Lentitud intestinal - una dolencia común

estreñimiento papel higiénico hombre

Millones de personas suelen decir durante días: Ya nada funciona - en el Tracto digestivo. El hecho de que la digestión se atasque y el intestino a veces no se mueva durante días tiene que ver con lo que comemos, y con el hecho de que ya casi no nos movemos. Con una dieta natural rica en fibra y un estilo de vida activo, los intestinos se vacían de manera confiable, sin mucho esfuerzo, al menos una vez, a menudo dos o tres veces al día.

El cuerpo quiere y necesita deshacerse de la sustancia consumida sin demoras innecesarias. Esta es la tarea de uno digestión funcional – no retener el residuo inútil durante el mayor tiempo posible, lo que en última instancia conduce a la “autointoxicación intestinal”, es decir Autointoxicación del intestino conduce.

El intestino estropeado

Las escorias están a la orden del día en el “tripa de la civilización”, aunque rara vez aparecen de forma reconocible. Dichos depósitos y vertederos "salvajes" (venenos) dañinos supuestamente pueden formarse en muchos lugares y hendiduras en el tracto digestivo, especialmente en el intestino grueso. Específicamente, según las experiencias y observaciones de los terapeutas, esto es depósitos duros y gomosos en las paredes intestinales o "incrustaciones y sustancias endurecidas en la haustra" (Abultamiento de la pared del colon).

La medicina convencional también conoce los llamados piedras fecales de los residuos antiguos, como los que a menudo se rastrean en relación con las operaciones de apendicectomía. dr. Donald J. Mantell, experto en trastornos digestivos, describió los más incisivos Consecuencias de la escoria colónica y el envenenamiento resultante del organismo de la siguiente manera:

Inundación tóxica permanente

  • nos hace envejecer prematuramente
  • debilita el corazón
  • puede sufrir cambios en la piel como lunares, arrugas, psoriasis, etc. casi "leer".
  • Por último, pero no menos importante, golpea el cerebro, lo que debilita la memoria, la inteligencia, la creatividad y, a largo plazo, conduce a la demencia.
  • Se ven afectados con la misma frecuencia articulaciones (artritis, artrosis, rigidez, dolor, inflamación) y molestias de los músculos de sostén (otras formas de reumatismo)

Todo esto y mucho más son las consecuencias de las digestiones lentas, que la medicina convencional aún tiende a catalogar como dolencias triviales e inofensivas.

Remedios naturales para movilizar la digestión

estreñimiento planta pulga linaza

Semillas de pulgas - agente de hinchazón ideal

El planta de plátano proviene de Medio Oriente y ahora se cultiva principalmente en Pakistán e India. Notable es el alto contenido de mucilago (20 a 30%), que se encuentran sin excepción en la piel exterior de la cáscara de psyllium.

El fármaco, generalmente triturado toscamente, posiblemente en gránulos, se clasifica farmacológicamente bajo el laxante (laxantes)

Dos formas de dosificación

  • una vez que todo el psyllium o simplemente
  • las cáscaras de semillas de pulgas

Desde el Mucílago solo en las conchas se encuentra, las cáscaras de psyllium ofrecen un efecto de hinchazón mucho mayor. El efecto laxante ocurre con un retraso de aproximadamente 6 a 12 horas después de la ingestión, y "el efecto laxante completo generalmente solo se alcanza después de 2-3 días de uso".

consejo práctico: Las semillas de pulgas son particularmente adecuadas para aquellos usuarios que desarrollan flatulencias desagradables cuando toman alimentos ricos en fibra o los suplementos dietéticos correspondientes. Las semillas de pulgas son excelentes en el caso de las hemorroides, también en el tratamiento de seguimiento después de las operaciones.

Precaución para las personas alérgicas

Es raro, pero lamentablemente no se puede descartar. Algunas personas son alérgicas al psyllium (cáscaras) y, en casos extremos, incluso con una choque anafiláctico. Tienes que evitar constantemente las sustancias dañinas, lo que no es fácil en los EE. UU., por ejemplo, porque el psyllium se encuentra a menudo allí en productos terminados como los copos de maíz.

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Linaza contra un intestino perezoso

En principio, la linaza funciona de manera similar a las cáscaras de psyllium y es igual de confiable. Aquí también están contenido de fibra extremadamente alto con sus sustancias hinchantes y el mucílago (3 - 10%) formado a partir de las cáscaras de las semillas, que "hacen patas" de la pulpa alimenticia. Las semillas pequeñas, de color marrón a amarillo dorado, también contienen una gama mucho más amplia de ingredientes curativos adicionales.

Efectos curativos adicionales

Por ejemplo, los fitoestrógenos (lignanos) aliviar los síntomas de la menopausia puede, así como el ácido alfa-linolénico, un ácido graso omega-3 de origen vegetal, que tiene efectos protectores contra, entre otras cosas, reumatismo y arteriosclerosis atributos La linaza y el aceite de linaza fresco prensado en frío se consideran alternativas eficaces terapia contra el cáncer. Sin embargo, estos efectos aún no han sido probados científicamente.

Pequeña desventaja de psyllium

único inconveniente: Las semillas contienen pequeñas cantidades de compuestos que, junto con el agua liberar ácido cianhídrico. Con las cantidades habitualmente consumidas y recomendadas, esto no es tan importante.

Receta casera de una enfermera experimentada para regular la digestión lenta:

Aproximadamente una hora antes del desayuno se bebe la siguiente preparación:

  • suero de leche tibio (1 taza)
  • miel (1/2 cucharadita)
  • Linaza (1 cucharada)

Esta bebida elimina eso estreñimiento en la mayoría de los casos dentro de los tres días. Importante: La linaza debe estar siempre recién molida.

La linaza se puede triturar fácilmente en un mortero o en un molinillo de semillas de amapola. Si usa semillas de lino ya molidas, debe variedades "finamente rotas" uso, donde la plántula todavía está intacta (disponible en la tienda de alimentos naturales).

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