Ændringer i fødderne kan være ubehagelige ved hvert skridt og forårsage ubehag. Med alderen kan fødderne blive deforme. Hvis fodballen buler, kaldes det hallux valgus. Sko, der er skræddersyet til dette, vil hjælpe dig til altid at være komfortabel og fri for symptomer.
Hvad er hallux valgus helt præcist?
Hallux valgus er en foddeformitet. På grund af alderen peger storetåen mere og mere i retning af nabotæerne. Udbulningen af ballerne kaldes knyst eller hallux valgus. Fejlstillingen kan føre til ubehagelige smerter og trykpunkter. Den buede fodkugle, tæerne og undersiden af mellemfoden er smertefulde. Hvis der ikke bruges passende fodtøj, der kan klare denne omstændighed, øges ubehaget og smerten markant. Sko må under ingen omstændigheder klemme. Skoenes materialer og også skolæsterne skal derimod tilpasses den udstående fodkugles behov, så smertefri gang er mulig.
Årsagerne til hallux valgus
Udviklingen af hallux valgus har forskellige årsager. På den ene side kan sygdommen være forårsaget af generne. Men den forkerte type fodtøj, der er for stramt, kan også føre til disse fodskift gennem årtier. Andre årsager til hallux valgus er svagt bindevæv og også ledsygdomme. Desuden kan en hallux valgus også udvikle sig fra en splayfoot.
Hvilke behandlingsmuligheder er der for hallux valgus?
Hallux valgus bør behandles, hvis symptomerne udvikler sig. Der er udviklet en række behandlingsmuligheder til dette. Disse påføres afhængigt af, hvad den nøjagtige form på ballen er. Ved meget stærke smerter og ubehag bør hallux valgus opereres, så misdannelsen kan rettes passende.
Hvis symptomerne skal dæmpes, findes andre behandlingsmetoder. For eksempel er der skinner, der holder storetåen i midten og dermed forhindrer hallux valgus i at udvikle sig. Skinnerne bæres om natten. Fysioterapi anbefales også. Musklerne på foden trænes, styrkes og strækkes gennem specielle øvelser. Et andet alternativ er at tage smertestillende medicin.
Hvordan hjælper gode sko mod hallux valgus? Hvad skal du være opmærksom på?
Højkvalitets og passende fodtøj kan føre til en reduktion af symptomer. Specielt flade sko anbefales. Skomodellerne skal give plads nok til alle tæer, så de ikke bliver ekstra klemt sammen. Hvis skoene er tilstrækkelig brede og skåret komfortabelt, kan ballerne eller tæerne polstres yderligere. Dette fører så til yderligere lindring for fødderne. Støttende indlægssåler kan også bæres i skoene, som giver lindring ved metatarsale plager. At rulle bolde på skoens sål kan også aflaste tæerne og give lindring.
Hvilken pleje har fødderne brug for ved hallux valgus?
Korrekt fodtøj, der giver støtte til lindring, er meget vigtigt. Fodtøj skal være behageligt og fladt. I dag er der moderigtige helseskoder er specielt skræddersyet til Hallux Valgus behov. Med deres brede pasform tilbyder de præcis den fleksibilitet, som udstående knyster har brug for.
Desuden som pleje af fødderne fysioterapi kan anvendes. At gå barfodet hjælper også med at træne fodbuen yderligere. Indlægssåler kan bruges i skoene for at aflaste forfoden. Skinner, der bruges i løbet af dagen, kan også give god støtte og lindre symptomer. Derudover kan specielle bandager også give lindring. Bandagerne fører til polstring og dermed til en fuldstændig trykfordeling på storetæernes led.
Indholdsfortegnelse
Tak for dette indlæg om emnet hallux valgus. Min mor lider af denne sygdom, men ville ikke have været opereret endnu. Tak for tippet om, at specielle sko kan være meget nyttige i dette tilfælde.