Με τις αρχές του φθινοπώρου έρχονται και οι πρώτες μολύνσεις. ο ανοσοποιητικό σύστημα είναι αποδυναμωμένο και οι ιοί είναι πολύ πιο εύκολο να εγκατασταθούν. Ο συνδυασμός βιταμίνης D3 και K2 είναι τέλειος για την ενίσχυση της άμυνας σας.
Σχηματίζουμε βιταμίνη D μέσω του δέρματός μας. Ωστόσο, αυτό είναι δυνατό μόνο εάν είναι απαραίτητο ηλιακό φως είναι διαθέσιμο. Την κρύα εποχή, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ανεπάρκεια.
Η βιταμίνη Κ2 διασφαλίζει ότι τα οστά μας γίνονται πιο δυνατά και ενεργοποιεί διαφορετικές πρωτεΐνες στο σώμα. Ένας λογικός συμπληρώματα διατροφής το φθινόπωρο και το χειμώνα είναι για παράδειγμα Βιταμίνη D3 K2 από την Unimedica.
Τι επίδραση έχουν οι βιταμίνες D3 και K2 στον οργανισμό μας;
Ο οργανισμός χρειάζεται πολλές βιταμίνες και Θρεπτικά συστατικάώστε όλα να κυλήσουν ομαλά. Πολλά από αυτά μπορούμε να τα πάρουμε μέσω του φαγητού. Ωστόσο, μερικά σχηματίζονται μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις.
Αλλά αυτό δεν τους κάνει λιγότερο πολύτιμους. Ειδικά ο συνδυασμός βιταμίνης D3 και K2 είναι σημαντικός για εμάς υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά τι επίδραση έχουν αυτά τα δύο σε εμάς;
Η βιταμίνη D
Το επίπεδο ασβεστίου ρυθμίζεται επίσης από αυτή τη βιταμίνη. ασβέστιο δεν είναι μόνο σημαντικό για τα οστά. Υποστηρίζει το μεταβολισμός και την πήξη του αίματος. Είναι επίσης σημαντικό για την πέψη και τους μύες.
Για Νευρώνες Το ασβέστιο είναι επίσης σημαντικό. Η βιταμίνη D διασφαλίζει ότι το σώμα μπορεί να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει βέλτιστα τη θρεπτική ουσία. Εξαρτάται από την αλληλεπίδραση.
Τα οστά σχηματίζουν ένα πλαίσιο και προστατεύουν το δικό μας όργανα. Η υγεία τους δεν πρέπει να μένει πίσω. Η βιταμίνη έχει επίσης θετικά αποτελέσματα σε αυτόν τον τομέα και επίσης επιτρέπει στους μύες και τους τένοντες να συνεργάζονται.
Όλοι οι μύες του σώματος όχι μόνο διασφαλίζουν ότι μπορούμε να κινηθούμε. Υποστηρίζουν πολλούς τομείς όπως η ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Είναι επίσης σημαντικά για την αναπνοή, τον καρδιακό παλμό και την πέψη.
Η λήψη βιταμίνης D3 ωφελεί πολλές περιοχές του σώματος. Αλλά κυρίως το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό χρειάζεται τη βιταμίνη για να γίνει αξιόπιστο ιός και απωθεί τα βακτήρια.
Βιταμίνη K2
Αυτή η βιταμίνη συχνά υποτιμάται. Ωστόσο, είναι ασυναγώνιστο σε συνδυασμό με τη βιταμίνη D3. Σχετικά με Πήξης του αίματος και τα δύο θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά. Μια πληγή μπορεί να σταματήσει την αιμορραγία μόνο εάν λειτουργεί αξιόπιστα.
Το διασφαλίζει επίσης μυελός των οστών διατηρημένο. Αυτό γίνεται σε ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια. Απαιτείται επαρκής ποσότητα ασβεστίου και φωσφόρου για την ομαλή λειτουργία της παραγωγής.
