Cafeína ∙ Así influye el principio activo en el rendimiento

cafeína

Cafeína es para muchas personas algún tipo de droga. Nada funciona sin café por la mañana. Él ayuda superar las caídas de rendimiento y pantalones largos fatiga voluntad. Sin embargo, la cafeína no se encuentra solo en el café también en té, que se encuentra especialmente en el té negro. la efecto cafeina es bien conocido: funciona rápido y mejorado . Muchos son incluso de la opinión de que no pueden sobrevivir un día de trabajo sin cafeína y beben una taza de café tras otra. Que efectos secundarios de la cafeina a menudo se descuida. Sin embargo, los efectos secundarios de la cafeína solo se hacen evidentes si la toma en exceso. Cada alemán consume alrededor de 200 miligramos de cafeína al día, por ejemplo en forma de café como este CAFÉ ROCKET de BRAINEFFECT*.

café cohete efecto cerebro
El CAFÉ RÚCULA* da una verdadera patada de energía

Una buena Alternativa al café diario son tabletas de cafeinaque mas y mas gente que despierto y concentrado quieres descubrir por ti mismo. Pero, ¿qué tienen estas tabletas de cafeína? ¿Realmente cumples lo que prometen?

Existe cierta confusión en torno a la cafeína: ¿es la cafeína una droga? ¿Existe una dosis letal de cafeína? ¿Cómo descomponer la cafeína más rápido? ¿Cómo afecta la cafeína al cerebro y cómo afecta la cafeína a nuestras sinapsis?

Efecto de la cafeína y duración de la cafeína

granos de café
La cafeína se encuentra naturalmente en los granos de café, entre otras cosas

la cafeina La duración de la acción es de alrededor de 15 a 30 minutos.. Solo entonces la cafeína termina en el torrente sanguíneo y se distribuye en el cuerpo (1). Con el efecto de la cafeína hay que tener en cuenta que el Vida media alrededor de cuatro horas Es que, en algunas personas, como las mujeres embarazadas, la descomposición de la cafeína es un poco más lenta, otras personas pueden descomponer la cafeína más rápido. La cafeína tiene un amplio espectro de actividad: quien baja dosis de cafeina come así estimula la psiquemi. La consecuencia: La Konzentration se mejora y se evita la fatiga. Eso es lo que normalmente quieres hacer con la cafeína. además, el Aumento de la capacidad de memoria del cerebro., que es especialmente relevante en las fases de examen.

Esto es precisamente lo que habla de tomar cafeína en fases críticas. Del CAFÉ RÚCULA altamente concentrado* es un producto muy prometedor y efectivo aquí. Esto es sobre 100% robusto Frijolescuyo El contenido de cafeína es más alto que el café arábica.

Efecto de la cafeína en el cerebro y las sinapsis

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El CAFÉ BRAINEFFECT ROCKET se compone de granos 100% robustos y, por lo tanto, contiene más cafeína que el café Arábica.

no solo en ellos Salud mental afecta cafeína estimulante pero también el efecto de la cafeína en las sinapsis, el efecto de la cafeína en nuestro cerebro y en los vasos sanguíneos son inmensos (2). Con una dosis más alta de cafeína, los vasos sanguíneos de la periferia se dilatan mientras que los vasos sanguíneos del cerebro se contraen. De este modo el corazón late más rápido und der la presión arterial aumenta. Sin embargo, este fenómeno ocurre principalmente en personas que no están acostumbradas a una dosis más alta de cafeína.
También puede La cafeína tiene un efecto calmante sobre los dolores de cabeza. tener. la Muskeln ser mejor suministrado con oxígeno, D bronquios voluntad extendido. Esto a su vez asegura mejor rendimiento en los deportes.

Efectos secundarios de la cafeína: ¿Qué temer?

¿La cafeína es una droga? Para muchos consumidores de café, esta suposición realmente les viene a la mente. Sin embargo, la cafeína como droga se puede dejar con bastante rapidez. Sin embargo, la abstinencia puede causar dolores de cabeza, náuseas y somnolencia. Una adicción a la cafeína Ocurre cuando pones tu cuerpo sobre un una alta dosis de cafeína durante un largo período de tiempo alimenta (3).

al mismo tiempo Cafeína pero también efectos secundarios. Además del insomnio, nerviosismo y molestias gastrointestinales, esto también incluye dolores de cabeza.

La buena noticia: aquellos que ya están acostumbrados a la ingesta de cafeína ya no sufren estos efectos secundarios de la cafeína.

Sobredosis de cafeína: ¿cuál es el peligro?

¿Qué tan grande es el riesgo de una sobredosis de cafeína? ¿Y hay una dosis letal de cafeína? como sobredosis de cafeina uno llama a uno cantidad de un gramo de cafeina. Esta dosis conduce a una pulso acelerado, inquietud e insomnio. Algunas personas también experimentan ansiedad o colapso circulatorio (4).

Y realmente existe, la dosis mortal de cafeína. uno asumeQue 10 gramos de cafeína mortal son. esto es sobre eso 100 veces la cafeína, que incluye una taza de café. Sin embargo, hay en Alemania ni un solo caso de una dosis letal de cafeína. Además, las personas que padecen una enfermedad previa, como un defecto cardíaco no descubierto, corren un riesgo particular.

Descompone la cafeína más rápido, ¿cómo funciona?

quien demasiado Descomponer la cafeína más rápido quiere tiene varias opciones, todas las cuales son controvertidas. por ejemplo puede bebiendo mucha agua ayuda, así como algo para comer. No construye la cafeína más rápido, pero lo hace la circulación se estabiliza. quien ya comer antes de consumir cafeina, puede reducir el efecto. sigue ayudando Ejercicio al aire libre luchando contra la agitación interior. En general, sin embargo, es difícil descomponer la cafeína más rápido de lo normal una vez que la has consumido.

tabletas de cafeina

tabletas de cafeina venir como Alternative a varias tazas de café muchos que su desempeño y Aumentar la concentración quiere, justo. Sin embargo, aquí hay Riesgo de sobredosis y en este contexto también pueden ocurrir efectos secundarios (5).

¿Qué es realmente la cafeína? Nootrópicos, fuentes naturales de cafeína y alimentos energéticos

cafeína pura es un blanco, inodoro Polvo, que se puede hacer a partir de plantas o artificialmente. Cafeína Steckt en más de 60 plantas diferentes, incluyendo el café y la planta del té, pero también el árbol de pareja. Las plántulas de la planta almacenan la cafeína para mantener alejadas a las plagas.

También en muchos Nootropos, que se puede comprar en casi todas partes en las tiendas hoy en día, contiene cafeína. Los alimentos energéticos, que tienen un efecto similar a la cafeína, son por ejemplo el jengibre, la maca, Ginseng, Guarana y Mate.

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El CAFÉ RÚCULA* con más cafeína que en el café arábica

Conclusión:

Si quieres aumentar tu concentración y tu rendimiento, puedes unirte a nosotros Cafeína No tan mal. el cafeinado CAFÉ ROCKET de BRAINEFFECT* proporciona un empujón a corto plazo, ayuda a aumentar la concentración y, por lo tanto, permite un trabajo más centrado. La cafeína no solo se encuentra en el café, sino también en muchos nootrópicos como el ginseng, el guaraná y el mate.

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