Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στις μέρες μας εκτιμούν ένα υγιεινός τρόπος ζωής. Αυτό εκδηλώνεται σε πολλούς διαφορετικούς τομείς και, μεταξύ άλλων, σημαίνει επίσης ότι πολλοί άνθρωποι σήμερα δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη δική τους υγεία. Βασικά, μπορείτε να γυρίσετε πολλές διαφορετικές βίδες εάν θέλετε να ζήσετε όσο το δυνατόν πιο υγιεινά. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, αρκετή άσκηση και διατροφή όσο το δυνατόν καλύτερα και όσο το δυνατόν πιο ισορροπημένη. Ομολογουμένως, αυτό δεν είναι πάντα τόσο εύκολο, αλλά από την άλλη πλευρά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε.
Τα τελευταία χρόνια είναι ολοένα και πιο δημοφιλή Θέμα την υγεία και τη διατροφή τις διάφορες υπερτροφές γίνομαι. Βασικά, υπάρχει μια ποικιλία διαφορετικών υπερτροφών που έχουν μια ολόκληρη σειρά θετικών ιδιοτήτων για το ανθρώπινο σώμα και το μυαλό. Στο υπόλοιπο αυτού του άρθρου, ας μιλήσουμε λίγο περισσότερο για αυτό Superfood κριθαρόχορτο και σε αυτό το πλαίσιο εξετάστε επίσης τις πολλές θετικές ιδιότητες αυτής της υπερτροφής φυτικής προέλευσης.
Το κριθαρόχορτο δικαίως θεωρείται υπερτροφή
Το κριθαρόχορτο γίνεται επίσης όλο και περισσότερο στη Γερμανία ενδιαφέρον superfood γινεται αντιληπτο. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι αυτή η υπερτροφή έχει υψηλή θρεπτική και ζωτική πυκνότητα, η οποία με τη σειρά της λέγεται ότι έχει εξαιρετικά θετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Βασικά, το κριθάρι είναι ένα είδος δημητριακών, που με τη σειρά του συγκαταλέγεται στα γλυκά χόρτα. Στο παρελθόν, έρευνα για τις θετικές επιδράσεις του κριθαρόχορτου στον ανθρώπινο οργανισμό διεξήχθη επανειλημμένα από τον επιστήμονα Dr. Ερμήνευσε ο Yoshihide Hagiwara από την Ιαπωνία. Αυτός ο Ιάπωνας επιστήμονας αναλύει διάφορα φυλλώδη λαχανικά και δημητριακά εδώ και αρκετές δεκαετίες.
Σύμφωνα με διάφορες έρευνες, περιέχει κριθαρόχορτο διάφορες βιταμίνες και ιδιαίτερα μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β1 και βιταμίνης C και επίσης έχει πολλά μέταλλα όπως σίδηρο, κάλιο και ασβέστιο. Επιπλέον, το κριθαρόχορτο θα πρέπει επίσης να έχει διόλου ευκαταφρόνητη ποσότητα ιχνοστοιχείων, ενζύμων, πικρών ουσιών και αντιοξειδωτικών. Για το λόγο αυτό, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι Αγοράστε σκόνη χόρτου κριθαριού, για να επωφεληθείτε από αυτές τις θετικές υποτιθέμενες ιδιότητες.
Για αυτούς τους λόγους, το κριθαρόχορτο θεωρείται υπερτροφή
Το κριθαρόχορτο θεωρείται συχνά ως ένα χρήσιμο συμπλήρωμα διατροφής, για παράδειγμα επειδή λέγεται ότι έχει θετικά αποτελέσματα στη γενική ευεξία, στο δέρμα και επίσης στα μαλλιά. Επιπλέον, το κριθαρόχορτο λέγεται ότι είναι χρήσιμο στην απώλεια βάρους εάν χρησιμοποιείται τακτικά.
Ακόμη και με άγχος ή με υπάρχοντα προβλήματα ύπνου, το κριθαρόχορτο υπερτροφής έχει επανειλημμένα αποδοθεί θετικές ιδιότητες. Επιπλέον, το κριθαρόχορτο έχει επίσης υποστηρικτική επίδραση στη δομή των κυττάρων και στο σύνολο καρδιαγγειακό σύστημα απονεμήθηκε. Το κριθαρόχορτο όχι μόνο λέγεται ότι ανακουφίζει από τα συμπτώματα ορισμένων ασθενειών, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επίτευξη ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής συνολικά. Το κριθαρόχορτο είναι μια βασική τροφή που μπορεί να εξουδετερώσει την οξέωση στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, αυτό το γλυκό γρασίδι μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην εξισορρόπηση της οξεοβασικής ισορροπίας.
Πώς να καταναλώνετε το κριθαρόχορτο;
Το πιο διαδεδομένο είναι το superfood κριθαρόχορτο είτε σε κάψουλα είτε σε σκόνη. Κατ' αρχήν, αυτές οι δύο μορφές δοσολογίας είναι οι πιο διαδεδομένες για το κριθαρόχορτο. Έτσι, το γλυκό γρασίδι ως σκόνη μπορεί πραγματικά να χρησιμοποιηθεί καλύτερα και με έναν ιδιαίτερα ποικίλο τρόπο.
Το κριθαρόχορτο λαμβάνεται συνήθως από τα πολύ νεαρά μικρόβια του κόκκου του κριθαριού. Κατά κανόνα, αυτά τα μικρόβια στη συνέχεια πρώτα λυοφιλοποιούνται στη διαδικασία παραγωγής και στη συνέχεια μεταποιούνται περαιτέρω σε σκόνη. Λόγω αυτής της πρώιμης επεξεργασίας πριν από τη βλάστηση, το κριθαρόχορτο είναι χωρίς γλουτένη και, φυσικά, λογικά vegan.
Άρα το κριθαρόχορτο είναι αγνό φυτικό συμπλήρωμα διατροφής και για αυτό το λόγο δεν μπορεί κανείς να κάνει κανονικά μεγάλα λάθη όταν το παίρνει. Εάν έχετε αγοράσει το κριθαρόχορτο ως σκόνη, τότε δεν πρέπει να σας αποθαρρύνει η κάπως ασυνήθιστη γεύση στην αρχή. Βασικά, η γεύση της σκόνης χόρτου κριθαριού περιγράφεται ως κάπως γλυκιά και έντονη. Όσον αφορά τη γεύση, το κριθαρόχορτο σε αυτή τη δοσολογική μορφή θυμίζει σπανάκι. Για να έχετε αυτή την υπερτροφή σε μια έκδοση ιδιαίτερα υψηλής ποιότητας, καλό είναι να χρησιμοποιείτε προϊόντα με βιολογική σφραγίδα. Ως εκ τούτου, μπορεί να υποτεθεί ότι τα χόρτα που χρησιμοποιήθηκαν αναπτύχθηκαν κατά την καλλιέργεια χωρίς τη χρήση τοξικών φυτοφαρμάκων.
Αλλά ακόμα και με τόσο υψηλή ποιότητα Superfood όπως και το κριθαρόχορτο, δεν πρέπει να το παρακάνετε και να τηρείτε πάντα τις ποσότητες πρόσληψης που καθορίζονται από τους κατασκευαστές. Επειδή η υπερδοσολογία δεν φέρνει πρόσθετα πλεονεκτήματα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε λίγο στομαχόπονο σε μεμονωμένες περιπτώσεις λόγω της υψηλής ποσότητας διαιτητικών ινών.
Αφήστε ένα σχόλιο τώρα