Maneras de sentirse bien

Hay un objeto en casi todos los hogares, aunque este objeto a menudo se evita. Este objeto es, por supuesto, la escala del cuerpo. La mayoría de la gente confía más en la lectura de la báscula que en su propio reflejo en el espejo. En vista de este hecho, es bueno saber que las básculas de baño no siempre dicen toda la verdad. Porque no solo es importante el número que aparece en la pantalla, los factores que componen este número también lo son.

Factores que afectan el peso

La mayoría de la gente conoce el escenario. Después de un fin de semana gourmet, subes la balanza con una sensación de náuseas. Y la mala conciencia debe tener razón. Porque la pantalla muestra un aumento de peso de 2-3 kilos. La frustración es grande. Pero contrariamente a lo que muchos puedan suponer, el aumento de peso no se debe exclusivamente a un aumento de la masa grasa. A menudo, detrás de este aumento de peso hay un mayor almacenamiento de agua corporal a corto plazo.

Y aquí hay tres razones más por las que una mirada en el espejo a veces vale más que el número en la balanza.

composición del propio cuerpo

Cada cuerpo humano se compone de masa magra (órganos, huesos y músculos), agua y masa grasa. Si algo cambia en la ponderación de los componentes individuales, esto se nota, por supuesto, en la balanza. Por ejemplo, si comienza un entrenamiento de fuerza, la báscula corporal puede indicar inicialmente un aumento de peso o una parada en el peso. Esto se debe al hecho de que la masa muscular se construye inicialmente, pero al mismo tiempo la descomposición de la masa grasa es lenta.

consumo de sal

No importa en qué área se encuentre, el cuerpo humano está diseñado para mantener todo en equilibrio. El caldo de sal no es una excepción. Por ejemplo, si consume 10 gramos de sal todos los días, también excreta 10 gramos de sal todos los días a través de la orina. Sin embargo, si sigue una dieta baja en sal y de repente recurre a comidas preparadas o productos de comida rápida con un alto contenido de sal, a menudo puede aumentar de peso rápidamente al caminar sobre la calle. Personenwaage aviso.

La razón de este aumento es simple. El cuerpo primero tiene que adaptarse a la mayor cantidad de sal. Eso significa que los riñones necesitan uno o dos días para ajustarse y excretar una cantidad de sal correspondientemente mayor. De esta manera, estas fluctuaciones de peso se compensan en pocos días.

consumo de carbohidratos

En los músculos y el hígado, un adulto puede almacenar alrededor de 400-650 gramos de carbohidratos en forma de azúcar de reserva. Un gramo de este azúcar de reserva puede retener 3 gramos de agua en el cuerpo.

Si se excede durante un día al comer carbohidratos, puede aumentar de peso. Sin embargo, si se mueve mucho después, vaciará rápidamente las reservas de carbohidratos desbordadas, lo que también hará que las libras vuelvan a bajar.

El concepto Life in Balance puede ayudar a:

Para perder peso de forma permanente, el metabolismo debe estimularse nuevamente. Sucede a través de la 4 E. ¡Sin estas cuatro medidas, no podrás eliminar definitivamente tu exceso de peso!

Un concepto que funcione para nosotros, que se basa en los suplementos dietéticos y los alimentos dietéticos descritos aquí en el blog, podría verse así:

El foco está en los cuatro pilares:

Desacidificar - purificar - detoxificar - desengrasar (4 E`s)

Esto lo logramos con:

• Gel bebible de aloe vera Miel/Sivera: activa el metabolismo
• Batido o sopa Figuactiv: reduce el aumento del nivel de insulina, promueve la quema de grasa
• Té de hierbas Figuactiv: tiene un efecto depurativo y por lo tanto desintoxicante
• ProBalance: tiene un fuerte efecto desacidificante, reduce el antojo de dulces

Estos cuatro productos son la base del concepto.También es importante beber 2-3 litros al día, preferiblemente agua mineral sin gas (el agua carbonatada le da a su cuerpo ácido adicional) o té. 

Si no tiene mucho sobrepeso, puede perder peso de manera fácil y agradable con solo los batidos o sopas Figuactiv y ProBalance. De acuerdo con las pautas del reglamento dietético, el batido o sopa corresponde a una comida balanceada. Los batidos son bajos en lactosa, sin gluten y sin azúcares añadidos. Las sopas son sin lactosa. 

Lo primero que hay que hacer es cambiar el cuerpo.

En esta fase, el cuerpo pasa de quemar azúcar a quemar grasa. 

