Hvor ofte afføring ved faste
mindske

Hvor ofte afføring ved faste

Når du har besluttet dig for at faste, er det vigtigt også at vælge den rigtige afføringsstrategi for din krop. Dette skyldes, at kroppen under faste vil forsøge at bevare så mange næringsstoffer som muligt, og derfor kan det være lidt sværere at tømme tarmen end

Tabe sig faste i en uge
mindske

Tabe sig faste i en uge

Ideen med at faste er at reducere kropsvægten og samtidig afgifte kroppen. Under fasten vil du reducere dit kalorieforbrug, samtidig med at du opretholder en sund kost. En fastecyklus kan startes når som helst, men det anbefales at faste i mindst en uge

Faste er sundt eller usundt
mindske

Faste er sundt eller usundt

Jeg begyndte at faste regelmæssigt for et stykke tid siden. Det er der mange grunde til, og jeg vil gerne fremhæve nogle af dem her. Først og fremmest bemærkede jeg, at jeg har fået mere energi siden jeg fastede. Mit humør er også blevet markant forbedret. Det her er til mig