Κοιμηθείτε καλύτερα με φυσικά υλικά

κοιμάται σύννεφα γυναίκα επιπλέει
κοιμάται σύννεφα γυναίκα επιπλέει

Η αϋπνία, η εσωτερική ανησυχία και τα συχνά ξυπνήματα τη νύχτα είναι γνωστά σε πολλούς ανθρώπους. Ένας ήσυχος και, κυρίως, επαρκής ύπνος είναι το βάση για καλή υγεία.

Το άγχος, ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής και πολλοί παράγοντες της καθημερινής ζωής είναι συχνά ένας λόγος για τον οποίο δεν ξεκουραζόμαστε τη νύχτα. Ωστόσο, το αϋπνία μπορεί να βελτιωθεί ακόμα και με μικρές αλλαγές.

Σημαντικές είναι οι αλλαγές στην καθημερινότητα, το κατάλληλο περιβάλλον και φυσικά ο εξοπλισμός του κρεβατιού. φυσικά υλικά για ένα μαξιλάρι, η σωστή κουβέρτα και τα κατάλληλα καλύμματα μπορούν ήδη να έχουν μια θετική πτυχή εδώ.

Φυσικά υλικά στην επίπλωση του κρεβατιού

Τα υλικά τόσο για το κρεβάτι όσο και για τα υφάσματα που βρίσκονται στο κρεβάτι είναι το πρώτο βήμα για έναν καλό ύπνο. Συνθετικές ίνες και τα πλαστικά έχουν επίσης πολλά μειονεκτήματα.

Είναι πολύ καλύτερα, για παράδειγμα Πολυτελή κλινοσκεπάσματα από την Royfort χρησιμοποιώ. Οι ιδιότητες από τη φύση όπως στο κλινοσκεπάσματα σεντόνια όχι μόνο υποστηρίζουν τον ύπνο μας, αλλά έχουν πολλά άλλα Οφέλη για εμάς και την υγεία μας.

Επίσης προτείνονται παπλωματοθήκες από μαλλί ή βαμβάκι. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι τα φυσικά υλικά είναι απαλλαγμένα από επιβλαβείς ουσίες.

Ανάλογα με την εποχή, μπορείτε να προσαρμόσετε τα διαφορετικά υλικά από τη φύση. Παπλωματοθήκη Μαλλί θα έχει πολύ πιο νόημα το χειμώνα παρά με υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι.

βαμβάκι από την άλλη, έχει την ιδιότητα να δροσίζει το καλοκαίρι και να ζεσταίνει επαρκώς το χειμώνα. Τα κλινοσκεπάσματα από αυτό το φυσικό υλικό μπορούν επομένως να χρησιμοποιηθούν όλο το χρόνο και προσφέρουν πολλά πλεονεκτήματα.

Τα λευκά είδη, από την άλλη, είναι ιδανικά για τη ζεστή εποχή. Δεν είναι μόνο τα ρούχα που το δείχνουν στο δέρμα ελαφρύ αποτέλεσμα ψύξης επί. Αυτό συμβαίνει και με τα κλινοσκεπάσματα. Το χειμώνα, από την άλλη, τα ζεστά προϊόντα από μαλλί είναι τέλεια για έναν ξεκούραστο ύπνο.

Τα φυσικά υλικά είναι καλύτερα για το δέρμα

κλινοσκεπάσματα καθαρά που αναπνέουν

Όχι μόνο άτομα κάτω από ένα δερματοπάθεια Οι πάσχοντες θα μπορούν να κοιμούνται καλύτερα με κλινοσκεπάσματα κατασκευασμένα από διαφορετικά φυσικά υλικά. Γενικά, οι συνθετικές ίνες είναι περισσότερο επιβλαβείς παρά υγιεινές για το δέρμα μας.

Τα λινά και επίσης μαλλί είναι αναπνεύσιμος. Ένας σημαντικός παράγοντας όταν πρόκειται για ύπνο. Κατά μέσο όρο, περνάμε περίπου 8 ώρες την ημέρα στο κρεβάτι. Ιδρώνουμε και χάνουμε υγρά.

Οι συνθετικές ίνες μπορούν υγρό δεν απορροφώνται και δεν απελευθερώνονται στο περιβάλλον. Επομένως, το δέρμα δεν μπορεί να αεριστεί επαρκώς. Είναι διαφορετικά με αυτούς παπλώματα κατασκευασμένο από υλικά όπως λινό ή βαμβάκι.

Το κλίμα στο κρεβάτι και στον ύπνο είναι ήδη σημαντικά καλύτερο. Πάσχουν τώρα οι άνθρωποι από δερματικές παθήσεις όπως π.χ έκζεμα, μπορεί ήδη να εμφανιστεί βελτίωση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Οι πάσχοντες από αλλεργίες σε ακάρεα αντιδρούν, δεν χρειάζεται να περιοριστούν σε ειδικά κλινοσκεπάσματα από το κατάστημα ιατρικών ειδών. Φυσικά, αυτά τα καλύμματα φέρνουν σημαντική βελτίωση, αλλά αναμειγνύονται με τεχνητές ίνες.

Είναι καλύτερα να πέσετε ξανά σε μαλλί, βαμβάκι ή λινό με αυτή τη βλάβη. Τα ακάρεα και τα βακτήρια αισθάνονται άνετα όταν βρίσκονται στο κρεβάτι και κατά συνέπεια στο περιβάλλον ατμόσφαιρα ανεπαρκώς αεριζόμενο και μάλλον υγρό.

