Erfaring med Life Plus: Tab dig sundt med den 21-dages metaboliske kur

Tab dig på kun 21 dage med 21 dages metabolisk kur og ved hjælp af Lifeplus produkter – virker det? Adskillige influencers og berømtheder på nettet er allerede overbevist om kosten, baseret på MSM og HCG, samt blide kugler. Jeg tog selv et kig på den 21-dages metaboliske kur, og jeg er begejstret. Du kan nu læse hele historien om min oplevelse med Life Plus produkter her. At tabe sig på 21 dage lyder for godt til at være sandt.

Hver anden diæt, jeg har prøvet gennem årene, involverede at spise bestemte fødevarer eller gå hurtigt. Med den 21-dages metaboliske kur burde alt være anderledes, det lover reklamen. Jeg lavede testen og kan på forhånd sige, at min Life Plus-oplevelse føltes meget anderledes end en normal kost. Det skyldes især, at kosten med Life Plus-produkter er baseret på et faseprincip. Dette passer i løbet af 21 dages metabolisk kur justere langsomt den naturlige metaboliske rytme til den ønskede vægttabsproces. Udover at tabe sig, skabes en ny balance, der giver mange fordele på lang sigt.

Hvad er 21 dages metabolisk kur?

Mange gennemsnitlige diæter begrænser menuen til nogle få specifikke fødevarer og reducerer derved kalorieindtaget. På den måde bør et par kilo løbende reduceres. Det sker dog ofte, at brugerne falder tilbage i gamle mønstre og tager på i vægt efter nogle måneder.

Den 21-dages metaboliske kur – inklusive Life Plus-produkter – lover at stimulere denne cyklus gennem din fire diætfaser at bryde igennem. Jeg vil komme ind på spørgsmålet om, hvor godt dette fungerer, senere i min rapport. Den egentlige diætfase for at tabe sig er 21 dag. Samlet set er det metabolisk kur Det er dog et langsigtet program. Yderligere ernæringstilskud såsom tangekstrakt og koncentrerede vitaminer tages. MSM spiller også en vigtig rolle i dette. Ved udgangen af 21 dages metabolisk kur mange deltagere rapporterer om betydeligt vægttab.

Alternativ til den 21-dages metaboliske kur

På dette tidspunkt vil jeg gerne understrege igen: Life Plus selv har ikke en metabolisk kur i sit sortiment. Matthias Juenemann skabte denne kur under navnet "Fedmekuren med HCG“. Denne kur er forkert blevet omtalt som "Life Plus Metabolic Cycle" i nogen tid. Matthias Juenemann prøvede mange forskellige producenter, indtil han fandt ud af, at Life Plus-produkterne var de bedste for ham og hundredvis af andre brugere. Den her præsenterede kur kan også udføres med erstatningsprodukter. Life Plus giver desværre ingen information om selve kuren.

Tab dig selvtest med den 21-dages metaboliske kur

Nu hvor jeg selv havde skrevet et par artikler med tips til at tabe sig og Life Plus metaboliske kur, var jeg fast besluttet på at prøve det selv. Jeg fulgte reglerne for den metaboliske kur i 3 uger og tabte mig hver uge. I den tredje uge brugte jeg også en ekstra ægte hemmeligt middel i kampen mod kiloene. Jeg var glad for resultatet.

Jeg ønsker selvfølgelig ikke at tilbageholde min kundesucces fra dig, så jeg vil fortælle dig om min hemmeligt middel, hvormed jeg begyndte at tabe mig endnu mere i 3. uge. Men den metaboliske kur alene har allerede bidraget en hel del hertil.

Komponenter i den 21-dages metaboliske kur

Den her præsenterede kur kan også udføres med erstatningsprodukter.

Følgende præparater spiller en rolle i metabolismekuren:

• Aspartam-frit protein
• kugler
• Kosttilskud lavet af 35 typer frugt og grøntsager
• Næringskoncentrat fra 20 urter
• Spirulina og Chlorella algeekstrakt
• MSM kapsler
• HCG kapsler
• OPC kapsler

En spa-dagbog og HGC-dråber anbefales også til diæten. Det har Life Plus desværre heller ikke, så jeg vil anbefale at få det eksternt.

» Klik her for vores blogindlæg om de enkelte Life Plus-produkter «

VIGTIGT: Hvis du er allergisk over for et af produkterne, bør du ikke starte behandlingen eller konsultere en speciallæge om egnede erstatningsprodukter.

