava huomioon ostopäätöstä tehtäessä. Tämä on ainoa tapa saada täydellinen patja tarpeisiisi.

Vaahtomuovipatjat lupaavat parempaa Anpassung kehoon. Materiaali ei ole vain erittäin joustava, vaan se voi myös mukautua hyvin lannerangan tai rintakehän alueelle.

Visko tai kylmä vaahto reagoi paineeseen ja voi mukautua sen mukaan. Tällä tavalla kukaan ei voi paine pistettä syntyvät, koska kaikki on jakautunut suuremmalle alueelle.

Nämä materiaalit eivät kuitenkaan enää sovellu 100 kg:n painoon, koska niissä ei ole tarvittavaa pysyvyys aiheuttaa. Pocket jousipatjat ovat ihanteellisia täällä. Nämä eivät voi vain vakauttaa, vaan myös lievittää samanaikaisesti.

Ennen kuin ostat sellaisen, sinun pitäisi kuitenkin ehdottomasti hankkia sellainen laajat neuvot käyttää. Valittua pintaa on myös ehdottomasti kokeiltava. Tämä on ainoa tapa löytää juuri oikea tuote selällesi.

Sisällysluettelo

Jätä kommentti nyt

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitetta ei julkaista.


*