Terve ja kestävä arjessa
6 tekijää, jotka tekevät terveistä elämäntavoista mitattavissa
On kuusi tekijää, jotka eivät ole vain mitattavissa, vaan niillä on valtava vaikutus terveyteen. Nämä kuusi tekijää ovat mielenterveys, ravitsemus, liikunta, unihygienia, ympäristövaikutukset ja riippuvuutta aiheuttavien aineiden käyttö. Kaikki tekijät ovat tärkeitä. Usein he jopa vaikuttavat toisiinsa. kuka itse