Indrømmet, selv med streng overholdelse er kundesucces ikke absolut garanteret udeladelse af en ingrediens mindsker chancen til succes. De medfølgende pakker indeholder detaljerede oplysninger om alle de indeholdte komponenter. Allergikere bør studere disse omhyggeligt. Du bør om muligt undgå disse fødevarer for et optimalt resultat under kuren - især i vægttabsfasen:

• Alkohol
• sukker og fedtstoffer
• Simple kulhydrater som pasta, brød og ris
• sødmælk

De 4 faser af stofskiftet kur

Som beskrevet i begyndelsen er det kun den egentlige vægttabsfase, der faktisk varer 21 dage. Navnet på 21 dages stofskiftekur udspringer af, at dette er den vigtigste og derfor hovedfasen af ​​kuren. Det handler jo om at lade kiloene vælte for at opnå den ønskede feel-good vægt. Selve behandlingen forløber i fire faser.

Et blik på faserne:

1. 2 dages indlæsningsfase
2. 21 dages diætfase
3. 21 dages stabiliseringsfase
4. livsstilsfasen

Første fase

Die Første fase varer kun to dage. Life Plus kalder dem "indlæsningsfasen“. Kosten skal indeholde så meget fedt og kulhydrater som muligt. Pølser, pizza, kage, brød og pasta så meget, som hjertet begærer! Alkohol bør dog også undgås her. Indtaget af HCG-kugler tilføjes også til kosten flere gange om dagen. Denne fase har til formål at booste stofskiftet, så forbrændingsprocesserne kører med fuld fart over de næste par uger.

anden fase

I der anden fase stofskiftekuren med Life Plus produkter handler om at komme til fedtet. Hun er den rigtige kost fase og varer 21 dage. Nu er maksimalt 500 kilokalorier om dagen dagens orden. Derudover kommer kosttilskuddene og aspartamfrit protein til menuen. Fedt, sukker og selvfølgelig alkohol er nu tabu. Alkohol indeholder mange kalorier og svulmer kroppen op, hvilket står i vejen for at tabe sig og dermed succes. Til gengæld anbefales mad rig på vitaminer og protein – for eksempel fisk, tofu, grøntsager og magert kød. Men også her skal du være opmærksom på et moderat beløb. Spa-dagbøger giver detaljerede ernæringsplaner for denne fase. Nu bremses alt lidt og kroppen fyldes op med livsvigtige stoffer, der skal forebygge mangelsymptomer på grund af den begrænsede kost.

tredje fase

Die tredje fase er stabiliseringsfasen, også kaldet vedligeholdelsesfasen. Ikke flere HCG-kugler, men flere kosttilskud. Denne stabiliseringsfase 21 dages metabolisk kur har til formål at forberede kroppen på normal ernæring igen. Fra hvad der før var op til 500 kalorier om dagen, øges mængden til 1.000 kilokalorier hver dag. Men bliv ikke ophidset for tidligt, for det samme gælder her: ingen sukker, ingen alkohol, næsten ingen kulhydrater. I stedet: Fedtstoffer af høj kvalitet, så kroppen ikke længere skal tage de fedtstoffer, den har brug for, fra fedtreserverne, men kan få dem fra mad. Proanthenoler, protein, omega 3 og andre vigtige stoffer sikrer fuld mætning med fedt og fibre. Den generelle regel her er, at brugere skal være opmærksomme på deres individuelle behov og selv teste, hvor meget de kan spise uden at tage på. Altså: tag det roligt og gå til en passende diæt trin for trin.

fjerde fase

Efter de tre hovedfaser kommer fjerde fase på 6 måneder. I løbet af denne tid vil der blive indtaget nogle yderligere næringsstoffer, og kosten vil fortsat blive kontrolleret for at undgå den velkendte yo-yo effekt. Man skal være særlig opmærksom på ikke at indtage for mange kulhydrater. Denne omhyggelige observation er ekstremt vigtig og tjener til at opretholde din personlige ønskede vægt.