Αυτό δεν θα συμβεί με τα αντίστοιχα φυσικά υλικά. Ο αριθμός των ανεπιθύμητων επισκεπτών μειώνεται έτσι σημαντικά. Ο ύπνος δεν είναι μόνο πιο χαλαρός, αλλά και ο συμπτώματα αλλεργίας μειωθεί πολύ.

Επιπλέον, τα κλινοσκεπάσματα από λινό ή βαμβάκι μπορούν να καθαριστούν πιο εύκολα και εντατικά. Ακόμη και ένα πλύσιμο στο 90 βαθμό Τα ακάρεα και άλλα βακτήρια ή παθογόνα δεν έχουν καμία πιθανότητα να επιβιώσουν σε αυτές τις θερμοκρασίες.

Τα οφέλη των φυσικών υλικών για καλύτερο ύπνο

φυσικό λινό, κουμπιά

Φυσικά, ο τύπος του εξοπλισμού για το δικό σας κρεβάτι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο όταν πρόκειται για α ξεκούραστο ύπνο πηγαίνει χωρίς διακοπή. Μην περιμένετε μόνο τα κλινοσκεπάσματα να είναι υπεύθυνα για την εξάλειψη του προβλήματος. Ωστόσο, αυτά βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση.

Το κλίμα στο κρεβάτι είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία. Δεν έχει να κάνει μόνο με το δέρμα, αλλά και με τον ύπνο και το όλο θέμα νευρικό σύστημα και το μεταβολισμός. Αν το δέρμα μας είναι καλό, τότε είμαστε και εμείς καλά.

Με φυσικά υλικά δεν σχηματίζεται κανένα Feuchtigkeit, στο οποίο πρέπει να παραμείνουμε όλη τη νύχτα. Το υγρό που απελευθερώνουμε κατά τη διάρκεια της νύχτας απορροφάται από τα κλινοσκεπάσματα και απελευθερώνεται ανάλογα στο περιβάλλον.

Οι φυσικές ίνες διασφαλίζουν επίσης ότι δεν είναι πάρα πολλές ακάρεα ή μπορεί να σχηματιστούν βακτήρια. Έτσι το κρεβάτι είναι πολύ πιο καθαρό. Τα κλινοσκεπάσματα από φυσικά υλικά είναι επίσης πιο εύκολο να καθαριστούν.

Κάνουμε όμως και κάτι για το περιβάλλον όταν επιλέγουμε κλινοσκεπάσματα από φυσικά υλικά. Αυτό δεν είναι μόνο πιο βιώσιμη στην παραγωγή, αλλά έχει μεγάλο προσδόκιμο ζωής. Έτσι δεν χρειάζεται να αγοράζουμε νέα κλινοσκεπάσματα τόσο γρήγορα.

Όχι μόνο τα κλινοσκεπάσματα παίζουν ρόλο σε έναν ξεκούραστο ύπνο

Έχουμε ήδη εξηγήσει πόσο καλά είναι για τον ύπνο μας τα κλινοσκεπάσματα από φυσικά υλικά. Αλλά και το ίδιο το κρεβάτι αλλά και το στρώμα δεν πρέπει να παραμεληθεί από αυτή την άποψη.

Η επιφάνεια είναι κρίσιμη για να μπορέσουμε να ανακάμψουμε μέσα σε μια νύχτα. Δεν χρειάζεσαι μόνο το σωστό στρώμα, αλλά και το σωστό σκελετός κρεβατιού να έχω. Γιατί μπορούμε να ξεκουραστούμε μόνο εάν ολόκληρο το πακέτο είναι σωστό.

Holz είναι η ιδανική επιλογή εδώ. Δεν είναι μόνο στιβαρό και πολύ ανθεκτικό, αλλά εξασφαλίζει και ευχάριστο κλίμα στην κρεβατοκάμαρα. Επιπλέον, το ξύλο αποπνέει πάντα μια κάποια θαλπωρή και ηρεμία.

Αυτοί οι δύο παράγοντες είναι σημαντικοί για τον ύπνο. Όταν πρόκειται για στρώματα, θα πρέπει επίσης να αποφύγετε εντελώς τις τεχνητές ίνες. Δεν είναι λοιπόν μόνο αυτός που παίζει εδώ ιδιοσυγκρασία ρόλο, αλλά και την κατασκευή.

Είναι ιδανικό αν αποφασίσετε μόνοι σας ένα topper στο στρώμα. Αυτό προσφέρει επίσης ιδιότητες ψύξης ή θέρμανσης. Διότι ανάλογα με εποχή όχι μόνο τα κλινοσκεπάσματα αλλά και το υπόστρωμα πρέπει να ρυθμιστούν ανάλογα.

Μόνο όταν ολόκληρο το πακέτο είναι σωστό και όλα τα υλικά είναι συντονισμένα, συμβαίνει τη νύχτα ιδανικό κλίμα, που μας οδηγεί σε έναν ξεκούραστο και ήρεμο ύπνο.

0/5 (Κριτικές 0)

Αφήστε ένα σχόλιο τώρα

αφήστε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email δεν θα δημοσιευθεί.


*