Μετεωρισμός ή αέρας στο στομάχι; – Αιτίες και τι μπορεί να γίνει για αυτό

φουσκωμένη κοιλιά

Ο υπερβολικός μετεωρισμός είναι άβολος και μπορεί να προκαλέσει ακόμη και πόνο. Οι λόγοι για αυτό είναι πολλαπλοί. Αυτό το άρθρο εξηγεί γιατί υποφέρετε από μετεωρισμό και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.

Πώς συμβαίνει το φούσκωμα;

Φούσκωμα - επίσης φούσκωμα ονομάζεται – συμβαίνει πάντα όταν υπάρχει πολύς αέρας στο στομάχι. Αυτός ο αέρας σφίγγει και τσιμπάει και θέλει να ξεφύγει. Ειδικά όταν το τελευταίο δεν είναι δυνατό, συμβαίνει και λόγω του φουσκώματος πόνος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο μετεωρισμός προκαλείται από το λάθος δίαιτα, λόγω του στρες ή εάν φάγατε πολύ γρήγορα. Επομένως, δεν υπάρχει πάντα μία ασθένεια πίσω από πάρα πολλά αέρα στο στομάχι, αλλά είναι απολύτως εφικτό. Να πατήσει έντονος μετεωρισμός τόσο συχνά και μακράς διαρκείας, καλό είναι να συμβουλευτείτε γιατρό.

Έντονος μετεωρισμός: Αυτές οι τροφές είναι οι αιτίες

Η δίαιτα είναι συχνά ο ένοχος στους ενήλικες έντονος μετεωρισμός. Υψηλή σε φυτικές ίνες και μετεωριστικές τροφές προκαλούν τη συσσώρευση πολύ αέρα στην κοιλιά. Οι ακόλουθες τροφές έχουν μετεωριστική δράση:

  • Λαχανικά λάχανου (π.χ. λάχανο σαβαγιάρ, λευκό λάχανο, σέλινο)
  • Όσπρια (π.χ. φασόλια και φακές)
  • κρεμμύδια
  • σκόρδο
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα (π.χ. γάλα, τυρί)

Τα ανθρακούχα ποτά όπως ο καφές και το αλκοόλ μπορεί επίσης να είναι η αιτία για μετεωρισμό. Πολύ πλούσια, λιπαρά ή γλυκά τρόφιμα θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται ως αυτά σχηματισμός αερίων στην κοιλιά εύνοια. Ο λόγος για αυτό είναι ότι τα ένζυμα δεν μπορούν να διασπάσουν πλήρως τα θρεπτικά συστατικά και τα βακτήρια ενεργοποιούνται.

Αν το φούσκωμα συμβεί ως αποτέλεσμα α αλλαγή διατροφής επάνω, ο πρώτος κανόνας είναι: περιμένετε και δείτε. Απο πεπτικό σύστημα πρέπει πρώτα να προσαρμοστούν στο άγνωστο φαγητό. Οι δύσπεπτες διαιτητικές ίνες που βρίσκονται στα προϊόντα ολικής αλέσεως διασπώνται στο παχύ έντερο με τη βοήθεια βακτηρίων και τα απόβλητα που προκύπτουν γίνονται αισθητά ως φουσκωμένο στομάχι.

Άλλες αιτίες σοβαρού μετεωρισμού

Ένας άλλος λόγος που υπάρχει εκτός από τη λάθος διατροφή είναι η ανισορροπία του εντερική χλωρίδα. Για παράδειγμα, η λήψη αντιβιοτικών μπορεί να διαταράξει την εντερική χλωρίδα. Σε μερικούς ανθρώπους, το στρες, το άγχος ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ευθύνονται επίσης για τα συμπτώματα.

Περίπου το 12 τοις εκατό όλων των ενηλίκων, δηλαδή πάνω από οκτώ εκατομμύρια άνθρωποι στη Γερμανία, πάσχουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Το ίδιο είναι τροφικές αλλεργίες και οι δυσανεξίες είναι πιθανές αιτίες σοβαρού μετεωρισμού. Η δυσανεξία στη λακτόζη ή η δυσανεξία στη γλουτένη μπορεί επομένως να είναι το έναυσμα για σοβαρό μετεωρισμό. Για να αντιμετωπιστεί αυτό, βοηθάει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας ανάλογα.

Λιγότερο συχνή, αλλά και πιθανή, είναι μια δυσλειτουργία του παγκρέατος, γνωστή και ως παγκρεατική ανεπάρκεια, κίρρωση του ήπατος, καρκίνος του παχέος εντέρου ή εντερική απόφραξη. Ωστόσο, προτού ανησυχήσετε πάρα πολύ για το αν έχετε κάποια σοβαρή ασθένεια, θα πρέπει να προσέξετε για μία ισορροπημένη διατροφή Δώστε προσοχή και χρησιμοποιήστε σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό. Μια επίσκεψη στον οικογενειακό γιατρό συνιστάται μόνο εάν υποφέρετε από πολύ έντονους μετεωρισμούς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από έντονο μετεωρισμό δεν έχουν επίσης τίποτα να ανησυχούν. Το σώμα παράγει την ορμόνη Η προγεστερόνη, που χαλαρώνει τον μυϊκό ιστό των οργάνων, ο οποίος περιλαμβάνει και τους μύες του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό επιβραδύνει την πέψη και προκαλεί φούσκωμα.

