god søvn
Til en god nats søvn

Sov godt med disse tips

Sammen med en afbalanceret kost og motion er afslappende søvn en af ​​de tre vigtigste sundhedssøjler. Men det er lettere sagt end gjort for over 30 procent af befolkningen: Næsten hver tredje tysk statsborger lider af søvnforstyrrelser. Der er dog gode nyheder for

sovende skyer kvinden flyder
Til en god nats søvn

Sov bedre med naturlige materialer

Søvnløshed, indre uro og hyppige opvügninger om natten er kendt af mange mennesker. Fredelig og frem for alt tilstrÌkkelig søvn er grundlaget for et godt helbred.

snorkende mand
Til en god nats søvn

Det obstruktive søvnapnøsyndrom

Mennesker, der ser ud til at sove godt om natten, men stadig er meget trÌtte nÌste dag, kan blive püvirket af obstruktiv søvnapnø-syndrom.

stress kvinde bog hoved
trivsel

Tips til at modvirke stress og udmattelse

Stress er en del af vores liv. Det er ikke ualmindeligt, at vi skynder os fra den ene aftale til den nĂŚste og glemmer, at vores krop ogsĂĽ har brug for hvilepauser. Men det tĂŚller ikke i vores samfund.

succes med tandlÌgebesøg
Den menneskelige psyke

Frygt for at gå til tandlægen – undgå frygt hos tandlægen

NÌsten hver femte person i Tyskland er bange for tandlÌgen. I de fleste tilfÌlde er negative oplevelser og erfaringer fra fortiden ürsagen til dette. For mange af de berørte begynder denne frygt, sü snart aftalen er foretaget. Alle har en utilpas følelse, nür de er pü besøg

terapi depression kvinde
Den menneskelige psyke

Behandling af depression: hvilken type sygeforsikring er bedre?

Sygesikringsydelser er reguleret ved lov. AfhÌngigt af behandlingen er der forskellige egenbetalinger eller endda fuld omkostningsdÌkning. Der er dog ogsü talrige forskelle pü dette omrüde. Den største forskel mellem lovpligtig og privat sygeforsikring er nok prisen. Bestem dig

yoga hverdagslys
trivsel

Mindfulness – takle den stressede hverdag bedre

I en verden med højt tempo er mennesker udsat for ekstremt høje niveauer af stress. Det er ikke ualmindeligt, at hverdagens mange forskellige krav presser büde mÌnd og kvinder til deres mentale og fysiske grÌnser. Forskellige mindfulness-øvelser giver her rigtig god hjÌlp til at styrke din egen robusthed og modstandsdygtighed over for stressreaktioner.

engagement
trivsel

5 ideer til en romantisk forlovelse

Et af livets vigtigste spørgsmål består af kun fire ord: ”Vil du gifte dig med mig?” Det er dog ikke så nemt at stille din partner lige præcis dette spørgsmål. Det er en livsbeslutning.

myg
trivsel

HøjsÌson for skadedyr - flüter, myg og co.

Efter den kolde ürstid ser de fleste frem til varme temperaturer. TrÌerne bliver grønne igen, de første planter begynder at gro og det ser ud som om hele naturen langsomt er ved at komme ud af dvale.