Sov bedre med naturlige materialer

sovende skyer kvinden flyder

Søvnløshed, indre uro og hyppige opvågninger om natten er kendt af mange mennesker. En stille og frem for alt tilstrækkelig søvn er grundlag for et godt helbred.

Stress, en usund livsstil og adskillige faktorer i hverdagen er ofte en årsag til, at vi ikke får hvile om natten. Imidlertid søvnløshed kan forbedres selv med små ændringer.

Forandringer i hverdagen, det rigtige miljø og selvfølgelig sengens udstyr er vigtigt. naturmaterialer for en pude kan det rigtige tæppe og passende betræk allerede have et positivt aspekt her.

Naturmaterialer i sengens indretning

Materialer til både sengen og de tekstiler, der er i sengen, er første skridt mod en god nats søvn. Syntetiske fibre og plast har også adskillige ulemper.

Det er f.eks. væsentligt bedre Luksus sengetøj fra Royfort at bruge. Egenskaberne fra naturen som i linned sengetøj understøtter ikke kun vores søvn, men har mange andre Fordele for os og vores helbred.

Også anbefalet er dynebetræk lavet af uld el bomuld. Det er under alle omstændigheder vigtigt at sikre, at de naturlige materialer er fri for skadelige stoffer.

Alt efter årstiden kan du tilpasse de forskellige materialer fra naturen. Et dynebetræk Uld vil give meget mere mening om vinteren end med høje temperaturer om sommeren.

bomuld på den anden side har den egenskab at køle om sommeren og varme tilstrækkeligt om vinteren. Sengetøj lavet af dette naturmateriale kan derfor bruges hele året rundt og byder på adskillige fordele.

Linned er på den anden side ideel til den varme årstid. Det er ikke kun tøjet, der viser det på huden let kølende effekt på. Sådan er det også med sengetøj. Om vinteren er hyggelige produkter lavet af uld derimod perfekte til en afslappende søvn.

Naturmaterialer er bedre for huden

linned sengetøj rene åndbare hænder

Ikke kun mennesker under én hudsygdom syge vil kunne sove bedre med sengetøj lavet af forskellige naturlige materialer. Generelt er syntetiske fibre mere skadelige end sunde for vores hud.

Linned og også uld er åndbar. En vigtig faktor, når det kommer til at sove. I gennemsnit bruger vi omkring 8 timer om dagen i sengen. Vi sveder og taber væske.

Syntetiske fibre kan fluid ikke absorberes og frigives til miljøet. Huden kan derfor ikke ventileres tilstrækkeligt. Det er anderledes med dem dyner lavet af materialer som hør eller bomuld.

Klimaet i sengen og mens du sover er allerede markant bedre. Lider folk nu af hudsygdomme som f.eks eksem, kan der allerede ske en forbedring under søvn.

Allergikere på mider reagere, behøver ikke at begrænse sig til specielt sengetøj fra medicinalbutikken. Selvfølgelig giver disse betræk en betydelig forbedring, men de er blandet med kunstige fibre.

Det er bedre at falde tilbage på uld, bomuld eller hør med denne funktionsnedsættelse. Miderne og bakterierne føler sig godt tilpas, når sengen og dermed miljøet atmosfære dårligt ventileret og ret fugtigt.

Dette vil ikke være tilfældet med de tilsvarende naturmaterialer. Antallet af uvelkomne gæster er dermed reduceret markant. Søvnen er ikke kun mere afslappet, men også den allergi symptomer falde kraftigt.

Derudover kan sengetøjet af linned eller bomuld rengøres lettere og mere intensivt. Selv en vask kl 90 Grad er ikke et problem Mider og andre bakterier eller patogener har ingen chance for at overleve ved disse temperaturer.

Fordelene ved naturlige materialer for bedre søvn

naturligt linned, knapper

Naturligvis spiller typen af ​​udstyr til din egen seng en meget vigtig rolle, når det kommer til en afslappende søvn går uden afbrydelse. Forvent ikke, at sengelinned alene er ansvarlig for at eliminere problemet. Disse forbedrer dog situationen betydeligt.

Klimaet i sengen er afgørende for sundheden. Det handler ikke kun om huden, men også om søvn og det hele nervesystem og stofskifte. Hvis vores hud er fin, så har vi det også fint.

Med naturlige materialer dannes ingen Feuchtigkeit, hvori vi skal blive hele natten. Væsken, som vi frigiver i løbet af natten, absorberes af sengetøjet og frigives derefter til miljøet.

Naturfibre sikrer også, at der ikke er for mange mider eller der kan dannes bakterier. Så sengen er meget renere. Sengetøj lavet af naturlige materialer er også nemmere at rengøre.

Men vi gør også noget for miljøet, når vi vælger sengetøj lavet af naturmaterialer. Dette er ikke kun mere bæredygtig i produktion, men har en lang forventet levetid. Så vi skal ikke købe nyt sengetøj så hurtigt.

Ikke kun sengetøjet spiller en rolle i en afslappende søvn

Vi har allerede forklaret, hvor godt sengetøj lavet af naturlige materialer er for vores søvn. Men også selve sengen og også den madras må ikke ignoreres i dette aspekt.

Overfladen er afgørende for, at vi kan komme os over natten. Du har ikke kun brug for den rigtige madras, men også den rigtige sengested at have. For vi kan kun hvile, hvis hele pakken er rigtig.

Holz er det ideelle valg her. Det er ikke kun robust og meget slidstærkt, men sikrer også et behageligt klima i soveværelset. Derudover udstråler træ altid en vis hygge og ro.

Disse to faktorer er vigtige for søvnen. Når det kommer til madrasser, bør du også helt undgå kunstige fibre. Så det er ikke kun ham, der spiller her temperament en rolle, men også fremstillingen.

Den er ideel, hvis du selv bestemmer dig for en topper på madrassen. Dette giver også kølende eller opvarmende egenskaber. For afhængig af sæson ikke kun sengetøjet, men også underlaget skal tilpasses derefter.

Først når hele pakken er rigtig, og alle materialer er koordineret, sker det om natten ideelt klima, hvilket fører os til en afslappende og fredelig søvn.

Efterlad en kommentar nu

kommentarer

E-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.


*