Όπως και στους ενήλικες, το τάισμα μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα στα μωρά. Είναι επίσης πιθανό ότι ένα μωρό που έχει σοβαρό μετεωρισμό είναι μεταξύ των κολικός τριών μηνών υποφέρει. Αυτό είναι κράμπες, πολύ έντονος πόνος στην περιοχή της κοιλιάς. Περίπου το 10-15% όλων των μωρών προσβάλλονται.

Τα μωρά συχνά καταπίνουν πολύ αέρα όταν κλαίνε. Αυτός ο αέρας συλλέγεται στη συνέχεια στο στομάχι και οδηγεί σε φουσκωμένο στομάχι. Τα μωρά που κλαίνε πολύ συχνά επηρεάζονται από έντονο μετεωρισμό.

Σοβαρός μετεωρισμός: τι να κάνετε;

Το φούσκωμα δεν είναι απλώς άβολο γιατί προκαλεί πόνο. Οι δυνατοί θόρυβοι του εντέρου συχνά προσελκύουν την προσοχή, γι' αυτό και ο έντονος μετεωρισμός δύσκολα μπορεί να κρυφτεί. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για τον σοβαρό μετεωρισμό;

Μετεωρισμός: Αυτές οι σπιτικές θεραπείες βοηθούν

Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από το μετεωρισμό και τον πολύ αέρα στο στομάχι σας γρήγορα, μπορείτε να το κάνετε πιο εύκολο σπίτι διορθωτικά μέτρα σερβίρισμα. Αυτά όχι μόνο λειτουργούν γρήγορα και αποτελεσματικά, αλλά είναι και φθηνά.

Μια μέθοδος είναι να αποκτήσετε ένα μπουκάλι ζεστού νερού να ξαπλώσει στο στομάχι. Η ζεστασιά ανακουφίζει από τον πόνο και βοηθά να απαλλαγούμε από το φούσκωμα. Ωστόσο, εάν βρίσκεστε εν κινήσει, αυτή η σπιτική θεραπεία δεν είναι δυνατή.

Σε αυτή την περίπτωση, η στροφή της κοιλιάς δεξιόστροφα βοηθά μασάζ, που διεγείρει την εντερική δραστηριότητα. Επίσης α Spaziergang ή άλλες ελαφριές αθλητικές κινήσεις βοηθούν κατά του έντονου μετεωρισμού.

Θα πρέπει επίσης να πίνετε ένα τσάι φτιαγμένο από μάραθο, γλυκάνισο ή σπόρους κύμινο, εάν έχετε έντονο μετεωρισμό. Αυτός ο συνδυασμός συχνά υπάρχει ήδη μείγμα τσαγιού στο φαρμακειο. Το λάδι από κύμινο, το χαμομήλι και η μέντα έχουν επίσης θετική επίδραση.

Τα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε για την καταπολέμηση του σοβαρού φουσκώματος περιλαμβάνουν το τζίντζερ, τον κόλιανδρο και τον κουρκουμά. Επιδρούν θετικά στην εντερική χλωρίδα και μπορούν έτσι να ηρεμήσουν το στομάχι.

Βοηθάει ο βελονισμός στον μετεωρισμό;

Πολλοί επίσης το πιστεύουν ακράδαντα Βελονισμός για μετεωρισμό βοηθάει. Αυτό είναι επίσης προφανές, άλλωστε, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποθέτει ότι οι ασθένειες προκύπτουν επειδή εμποδίζονται ορισμένες ροές ενέργειας στο σώμα. Ο βελονισμός χρησιμεύει ως μέθοδος για την απελευθέρωση αυτών των μπλοκαρισμάτων.

Αυτό ισχύει και για τον μετεωρισμό. Με μια λεπτή βελόνα στη σωστή θέση, διεγείρεται ο μεταβολισμός στο πεπτικό σύστημα. Αυτή η μέθοδος συνιστάται ιδιαίτερα για έντονο μετεωρισμό που διαρκεί περισσότερο.

Μετεωρισμός στα μωρά - τι να κάνετε;

Εάν ένα μωρό υποφέρει από κολικούς τριών μηνών, ένα απαλό μασάζ στην κοιλιά μπορεί επίσης να βοηθήσει εδώ. Επιπλέον, θα πρέπει κανείς κατά τη διάρκεια και μετά το τάισμα για ξεκούραση και χαλάρωση ανησυχίες. Η ήρεμη μουσική και το απαλό τραγούδι μπορούν να βοηθήσουν εδώ. Σε αυτό το διάστημα, θα πρέπει πάντα να αντιδράτε στο κλάμα του μωρού, καθώς αυτό συνήθως οφείλεται στο ότι πονάει.

Υπάρχει επίσης το λεγόμενο «έλαιο κοιλιάς» για τα μωρά, το οποίο κάνει θαύματα για έντονο μετεωρισμό. Περιέχουν αιθέρια έλαια χαμομηλιού, μάραθου και κύμινο, καθιστώντας τα φυσικά και αποτελεσματικά.

Συμπέρασμα

Ενώ στους ενήλικες η δίαιτα είναι συνήθως υπεύθυνη για σοβαρό μετεωρισμό, τα μωρά συχνά υποφέρουν από το λεγόμενο κολικός τριών μηνών. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν σπιτικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση του υπερβολικού αέρα στην κοιλιά.

Εάν έχετε έντονο μετεωρισμό, μην ανησυχείτε: μπορεί να προκληθεί από κάποια ασθένεια, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις η αιτία είναι η διατροφή. Εάν ο μετεωρισμός διαρκέσει περισσότερο, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό.

Περιεχόμενα

Αφήστε ένα σχόλιο τώρα

αφήστε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email δεν θα δημοσιευθεί.


*