Min erfaring med 21 dages stofskiftekur

Først var jeg skeptisk over, at jeg ville kunne holde mig til en så tidskrævende diæt. Dette er ikke noget for en hurtig succes med kunderne. Men hvis du starter om vinteren, kan du opnå din ønskede figur om sommeren og behøver ikke længere at føle dig usikker i bikini eller skjorteløs. Men vægttabsmålene varierer så meget, at det er vigtigt at bemærke, at Life Plus-oplevelsen ikke virker for alle. Men det gælder i hvert fald for enhver kost – enhver krop er individuel og har individuelle behov. Selvfølgelig er der ingen universel hemmelig opskrift på den perfekte drømmekrop. Lifeplus påpeger også, at vægttabssekvenserne ikke er medicinsk bevist. Hvis du vil prøve det, gør du det på eget ansvar, der er ingen pengene-tilbage-garanti. Alligevel indtages maden alligevel.

mit mål en del af erfaringerne med Lifeplus produkter var at tabe sig mindst 21 kg med den 5 dage lange stofskiftekur for at kunne begynde at træne igen. Jeg plejede at være meget ude, gå på vandretur på ferie og løb i vind og vejr. Så sneg bekvemmeligheden sig ind. Først en lille disclaimer: Jeg er stadig i fjerde fase, så jeg kan ikke udelukke den frygtede "yo-yo effekt". Men indtil videre er mine forventninger blevet overgået.

Det er vigtigt at være præcis at holde sig til planen. De 500 kcal om dagen, der er angivet til vægttab i anden fase, kan blive vanskelige ved fysisk aktivitet. Hvis du ønsker at dyrke motion under diæten, skal de indtagne kalorier lægges til de 500 kcal. Ellers kan der opstå mangelsymptomer som træthed og kredsløbsproblemer. Jeg har udover alt Jasper Cavens metaboliske formel brugt.

De første uger af stofskiftekuren – min erfaring

Jeg vil ikke lyve, det var svært for mig at komme i gang med denne stofskiftekur. Spise meget i to dage og så spise op til 21 kcal i 700 dage? Det var en ændring. Det understøtter dog Kosttilskudspakke kroppen godt i mætning. Det aspartamfrie protein fylder dig faktisk. Hvorfor understreger Life Plus, at "aspartamfrei" så meget? Aspartam er en sukkererstatning, der er blevet kritiseret. Resultaterne af stoffet er ikke endeligt afklaret. Men der er mange indikationer på sygdomme forbundet med det. Derfor bør du også undgå aspartam uden for kosten.

Under den 21 dage lange stofskiftekur må der dog slet ikke tages sukker og sukkererstatninger. "Tilbagetrækningen" fra sukker og simple kulhydrater var interessant for mig at se. Faktisk havde jeg fra dag 3 og frem kun lyst til slik. Men det går over. I løbet af anden fase af Life Plus 21-dages metaboliske kur vænner kroppen sig til den nye kost. Personligt hjalp den tredje fase af omstilling mig meget.

Ellers var jeg nok gået direkte tilbage til de "dårlige" fødevarer som frisk pasta. Ikke underligt, at vægten bliver ved med at komme tilbage. Omkring 8 kilo var smeltet væk på de 3 uger. Det er nu en stabil 7 kilo tabt, altså omkring 14 pund. Det er en del mere, end jeg havde forventet.

Omkostningerne ved den 21-dages metaboliske kur med Life Plus-produkter

Desværre er jeg i løbet af Lifeplus-oplevelsen også nødt til at tage fat på et problem med 21-dages metaboliske diæt, som er stort for mig, fordi diæten forekommer mig meget dyr. I den første måned vil brugere af diæten få omkostninger på omkring 300 euro. Disse består af 199 euro for den store kosttilskudspakke, omkring 15 euro for kuglerne og det aspartamfrie protein for måneden. Til gengæld behøver du ikke noget ekstra mad denne måned. De fleste af os køber friske fødevarer til langt over det beløb. I vedligeholdelsesmånederne er omkostningerne væsentligt lavere omkring 120 euro for den lille tillægspakke.

Er disse omkostninger begrundet? Jeg påstår ja. På den ene side er der rigtig mange vitaminer, sporstoffer og mættende kosttilskud. Højkvalitetsproteiner, omegasyrer, MSM kapsler og HCG kommer til en pris. Kuglerne er også lavet af høj kvalitet. Jeg ved dog, at ikke alle husstande har 300 euro at bruge på dagligvarer. Derfor er omkostningsfaktoren et problem, jeg gerne vil dele med dig.

Konklusion: Virker den 21-dages metaboliske kur udført med Life Plus-produkter?

Jeg ved ikke, om den metaboliske kur er medicinsk effektiv. Jeg fik ikke tjekket mine niveauer før jeg startede på diæten, det eneste der betød noget for mig var min vægt. Og dette er faldet støt, som det kan ses på min Selv test kan læse. Holder jeg de 7 kilo lettere, er jeg mere end tilfreds med resultatet af stofskiftekuren med Life Plus produkter. Nogle fag rapporterer op til 10 kg tab og implementering af rutiner.

