Finnit selässä: syitä, hoitovinkkejä ja ratkaisuja

päästä eroon aknen arpeista nainen

Tilastot:

  • 55% aikuisista kärsii jossain elämänsä vaiheessa selkäfinneistä.
  • 70% sairastuneista on myös aknea kasvoillaan.
  • 40% sanoa, että tiukat vaatteet pahentaa ongelmaa. 

Näppylöitä selässä ovat ärsyttävä ongelma, joka koskettaa monia ihmisiä. Tässä ovat tekijät, jotka vaikuttavat tähän, selitettynä yksityiskohtaisesti:

  1. Hormonaaliset muutokset: Hormonaaliset vaihtelut, erityisesti androgeenien vaihtelut, voivat lisätä talintuotantoa. Tämä tapahtuu usein murrosiän, kuukautisten, raskauden tai tiettyjen lääkkeiden vuoksi. Liiallinen tali voi johtaa huokosten tukkeutumiseen, mikä puolestaan ​​edistää näppylöiden muodostumista.
  2. bermäßiges Schwitzen: Selkä on alue, joka hikoilee helposti urheilun tai liikunnan aikana. Hiki voi sekoittua ihoöljyjen kanssa ja tukkia huokoset. Jos tämä hiki ei poistu välittömästi, se tarjoaa kostean ympäristön, joka on ihanteellinen bakteereille.
  3. Bakteerien kerääntyminen: Iho on luonnostaan ​​täynnä bakteereja. Erityisesti tiettyjen bakteerien epätasapaino tai liiallinen lisääntyminen Propionibacterium acnes, voi aiheuttaa tulehdusta ja lopulta näppylöitä.
  4. Ihon rakenne ja talirauhaset: Kuten jo mainittiin, selän iho on paksumpaa ja siinä on enemmän talirauhasia kuin muilla kehon alueilla. Tämä tarkoittaa, että syntyy enemmän öljyä, joka voi kerääntyä huokosiin ja tukkia ne. Kun kuolleet ihosolut sekoittuvat tähän öljyyn, se luo ihanteellisen kasvualustan finneille.
  5. Tiukat vaatteet: Tiukan tai hengittämättömän vaatetuksen käyttäminen voi vangita hikeä iholle ja lisätä kitkaa. Tämä kitka voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa pieniä mikrovammoja, joiden ansiosta bakteerit pääsevät helpommin sisään. Lisäksi vaatteet, varsinkin jos ne on valmistettu synteettisistä materiaaleista, voivat estää hien haihtumista luoden kostean ympäristön, joka puolestaan ​​edistää bakteerien lisääntymistä.
TekijäVaikutus selässä oleviin finneihin
Hormonikorkea
hikoiluVälineet
bakteeritkorkea
VaatteetVälineet
sammuta rentoutua punertava nainen akne

Hoitovinkkejä näppyttömään selkään

Kirkas ja terve selkä on jatkuvan hoidon ja huomion tulos. Oikeilla strategioilla voit paitsi hoitaa olemassa olevia näppylöitä myös estää niiden muodostumisen uudelleen. Tässä on yksityiskohtaiset vinkitauttamaan sinua tällä matkalla:

  1. Suihkussa säännöllisesti: Suihkussa käyminen päivittäin poistaa ylimääräisen hien, joka kerääntyy päivän aikana. Intensiivisen fyysisen toiminnan, kuten harjoittelun, jälkeen on erityisen tärkeää, että hiki ei pääse kuivumaan iholle, koska se voi johtaa huokosten tukkeutumiseen. Nopea suihku voi tehdä ihmeitä täällä.
  2. Sanftes-kuorinta: Mieto vartalokuorinta auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja pinnalta jättäen huokoset tukkeutumattomiksi. Se myös edistää ihon uusiutumista ja parantaa ihon rakennetta ja ulkonäköä. Varo kuitenkin, ettet kuori liian usein tai liian aggressiivisesti, sillä se voi ärsyttää ihoa. Kerran tai kahdesti viikossa riittää yleensä.
  3. Vältä öljyisiä tuotteita: Vaikka öljyiset emulsiot ja voiteet voivat kosteuttaa, ne voivat myös tukkia huokoset, varsinkin jos ihosi on jo akneen taipuvainen. Valitse sen sijaan ei-komedogeenisiä tuotteita, jotka on erityisesti suunniteltu vähentämään riskiä viat minimoimaan.
  4. Hengittävät vaatteet: Synteettiset materiaalit voivat vangita hikeä ja ärsyttää ihoa. Puuvilla ja muut luonnonkankaat antavat ihosi hengittää, mikä vähentää hien kertymistä ja minimoi kitkaa, joka voi aiheuttaa ihoärsytystä. Jos harjoittelet, valitse urheilulliset vaatteet, jotka on suunniteltu erityisesti siirtämään kosteutta pois iholta.

