hymyn hampaat
Terve ja kestävä arjessa

Mikä on tärkeää suuhygieniassa

Hampaat ja suuhygienia ovat tärkeä tekijä terveydellemme, mutta myös sosiaaliselle elämällemme. Kauniit, terveet hampaat ja hyvä hengitys ovat toivottavia ominaisuuksia. Hampaiden ongelmat voivat vaikuttaa pysyvästi kielteisesti jokapäiväiseen elämäämme, pankkitiliimme ja terveyteemme. siitä

lapset leikkivät
Terve ja kestävä arjessa

D-vitamiinitipat vauvoille ja taaperoille

D-vitamiini on tärkeä ihmiskeholle, varsinkin nuorena. Vaikka vitamiini muodostuu pääasiassa itse auringonvalon avulla, vauvat ja taaperot kärsivät usein D-vitamiinin puutteesta. Tästä artikkelista saat selville, milloin D-vitamiiniöljystä on hyötyä vauvoille ja onko sillä sivuvaikutuksia.

aamu rutiini
Terve ja kestävä arjessa

Täydellinen aamurutiini piristää päivää

Kukapa ei tiedä sitä? Herätyskello soi ja itse asiassa olisit paljon mieluummin sängyssä. Mutta työ odottaa, lasten on mentävä päiväkotiin tai kouluun ja sinun on myös valmistauduttava itse. Itsensä nousta ylös joka päivä

rulla
Terve ja kestävä arjessa

Turvallisesti kriisin yli e-skootterilla

Koronakriisin vuoksi monet ihmiset nousevat mieluummin takaisin omaan ajoneuvoonsa sen sijaan, että käyttäisivät yleistä ympäristöystävällisempää joukkoliikennevaihtoehtoa. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että julkisen liikenteen pysäkkejä sekä busseja ja junia pidetään tartuntalähteinä. Ilmeisesti se johtuu siitä

ruokavalion muutos
Terve ja kestävä arjessa

Ruokavalion muutos askel askeleelta

Terveellisellä ruokavalion muutoksella voi olla useita tavoitteita. Haluatko vain syödä terveellisemmin vai laihtua tai lihoa? Tosiasia on, että terveellinen ruokavalio on yksinkertaisesti hyvä ihmiskeholle, koska se tarjoaa meille monia tärkeitä ravintoaineita. Terveellinen ruokavalion muutos tarkoittaa, että sinä

väsynyt tyttö
Terve ja kestävä arjessa

D-vitamiinin puutos - syyt, oireet ja hoito

Kehomme on todellinen voimavara. Lukemattomat luut, lihakset, hermot, suonet ja elimet varmistavat, että voimme elää jokapäiväistä elämäämme. Ruokavalio on tärkeä tekijä toiminnassa. Proteiinit, hiilihydraatit, rasvat, ravintoaineet, kuidut ja vitamiinit antavat meille energiaa

haistella
Terve ja kestävä arjessa

Ei voimaa - Kuinka vahvistan immuunijärjestelmääni

Immuunijärjestelmämme on erittäin monimutkainen elinten ja kudosten verkosto. Tämän järjestelmän päätehtävänä on suojautua taudinaiheuttajia ja muita vieraita aineita vastaan. Siksi on tärkeää vahvistaa immuunijärjestelmää hyvän puolustuskyvyn varmistamiseksi. Seuraavassa artikkelissa näytämme sinulle heikentyneen immuunijärjestelmän syyt ja kuinka voit vahvistaa immuunijärjestelmääsi.

saunanainen
Terve ja kestävä arjessa

Kuinka terveellistä sauna on?

Yhteensä yli 5 miljoonaa saksalaista käy säännöllisesti saunassa tai höyrysaunassa. Ja hyvästä syystä: Saunoilla on lukuisia myönteisiä vaikutuksia terveyteen ja yksilön hyvinvointiin. Viehätysvoima vahvistuu myös samalla kun teet jotain hyvää sielullesi. Joten sinä sinun

Silvester
Terve ja kestävä arjessa

Uudenvuodenlupaukset: hyvien lupausten toteuttaminen on taattu - 8 tekniikkaa

Muistatko vuoden 2020 lupauksesi? Tai 2019? Uusi itsesi - tupakoimaton, laiha, kurinalainen ja lukenut? Älä huoli: 92 prosenttia saksalaisista kärsii tästä hyvän tarkoituksen dementiasta. Mutta voit tehdä jotain! – Tässä artikkelissa opit kahdeksan tekniikkaa, jotta voit todella saavuttaa vuoden 2021 lupauksesi.

papillooma
Terve ja kestävä arjessa

Papistop-tuotetarkastus - lopeta syylät ja papilloomat

Terveys on suurin voimavaramme! Siksi pienet papilloomit ja syylät iholla ovat erityisen ärsyttäviä. Koska ne eivät ole vain esteettinen ongelma, vaan voivat myös aiheuttaa terveysriskin.
Tällä hetkellä markkinoilla on monia valmisteita, jotka lupaavat syylien ja papilloomien helpon ja nopean poiston. Tässä yhteydessä olemme koonneet erilaisia ​​Papistop-testituloksia.