Σπυράκια στην πλάτη: αιτίες, συμβουλές φροντίδας και λύσεις

απαλλαγείτε από σημάδια ακμής γυναίκα

Τα στατιστικά:

  • 55% των ενηλίκων υποφέρουν από σπυράκια στην πλάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους.
  • 70% από αυτούς που επηρεάζονται έχουν επίσης ακμή στο πρόσωπό τους.
  • 40% πείτε ότι τα στενά ρούχα χειροτερεύουν το πρόβλημα. 

Σπυράκια στην πλάτη είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ακολουθούν αναλυτικά οι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό:

  1. Ορμονικές αλλαγές: Οι ορμονικές διακυμάνσεις, ιδιαίτερα αυτές των ανδρογόνων, μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή σμήγματος. Αυτό συμβαίνει συχνά κατά την εφηβεία, την έμμηνο ρύση, την εγκυμοσύνη ή λόγω ορισμένων φαρμάκων. Η περίσσεια σμήγματος μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους, το οποίο με τη σειρά του προάγει τον σχηματισμό σπυριών.
  2. Υπερβολικός ιδρώτας: Η πλάτη είναι μια περιοχή που ιδρώνει εύκολα κατά τη διάρκεια άθλησης ή σωματικής δραστηριότητας. Ο ιδρώτας μπορεί να αναμιχθεί με τα έλαια του δέρματος και να φράξει τους πόρους. Εάν αυτός ο ιδρώτας δεν αφαιρεθεί αμέσως, παρέχει ένα υγρό περιβάλλον που είναι ιδανικό για βακτήρια.
  3. Συσσώρευση βακτηρίων: Το δέρμα είναι φυσικά γεμάτο με βακτήρια. Ανισορροπία ή υπερβολικός πολλαπλασιασμός συγκεκριμένων βακτηρίων Propionibacterium acnes, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και τελικά σπυράκια.
  4. Δομή δέρματος και σμηγματογόνοι αδένες: Όπως ήδη αναφέρθηκε, το δέρμα στην πλάτη είναι πιο παχύ και έχει περισσότερους σμηγματογόνους αδένες από άλλες περιοχές του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι παράγεται περισσότερο λάδι, το οποίο μπορεί να συσσωρευτεί στους πόρους και να τους φράξει. Όταν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος αναμειγνύονται με αυτό το λάδι, δημιουργείται ένα ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για σπυράκια.
  5. Στενά ρούχα: Το να φοράτε στενά ρούχα ή ρούχα που δεν αναπνέουν μπορεί να παγιδεύσει τον ιδρώτα στο δέρμα και να αυξήσει την τριβή. Αυτή η τριβή μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να προκαλέσει μικρούς μικροτραυματισμούς που επιτρέπουν στα βακτήρια να εισέλθουν πιο εύκολα. Επιπλέον, τα ρούχα, ειδικά εάν είναι κατασκευασμένα από συνθετικά υλικά, μπορούν να εμποδίσουν την εξάτμιση του ιδρώτα, δημιουργώντας ένα υγρό περιβάλλον που με τη σειρά του ενθαρρύνει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων.
ΠαράγονταςΕπίδραση στα σπυράκια στην πλάτη
ΟρμόνηΥψηλός
ιδρώταςΜέσα
βακτήριαΥψηλός
ΕνδύματαΜέσα
απενεργοποιήστε χαλαρώστε κοκκινωπή ακμή γυναίκα

Συμβουλές φροντίδας για πλάτη χωρίς σπυράκια

Μια καθαρή και υγιής πλάτη είναι αποτέλεσμα συνεχούς φροντίδας και προσοχής. Με τις σωστές στρατηγικές, μπορείτε όχι μόνο να θεραπεύσετε τα υπάρχοντα σπυράκια, αλλά και να αποτρέψετε την εκ νέου δημιουργία τους. Εδώ είναι οι αναλυτικές συμβουλέςγια να σας βοηθήσουμε σε αυτό το ταξίδι:

  1. Τακτικό ντους: Το καθημερινό ντους απομακρύνει τον υπερβολικό ιδρώτα που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα, όπως η άσκηση, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην αφήνετε τον ιδρώτα να στεγνώσει στο δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους. Ένα γρήγορο ντους μπορεί να κάνει θαύματα εδώ.
  2. Απαλό peeling: Ένα ήπιο scrub σώματος βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια, αφήνοντας τους πόρους μη φραγμένους. Προωθεί επίσης την ανανέωση του δέρματος και βελτιώνει την υφή και την όψη του δέρματός σας. Ωστόσο, προσέξτε να μην κάνετε απολέπιση πολύ συχνά ή πολύ επιθετικά, καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι συνήθως επαρκής.
  3. Αποφύγετε τα λιπαρά προϊόντα: Ενώ οι λιπαρές λοσιόν και οι κρέμες μπορούν να παρέχουν υγρασία, μπορούν επίσης να φράξουν τους πόρους, ειδικά αν το δέρμα σας είναι ήδη επιρρεπές στην ακμή. Αντίθετα, επιλέξτε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να μειώσουν τον κίνδυνο κηλίδες για ελαχιστοποίηση.
  4. Ρούχα που αναπνέει: Τα συνθετικά υλικά μπορούν να παγιδεύσουν τον ιδρώτα και να ερεθίσουν το δέρμα. Το βαμβάκι και άλλα φυσικά υφάσματα επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει, μειώνοντας τη συσσώρευση ιδρώτα και ελαχιστοποιώντας την τριβή που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Εάν ασκείστε, επιλέξτε αθλητικά ρούχα που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να απομακρύνουν την υγρασία από το δέρμα.

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στην πλάτη σας μακροπρόθεσμα;

Για πολλούς ανθρώπους, τα σπυράκια στην πλάτη μπορεί όχι μόνο να είναι ένα καλλυντικό πρόβλημα, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε δυσφορία και αυτοσυνειδησία. Ωστόσο, υπάρχει μια ποικιλία λύσεων για την αποτελεσματική καταπολέμησή τους και την απαλλαγή τους μακροπρόθεσμα:

  1. Σπιτικές λύσεις και συμβουλές περιποίησης: Όπως αναφέρθηκε σε προηγούμενες ενότητες, το τακτικό ντους, η αποφυγή λιπαρών προϊόντων, η απαλή απολέπιση και η χρήση ενδυμάτων που αναπνέουν είναι σημαντικά βήματα για την πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής της πλάτης.
  2. Επαγγελματικές θεραπείες:
    • Μικροδερμοαπόξεση: Πρόκειται για μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία που χρησιμοποιεί λεπτούς κρυστάλλους για την αφαίρεση του ανώτερου στρώματος του δέρματος, προάγοντας έτσι την κυτταρική ανανέωση. Βοηθά στην αφαίρεση ακαθαρσίες και μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση των σπυριών και των ουλών.
    • χημικά peeling: Αυτό περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός χημικού διαλύματος στο δέρμα που αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και επιταχύνει την ανανέωση του δέρματος. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ακμής, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαφορετικές περιεκτικότητες οξέος.
    • Φάρμακο: Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται ισχυρότερα φάρμακα για να ελέγξουν την ακμή τους. Αυτά περιλαμβάνουν τοπικά ρετινοειδή, αντιβιοτικά ή, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ισοτρετινοΐνη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λαμβάνετε μόνο αυτά τα φάρμακα υπό την επίβλεψη δερματολόγου να χρησιμοποιηθούν καθώς μπορεί να έχουν παρενέργειες.
  3. Υπομονή και επιμονή: Η ακμή, ειδικά στην πλάτη, δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί εν μία νυκτί. Απαιτεί υπομονή και συνεπή ρουτίνα περιποίησης. Ακόμη και όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια βελτίωσης, είναι σημαντικό να συνεχιστεί η θεραπεία για να αποφευχθούν οι υποτροπές.

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί ξαφνικά έχω σπυράκια στην πλάτη μου;

Οι ορμονικές αλλαγές, το άγχος ή ορισμένα φάρμακα μπορεί ξαφνικά να οδηγήσουν σε σπυράκια στην πλάτη.

Οι σπιτικές θεραπείες βοηθούν κατά των σπυριών στην πλάτη;

Μερικές σπιτικές θεραπείες, όπως το έλαιο δέντρου τσαγιού ή η αλόη βέρα, μπορούν να βοηθήσουν, αλλά η αποτελεσματικότητά τους διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Πότε πρέπει να δω έναν δερματολόγο;

Εάν δεν δείτε βελτίωση μετά από αρκετές εβδομάδες αυτοθεραπείας ή εάν τα σπυράκια είναι επώδυνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Μπορεί η διατροφή μου να προκαλέσει σπυράκια στην πλάτη;

Ναι, ορισμένα τρόφιμα, ειδικά αυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, μπορεί να προκαλέσουν ακμή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η διατροφή είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες.

Περιεχόμενα

Αφήστε ένα σχόλιο τώρα

αφήστε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email δεν θα δημοσιευθεί.


*