Αυτό ακριβώς είναι το Συνδυασμός από βιταμίνη D3 και K2 τέλεια. Και τα δύο διασφαλίζουν ότι όχι μόνο η παραγωγή εκτελείται ομαλά, αλλά και ότι το σώμα μπορεί να δημιουργήσει μια μικρή μνήμη.
Τι τύποι δοσολογίας υπάρχουν για τη βιταμίνη D3 και K2;
Πολλά συμπληρώματα διατροφής μπορούν να καταναλωθούν σε διάφορες μορφές. Οι βιταμίνες D3 και K2 είναι διαθέσιμες ως κάψουλες, δισκία και σταγόνες. Υπάρχει λοιπόν η κατάλληλη δοσολογία και για κάθε άτομο Μορφή δοσολογίας διαθέσιμες.
- κάψουλες
- δισκία
- σταγόνες
Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των καψουλών D3/K2
Οι κάψουλες είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές καθώς διαλύονται απευθείας στο στομάχι και μπορούν να απορροφηθούν από τον οργανισμό. Συχνά είναι πολύ υψηλό Ποιότητα και πρόσθετα.
Η λήψη του δεν είναι μόνο εύκολη, αλλά μπορεί επίσης να γίνει εν κινήσει. Οι κάψουλες συνοδεύονται από υγρό λαμβάνεται και μπορεί να εφαρμοστεί σε λίγα δευτερόλεπτα.
Για παιδιά αυτού του είδους Nahrungsergänzungsmittel δεν προτείνεται. Οι κάψουλες είναι πολύ μεγάλες και υπάρχει κίνδυνος να πνιγούν τα μικρά. Για Vegans τα προϊόντα μπορεί επίσης να είναι ακατάλληλα επειδή το παλτό είναι συχνά κατασκευασμένο από ζελατίνη.
Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των ταμπλετών D3/K2
Όπως και οι κάψουλες, τα δισκία απορροφώνται γρήγορα από τον οργανισμό. Αυτά επίσης διαλύονται γρήγορα στο στομάχι. Το είδος του Λαμβάνοντας είναι επίσης πανομοιότυπο με τις κάψουλες και επομένως πολύ πρακτικό.
Τα δισκία είναι συχνά λίγο μικρότερα και στρογγυλά. Οι κάψουλες, από την άλλη πλευρά, είναι μάλλον επιμήκεις. Σχετικά με Ποιότητα και αποτελεσματικότητα, ωστόσο, δεν υπάρχει καμία απολύτως διαφορά μεταξύ των δύο μορφών δοσολογίας.
Και εδώ υπάρχει κίνδυνος πνιγμού των παιδιών. Μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης προβλήματα με αυτό το είδος Nahrungsergänzungsmittel. Το δισκίο δεν μπορεί να επικαλυφθεί και επομένως συχνά χρειάζεται περισσότερο υγρό για να καταπιεί.
Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του D3/K2 πέφτουν
Δεν απαιτείται πρόσθετο υγρό κατά τη λήψη του. Επιπλέον, οι σταγόνες μπορούν πολύ καλά δοσολογημένο γίνομαι. Σε αντίθεση με τις κάψουλες ή τα δισκία, την ποσότητα την καθορίζετε μόνοι σας.
Τα παιδιά επωφελούνται επίσης από τις σταγόνες. Αυτά μπορούν να τοποθετηθούν απευθείας στο στόμα ή σε ένα ποτήρι μαζί σας υγρό. Τα μικρά δεν παρατηρούν καν ότι παίρνετε συμπληρώματα διατροφής.
Ανάλογα με τον κατασκευαστή, όμως, θα πρέπει να προσέξεις τα συστατικά. Κάποιες προετοιμασίες μπορούν Αλκοόλ περιέχω. Αυτό δεν είναι καλό για τη δική σας υγεία. Επιπλέον, τα παιδιά δεν επιτρέπεται να πάρουν το προϊόν.
Περιεχόμενα
Αφήστε ένα σχόλιο τώρα