Comienzas la fase de transición tomando los 3 productos mañana, tarde y noche durante 4 días de la siguiente manera:

¡Por favor, no coma nada más, incluida la fruta!

¡Café, espresso, capuchino sin azúcar (2 a 3 tazas al día) y, por supuesto, medicamentos que debe tomar todos los días están permitidos!

Supere cualquier sensación de hambre entre comidas con el té de hierbas Figuactiv (reduce la sensación de hambre).

También puede aumentar la dosis de ProBalance según sea necesario.

¡Ya te sentirás mejor después de 3 días!

La fase de cambio se puede extender a 14 días: su cuerpo recibe suficiente agua y todos los nutrientes que necesitapara mantenerse activo. Si echa de menos alimentos "sólidos" después de unos días, pase a la fase de pérdida de peso:

Bajar de peso - quemar grasa

mañana: 

Comienza con 30 - 50 ml de miel de aloe vera/Sivera, luego un batido, Figuactiv Vital o una sopa (si te gusta eso por la mañana...). Para ello, beba 100 – 150 ml de té Figuactiv y tome 4 comprimidos de ProBalance.

mediodía: 

Antes de volver a comer 30 - 50 ml de miel de aloe vera/Sivera, luego hay una comida principal baja en carbohidratos combinada con tantas veces como sea posible grasas saturadas y alimentos que contengan proteínas (p. ej., carne magra, pescado, marisco, tofu). Para ello, beba 100 – 150 ml de té Figuactiv y tome 4 comprimidos de ProBalance.

¡Evite los carbohidratos (fideos, arroz, papas, etc.) y definitivamente evite los productos hechos con harina de trigo!

noche: 

Bebe miel de aloe vera/Sivera 30 - 50 ml, luego toma un batido o sopa Figuactiv, no olvides el té Figuactiv 100 - 150 ml y también las 4 tabletas ProBalance.

En esta fase, su cuerpo descompondrá la grasa de manera específica, mientras que la masa muscular se conserva gracias a la dieta rica en proteínas. Reduce tu porcentaje de grasa y al mismo tiempo aumenta tu masa muscular con algo de ejercicio. Entonces estás en el camino correcto.

Muy importante: ¡beba al menos 2 – 3 litros a lo largo del día! ¡No calcules, mide!

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Si no le es posible cocinar a la hora del almuerzo, también puede poner la comida principal en la noche; en este caso, hay un batido o una sopa a la hora del almuerzo. Continúe con la fase de pérdida de peso hasta que haya alcanzado su peso cómodo.

A esto le sigue la fase más difícil:

Mantener un peso para sentirse bien (estabilización)

Eliminar es relativamente fácil, pero mantener el peso después es un fracaso para muchas personas que quieren adelgazar.

Para evitar el efecto yo-yo, debes pasar por la fase de estabilización durante al menos 1-2 meses.

Cómo proceder:

mañana:

Beba miel de aloe vera/Sivera 30 – 50 ml, luego tome un delicioso desayuno que lo mantendrá lleno hasta el mediodía. Beba también Figuactiv Tea 100 – 150 ml y ProBalance 4 comprimidos.

mediodía:

Antes de las comidas miel de aloe vera/Sivera 30 - 50 ml, almuerzo, luego té Figuactiv 100 - 150 ml y ProBalance 4 comprimidos.

noche:

Aloe Vera miel/Sivera 30 - 50 ml, luego Figuactiv batido o sopa, luego Figuactiv té 100 - 150 ml y ProBalance 4 tabletas.

Consejo: si recibe una invitación para cenar o asistir a una fiesta durante esta fase, no hay problema. Haz tu comida Figuactiv al mediodía y disfruta de verdad de la celebración (pecando inteligentemente). Al día siguiente sigues como antes. Tu cuerpo te perdona ese pequeño desliz.

También es posible intercambiar el almuerzo y la cena en general si desea comer con la familia por la noche o si no tiene la oportunidad de cocinar a la hora del almuerzo.

Recuerde siempre: ¡el disfrute no debe perderse! Una rica comida y una buena copa de vino tinto forman parte de la calidad de vida de uno u otro y aumentan el bienestar psicológico. ¡Así que relájate y disfruta!

Notará!

Las declaraciones anteriores no constituyen un consejo médico, sino que describen un concepto de pérdida de peso que ha funcionado bien para nosotros o para las personas que conocemos usando los suplementos dietéticos o los alimentos dietéticos que se venden aquí en la tienda. Esta no es una declaración curativa ni una recomendación concreta para la acción, ni se promete un efecto garantizado. Algunas de las declaraciones son de conocimiento común o se derivan de fuentes públicas disponibles gratuitamente.