Konzentration

Dårlig koncentration, glemsomhed og træthed – det kender de fleste af os nok til. Men hvad hjælper egentlig på manglende koncentration?

Når det kommer til at øge koncentrationen naturligt, er ginkgo en af ​​de mest effektive urter derude.

Når man taler om naturlige midler til at øge koncentrationen, bruges udtrykket "nootropics" ofte. Men hvad er det helt præcist?

Især i Asien er ginsengroden et symbol på styrke. Hvordan virker ginseng? Kan kraftroden også være med til at øge koncentrationen?

Meditation anses ikke kun for at reducere stress og ro, men har også en positiv effekt på mental og fysisk præstation.

Der er mange afspændingsteknikker. For eksempel kan der opnås mere balance og bedre koncentration med autogen træning.

Guarana er bedst kendt som en pick-me-up og betragtes som et alternativ til kaffe på grund af dets koffeinindhold. Hvad handler powerfood egentlig om?

En kop grøn te kan være en velsmagende førstehjælp til en lav koncentration, fordi grøn te betragtes som en sand koncentrationsbooster.