Entrenador personal: ¿qué lo hace especial?

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Muchas personas que quieren estar más en forma y delgada contratan a un entrenador personal con la esperanza de lograr el éxito más rápido. Asimismo, para muchos deportistas, el trabajo de entrenador personal resulta enormemente atractivo en un principio. Sin embargo, tanto como formador como cliente, hay que prestar atención a algunos aspectos que hacen a un buen formador. Pero, ¿qué hace exactamente a un buen entrenador personal?

La individualidad juega un papel importante

Los clientes no eligen entrenar con uno Entrenador personalpara obtener un plan de entrenamiento listo para usar. Es mucho más importante planificar una hora que se adapte con precisión a las necesidades individuales del cliente. Aquí no sólo juegan un papel los goles, sino también el deportivo capacidad. Tampoco es suficiente simplemente trabajar a través del plan. En cambio, un entrenador profesional siempre presta atención a la ejecución correcta y la corrige en determinadas circunstancias para garantizar el máximo éxito y la máxima seguridad.

¿Cómo encontrar buenos entrenadores personales?

mujer en tablón

El problema es que los nombres de entrenador personal y entrenador personal no están protegidos, lo que significa que, en principio, cualquiera puede llamarse así, incluso si no tiene ningún conocimiento. Sin embargo, no es tan difícil encontrar un buen entrenador. Por ejemplo, puede preguntar sobre cualquier calificación, preguntar a amigos y conocidos sobre sus experiencias y también buscar en sitios web especiales para entrenadores profesionales para ver si el entrenador personal relevante se encuentra en la lista. De lo contrario, también puede valer la pena buscar información sobre la presencia en las redes sociales del entrenador. Esto a menudo puede darte una buena primera impresión.

¿Un entrenador personal tiene que estar bien entrenado?

En cualquier caso, un entrenador personal debe estar bien formado. No se trata solo del mejor éxito posible de los clientes, sino también del suyo Salud. Dado que los clientes confían mucho en el formador y suelen pagar mucho dinero, no sería razonable cuidar la salud de los clientes sin un conocimiento profundo. Además, también debe saber cómo funciona el cuerpo, cómo funcionan los procesos bioquímicos y también saber qué ejercicios deportivos traen el éxito individual. No tiene sentido probar superficialmente nuevas tendencias que no hayan sido probadas científicamente en absoluto.

Un buen entrenador debe tener al menos una licencia de entrenador físico B y una licencia de entrenador físico A. Además, es de gran ayuda recibir una formación aún más intensa en nichos especiales como la nutrición o el entrenamiento funcional. Esto te permite especializarte en ciertas áreas y atender mejor las necesidades de tus clientes. Los fisioterapeutas también pueden "recapacitarse" para convertirse en entrenadores personales, pero luego deben asistir a cursos de capacitación apropiados en el área de la teoría del entrenamiento y la estructura de las unidades de entrenamiento.

¿Cómo debe ser el contacto con el formador?

Un entrenador personal de buena reputación ofrece a los clientes interesados ​​una consulta no vinculante para hablar sobre sus objetivos e ideas. Además, es una ventaja conocer al entrenador, ya que, después de todo, pasarás algún tiempo con él. Un buen entrenador personal siempre ofrecerá una charla así. Si no lo hace, es mejor buscar otro entrenador.

¿Cómo funciona realmente una consulta?

En una consulta, primero se especifican los objetivos individuales del cliente. También se discute si ya ha entrenado en el pasado y cómo. También debe discutirse en cualquier caso si existen condiciones preexistentes o contraindicaciones que deben tenerse en cuenta durante el entrenamiento posterior. También se debe aclarar cómo se debe estructurar la capacitación, dónde se llevará a cabo y, por último, pero no menos importante, cómo será el pago.

Finalmente, se concerta una cita para la primera sesión de formación. Esta lección trata principalmente sobre las enfermedades previas y también sobre si las posibles lesiones afectan ciertos ejercicios y cómo. Además, también se tiene en cuenta la ingesta de diversos medicamentos. Luego se realizan pruebas de fuerza, resistencia y movilidad. A partir de estos datos se puede planificar el entrenamiento y su intensidad. También se debe controlar el peso, el porcentaje de grasa corporal y la presión arterial. Si hay problemas, se debe contactar al médico de cabecera del cliente.

Qué esperar de un entrenador personal

Básicamente, puede esperar más de un buen entrenador personal que simplemente realizar la sesión de entrenamiento. Un buen entrenador también da recomendaciones con respecto a la nutrición, la ropa, el equipo o los suplementos dietéticos, por ejemplo. Sin embargo, uno no debe esperar que un entrenador personal haga milagros y logre sus propios objetivos con una rapidez poco realista.

¿Son necesarias las especializaciones?

Depende de los servicios que le gustaría ofrecer al formador. Por ejemplo, si a un formador también le gustaría ofrecer formación en grupo o formación en diferentes áreas, las cualificaciones y especializaciones relevantes también deberían estar disponibles en estas áreas. En cualquier caso, debe tener conocimientos de capacitación individual, porque eso es lo que buscan la mayoría de los clientes.

¿Qué equipo se requiere? ¿Y tú dónde entrenas?

No necesitas mucho equipo para un buen entrenamiento personal. En la mayoría de los casos, un par de mancuernas (mancuernas), una colchoneta y ayudas para controlar el estrés, como monitores de frecuencia cardíaca, son suficientes. Por supuesto, siempre depende de cuáles sean los objetivos del cliente. Si el cliente prefiere poder lograr el éxito en el campo del culturismo, por supuesto, se necesita un poco más de equipo. Aquí es donde el entrenamiento en uno es útil. Gimnasia en. De lo contrario, es suficiente una pequeña sala de formación, que también puede tener una ducha. Si no necesita mucho equipo de todos modos, por ejemplo, cuando entrena con su propio peso corporal, el entrenamiento también puede realizarse en el sitio del cliente, siempre que haya suficiente espacio.

¿Un entrenador personal necesita habilidades blandas?

Dado que tiene mucho contacto con otras personas, las habilidades blandas también son, por supuesto, necesarias. Por ejemplo, tienes que ser capaz de ponerte en el lugar del cliente y construir una buena relación con él. También debe saber escuchar bien y poder motivar a los clientes cuando las cosas se ponen un poco difíciles. Sin embargo, también debe ser capaz de permanecer directo y serio.





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