¿Ronca mientras duerme y no está realmente descansado por la mañana? Estos ya podrían ser signos de que estás sufriendo lo que se conoce como apnea del sueño, una enfermedad común en la que los afectados suelen pasar desapercibidos. pausas respiratorias nocturnas Sufrir. En este artículo te explicamos cuáles pueden ser las consecuencias de esta enfermedad, cómo se manifiesta y qué puedes hacer al respecto.
¿Qué es la apnea del sueño? La definición
La apnea del sueño es una trastorno respiratorio relacionado con el sueño, que en muchos casos se acompaña de ronquidos irregulares. Esta irregularidad en los ronquidos proviene de pausas en la respiración, que son provocadas por errores de posición anatómicos o por el cerebro.
Las pausas en la respiración solo se denominan apnea del sueño, síndrome de apnea del sueño o SAS cuando ocurren en intervalos regulares y siempre ocurrir durante más de 10 segundos. Las personas afectadas a menudo se despiertan frenéticamente y jadean por aire para regular su respiración nuevamente. Aunque estas constantes fases de despertar para el Dormir y la recuperación puede ser muy negativa, los pacientes a menudo no recuerdan haberse despertado a la mañana siguiente.
Las pausas respiratorias suelen ser percibidas por los compañeros de cama, que inicialmente suelen ronquidos irregulares y fuertes determinar. Esto es interrumpido por pausas respiratorias varias veces por hora durante 10 segundos a 2 minutos, y luego comienza de nuevo. Dado que esta enfermedad puede tener graves consecuencias, los afectados deben Evaluar y tratar la apnea del sueño salir – por ejemplo en el Clínica Seegarten.
Causas del síndrome de apnea del sueño
Las causas del síndrome de apnea del sueño pueden variar. A menudo, sin embargo, sufren particularmente hombres obesos de mediana edad a ancianos en esta enfermedad. La razón de esto es la siguiente sobrepeso a menudo condiciones anatómicas y físicas, que son menos pronunciadas en las mujeres. Sufren de apnea del sueño con mucha menos frecuencia y, por lo general, solo después de la menopausia.
Apnea obstructiva del sueño
Las limitaciones físicas se resumen en apnea obstructiva del sueño. Las amígdalas grandes, una mandíbula hundida o una lengua demasiado grande a menudo lo aumentan resistencia a la respiración; hay pausas en la respiración, que el cerebro solo percibe después de unos segundos debido al contenido insuficiente de oxígeno en la sangre.
También demasiado grande relajación muscular o el desalineación al dormir puede ser la causa de la apnea obstructiva del sueño. Estos problemas a menudo ya pueden ser absteniéndose del alcohol, nicotina y pastillas para dormir o cambiando su posición para dormir. Cualquiera que cambie de la posición de espalda a la de lado o boca abajo ya se asegura de que la lengua ya no se deslice por la garganta tan fácilmente.
Apnea central del sueño
Además de la apnea obstructiva del sueño, también existe la apnea central del sueño, que suele afectar a las personas mayores. Las causas aquí no son la posición incorrecta para dormir, las vías respiratorias bloqueadas o el sobrepeso, sino Gehirn. Esto no le da ningún comando al cuerpo durante las pausas de respiración. músculos de las vías respiratorias del tórax y del diafragma.
razón de esto Trastorno del sistema nervioso central (SNC) es además de la vejez también a menudo un golpe. Dependiendo de la gravedad y la causa de la apnea central del sueño, al menos se debe examinar esta forma.
Estos son los síntomas de la apnea del sueño
Ya hemos mencionado algunos de los síntomas de la apnea del sueño. Sin embargo, a menudo no es fácil reconocer el síndrome, especialmente cuando estás solo. Porque incluso si la apnea del sueño se asocia con ronquidos fuertes en la mayoría de los casos, no siempre tiene por qué ser así.
Entonces, para diagnosticar la apnea del sueño con certeza, debe consultar a un médico. Esto te dará un dispositivo que puedes llevar contigo a casa calidad del sueño y fases puede verificarlo o referirlo a un laboratorio del sueño además, que puede comprobar su comportamiento en una o dos noches.
También puedes encargar tu compañero de cama con antelación Revisa los siguientes síntomas preguntar, que ocurren con particular frecuencia en la apnea del sueño:
- Ronquidos fuertes e irregulares (hasta 90 decibelios)
- Pausas respiratorias nocturnas de 10-120 segundos
- Al menos 5 pausas en la respiración por hora
- Despertarse con pánico y jadeando por aire (hiperventilación)
- Pobre concentración
- Cansancio constante y agotamiento
- Ataques de pánico y depresión / Tristeza extrema
- dolor de cabeza por la mañana
- Disminución de la libido/disfunción eréctil
¿Consecuencias graves o solo ronquidos?
Los síntomas de la apnea del sueño por sí solos son alarmantes. Si bien muchos piensan que solo se trata de ronquidos muy fuertes e inofensivos, a menudo no saben la gravedad de la situación. Porque aunque sospeches que puedes estar padeciendo apnea del sueño, debes consultar a un experto que te interrogará y examinará en detalle.
Si no se trata la apnea del sueño, se pueden esperar consecuencias a largo plazo, como presión arterial alta. Esto es provocado por el cuerpo constantemente alarmante por la noche cuando no hay suficiente oxígeno en la sangre nuevamente. esto es permanente alerta constante muy estresante para el organismo y se vuelve crónico Bluthochdruck.
Debido a la mayor probabilidad de posibles Enfermedades secundarias como un ataque cardíaco o un derrame cerebral, la apnea del sueño debe controlarse y, si es necesario, tratarse en las primeras etapas. De lo contrario, la esperanza de vida puede incluso reducirse.
También el estrés mental por despertar constante y muy inquieto Dormir no debe ser subestimado. Especialmente en la vida cotidiana y en el trabajo, el cansancio constante e inexplicable puede provocar enfermedades mentales como depresión o agotamiento desarrollar.
Así funciona el tratamiento y cura de la apnea del sueño
Existen varios enfoques de tratamiento y terapias para la apnea del sueño que permiten que la respiración se vuelva continua durante el sueño. Con apnea obstructiva del sueño de moderada a grave, nasal mascarillas (máscaras para la apnea del sueño) se utilizan para ayudar al paciente a inhalar y exhalar. Éste Mascarillas CPAP o BiPAP sin embargo, son muy grandes y en parte difíciles de manejar para los pacientes, a pesar de su gran éxito del tratamiento muchas veces rechazado.
Una lengua o mandíbula que se ha caído hacia atrás a menudo también se trata férulas para morder desplegada. Estos están disponibles en diferentes versiones, dependiendo de la causa de la apnea del sueño. Aunque tales férulas tienen menos éxito que las máscaras de respiración, aún puede usar una aquí. Éxito del tratamiento entre 50 y 70 por ciento hablar.
En algunos casos de apnea obstructiva del sueño también puede operaciones ser el medio de elección. Estos son particularmente útiles si la causa de las pausas en la respiración son las amígdalas agrandadas, un tabique nasal curvado o malformaciones de la mandíbula. drogas Desafortunadamente, actualmente no existen tratamientos para la apnea del sueño.
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