Granos en la espalda: causas, consejos de cuidado y soluciones

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Las estadísticas:

  • 55% de los adultos sufren de granos en la espalda en algún momento de sus vidas.
  • 70% de los afectados también tienen acné en la cara.
  • 40% Decir que la ropa ajustada empeora el problema. 

Granos en la espalda son un problema molesto que afecta a muchas personas. Estos son los factores que contribuyen a esto, explicados en detalle:

  1. Cambios hormonales: Las fluctuaciones hormonales, especialmente las de los andrógenos, pueden aumentar la producción de sebo. Esto suele ocurrir durante la pubertad, la menstruación, el embarazo o debido a ciertos medicamentos. Un exceso de sebo puede provocar la obstrucción de los poros, lo que a su vez favorece la formación de granos.
  2. bermäßiges Schwitzen: La espalda es una zona que suda con facilidad durante la práctica de deporte o actividad física. El sudor puede mezclarse con la grasa de la piel y obstruir los poros. Si este sudor no se elimina inmediatamente, se crea un ambiente húmedo ideal para las bacterias.
  3. Acumulación de bacterias: La piel está naturalmente poblada de bacterias. Un desequilibrio o una proliferación excesiva de determinadas bacterias, en particular Propionibacterium acnes, puede causar inflamación y, en última instancia, granos.
  4. Estructura de la piel y glándulas sebáceas.: Como ya se mencionó, la piel de la espalda es más gruesa y tiene más glándulas sebáceas que otras áreas del cuerpo. Esto significa que se produce más grasa, que puede acumularse en los poros y obstruirlos. Cuando las células muertas de la piel se mezclan con este aceite, se crea un caldo de cultivo ideal para las espinillas.
  5. Ropa ajustada: Usar ropa ajustada o no transpirable puede atrapar el sudor en la piel y aumentar la fricción. Esta fricción puede irritar la piel y provocar pequeñas microlesiones que permiten la entrada de bacterias con mayor facilidad. Además, la ropa, especialmente si está hecha de materiales sintéticos, puede dificultar la evaporación del sudor, creando un ambiente húmedo que a su vez favorece la proliferación bacteriana.
factorInfluencia sobre las espinillas en la espalda.
HormonaAlto
TranspiraciónMedio
bacteriasAlto
RopaMedio
apagar relajarse mujer rojiza acné

Consejos de cuidado para una espalda sin granos

Una espalda clara y sana es el resultado de un cuidado y atención continuos. Con las estrategias adecuadas, no sólo puedes tratar los granos existentes, sino también evitar que se vuelvan a formar. Aquí están los consejos detallados.para ayudarte en este viaje:

  1. Ducharse regularmente: Ducharse diariamente elimina el exceso de sudor que se acumula a lo largo del día. Después de una actividad física intensa, como el ejercicio, es especialmente importante no dejar que el sudor se seque en la piel, ya que esto puede provocar la obstrucción de los poros. Una ducha rápida puede hacer maravillas aquí.
  2. Peeling suave: Un exfoliante corporal suave ayuda a eliminar las células muertas de la superficie de la piel, dejando los poros sin obstruir. También promueve la renovación de la piel y mejora la textura y apariencia de tu piel. Sin embargo, tenga cuidado de no exfoliar con demasiada frecuencia o de forma demasiado agresiva, ya que esto puede irritar la piel. Una o dos veces por semana suele ser suficiente.
  3. Evite los productos grasos: Si bien las lociones y cremas aceitosas pueden proporcionar humedad, también pueden obstruir los poros, especialmente si su piel ya es propensa al acné. En su lugar, elija productos no comedogénicos que estén específicamente formulados para reducir el riesgo de manchas minimizar.
  4. Ropa transpirable: Los materiales sintéticos pueden atrapar el sudor e irritar la piel. El algodón y otros tejidos naturales permiten que la piel respire, lo que reduce la acumulación de sudor y minimiza la fricción que puede causar irritación de la piel. Si hace ejercicio, elija ropa deportiva que esté diseñada específicamente para absorber la humedad de la piel.

¿Cómo deshacerse de los granos en la espalda a largo plazo?

Para muchas personas, las espinillas en la espalda no sólo pueden ser un problema estético, sino que también pueden provocar malestar y timidez. Sin embargo, existen diversas soluciones para combatirlos eficazmente y deshacerse de ellos a largo plazo:

  1. Soluciones caseras y consejos de cuidado.: Como se mencionó en secciones anteriores, ducharse regularmente, evitar productos grasos, exfoliar suavemente y usar ropa transpirable son pasos importantes para prevenir y tratar el acné de espalda.
  2. tratamientos profesionales:
    • Microdermoabrasión: Este es un procedimiento mínimamente invasivo que utiliza cristales finos para eliminar la capa superior de la piel, promoviendo así la renovación celular. Ayuda a eliminar Impurezas y puede mejorar la apariencia de granos y cicatrices.
    • Peelings químicos: Se trata de aplicar una solución química a la piel que elimina las células muertas y acelera la renovación de la piel. Dependiendo de la gravedad del acné, se pueden utilizar diferentes concentraciones de ácido.
    • drogas: Algunas personas necesitan medicamentos más fuertes para controlar el acné. Estos incluyen retinoides tópicos, antibióticos o, en casos más graves, isotretinoína. Sin embargo, es importante tomar estos medicamentos sólo bajo la supervisión de un dermatólogo utilizar ya que pueden tener efectos secundarios.
  3. paciencia y perseverancia: El acné, especialmente en la espalda, no se puede tratar de la noche a la mañana. Requiere paciencia y una rutina de aseo constante. Incluso cuando aparecen los primeros signos de mejoría, es importante continuar el tratamiento para prevenir recaídas.

Häufige Fragen

¿Por qué de repente tengo granos en la espalda?

Los cambios hormonales, el estrés o ciertos medicamentos pueden provocar repentinamente la aparición de granos en la espalda.

¿Los remedios caseros ayudan contra las espinillas en la espalda?

Algunos remedios caseros, como el aceite de árbol de té o el aloe vera, pueden ayudar, pero su eficacia varía de persona a persona.

¿Cuándo debo consultar a un dermatólogo?

Si no notas mejoría después de varias semanas de autotratamiento o si los granos te duelen, debes consultar a un dermatólogo.

¿Mi dieta puede provocar granos en la espalda?

Sí, ciertos alimentos, especialmente aquellos con alto contenido de azúcar, pueden causar acné. Sin embargo, es importante señalar que la dieta es sólo uno de muchos factores.

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