Kuinka pääset eroon selässäsi olevista finneistä pitkällä aikavälillä?

Monille ihmisille selän näppylät eivät ole vain kosmeettinen ongelma, vaan ne voivat myös aiheuttaa epämukavuutta ja itsetuntoa. On kuitenkin olemassa useita ratkaisuja niiden tehokkaaseen torjumiseen ja niistä eroon pitkällä aikavälillä:

  1. Kotitekoisia ratkaisuja ja hoitovinkkejä: Kuten edellisissä osissa mainittiin, säännöllinen suihkussa käyminen, öljyisten tuotteiden välttäminen, hellävarainen kuorinta ja hengittävien vaatteiden käyttäminen ovat tärkeitä askeleita selkäaknen ehkäisyssä ja hoidossa.
  2. Ammattimaiset hoidot:
    • Mikrodermabrasio: Tämä on minimaalisesti invasiivinen toimenpide, jossa käytetään hienoja kiteitä ihon pintakerroksen poistamiseen, mikä edistää solujen uusiutumista. Se auttaa poistamisessa epäpuhtaudet ja voi parantaa näppylöiden ja arpien ulkonäköä.
    • kemialliset kuorinnit: Tämä tarkoittaa kemiallisen liuoksen levittämistä iholle, joka poistaa kuolleet ihosolut ja nopeuttaa ihon uusiutumista. Aknen vakavuudesta riippuen voidaan käyttää eri vahvuuksia happoja.
    • Lääkitys: Jotkut ihmiset tarvitsevat vahvempia lääkkeitä aknen hallintaan. Näitä ovat paikalliset retinoidit, antibiootit tai vaikeimmissa tapauksissa isotretinoiini. On kuitenkin tärkeää ottaa vain näitä lääkkeitä ihotautilääkärin valvonnassa käyttää, koska niillä voi olla sivuvaikutuksia.
  3. kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä: Aknea, varsinkin selässä, ei voida hoitaa yhdessä yössä. Se vaatii kärsivällisyyttä ja johdonmukaista hoitorutiinia. Silloinkin kun ensimmäiset paranemisen merkit ilmaantuvat, on tärkeää jatkaa hoitoa uusiutumisen estämiseksi.

Usein kysytyt kysymykset

Miksi selässäni tulee yhtäkkiä näppylöitä?

Hormonaaliset muutokset, stressi tai tietyt lääkkeet voivat yhtäkkiä johtaa näppyihin selässä.

Auttaako kotihoito näppylöitä vastaan?

Joitakin kotihoitoja, kuten teepuuöljy tai aloe vera, voivat auttaa, mutta niiden tehokkuus vaihtelee henkilöstä toiseen.

Milloin minun pitäisi mennä ihotautilääkärille?

Jos et näe paranemista useiden viikkojen itsehoidon jälkeen tai jos näppylät ovat kipeitä, sinun tulee kääntyä ihotautilääkärin puoleen.

Voiko ruokavalioni aiheuttaa näppylöitä selässä?

Kyllä, tietyt ruoat, erityisesti runsaasti sokeria sisältävät, voivat aiheuttaa aknea. On kuitenkin tärkeää huomata, että ruokavalio on vain yksi monista tekijöistä.

Sisällysluettelo

Jätä kommentti nyt

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitetta ei julkaista.


*