Afhængigt af startvægten er dette meget muligt. Men ifølge eksperter bør man ikke tabe sig mere end 2 kilo om ugen på en sund måde. Life Plus Metabolic Treatment arbejder med mikronæringsstoffer og erstatningsprodukter. Dette er et perfekt grundlag for at støtte kroppen i at tabe sig. Vitaminerne, mineralerne og mættende stoffer sikrer også muskelvedligeholdelse. Hvis du taber dig hurtigt, bringer du altid din muskelmasse i fare. Med tilstrækkeligt proteinindtag kan det ikke ske.

Jeg mærker mig selv sund og rask og jeg glæder mig til den varme årstid, hvor løst og luftigt tøj vil passe mig igen. For mig fungerede den 21-dages metaboliske kur ekstremt godt og er til Rutinemæssig blive.

Følgende spørgsmål opstod til mig efterfølgende:

• Hvad er det optimale indtag af fedtsyrer, mineraler og livsvigtige stoffer?
• Kan jeg lave metabolismekuren uden OPC-kapsler?
• Kan jeg få samme effekt uden kosttilskud?
• Kan jeg øge kvaliteten af ​​min shake med grøntsager?
• Findes der for eksempel andre udbydere og en sammenligning af disse?

Er stofskiftekuren med Life-Plus produkter for dyr for dig? Alternativer leveres af 21 dages kropsmission og mere info om størstedelen af ​​21 dages kure kan findes på https://wiekannichabnehmen.net læse.

Har du også erfaring med Life Plus eller denne kur? Fortæl os det i kommentarerne - vi ser frem til hver historie!

Den metaboliske kur kan Stimulere metabolisme og sikre vægttab. Mens der er mange udbydere af metaboliske kure, opstår spørgsmålet: Hvilken metode er virkelig effektiv? Og har du virkelig brug for kosttilskud, for at stofskiftekuren virker? lære mere information om den metaboliske kost vide.

Optimalt indtag af fedtsyrer, mineraler og vitale stoffer

Hvornår metabolisk kur visse fødevarer undgås, og indtaget af kalorier reduceres. Der er en hyppig risiko for ikke at indtage nok mineraler, vitaminer og fedtsyrer. Dette er skadeligt for kroppen og meget usundt, hvorfor man tyr til en afbalanceret kost skal være opmærksom.

Af denne grund er der udbydere af metaboliske kure, der supplerer kosten med kapsler eller shakes. Så ingen skal bekymre sig om, hvorvidt den mad, de spiser, virkelig er nok Næringsstoffer modtager. Men er det muligt uden kosttilskud?

Metabolisk kur uden OPC kapsler

Oligomere proanthocyanidiner - eller kort sagt: OPC - er vindruekerneekstrakter, som tages som supplement til den metaboliske kur. Også kendt som vitamin P, det er den mest kraftfulde antioxidant, der findes i naturen.

Det beskytter huden mod frie radikaler, som nedbryder kollagen og elastin. Den yder derfor et væsentligt bidrag til at holde huden fast og bevare dens elasticitet – indefra og ud. Den metaboliske kur kan derfor også udføres uden OPC-kapsler, men det anbefales at tage dem af sundhedsmæssige og æstetiske årsager.

Vindruekerneolie dåse Undersøgelsen ifølge reducere blodtrykket og øge blodkoagulationen. Enhver, der tager sådan medicin, bør derfor tale med deres læge, før de tager den.

Kan jeg få samme effekt uden kosttilskud?

Die Nahrungsergänzungsmittel, anbefalet eller distribueret af Metabolic Treatment Providers, dækker alle de næringsstoffer kroppen har brug for. Men hvad nu hvis du ikke vil bruge kosttilskud og ikke vil bruge penge på dem? Virker stofskiftekuren også uden tilsætningsstoffer?

Svaret er ja. Ved en afbalanceret kost du kan alle vitaminer, fedtsyrer og mineraler spis det du har brug for for et sundt liv og tab dig på samme tid.

Selvom det er lidt sværere at få alle næringsstofferne i de rigtige doser, er det muligt at undgå tilskud og stadig have succes med den metaboliske kur. Den bedste måde at gøre dette på er at lave en på forhånd ernæringsplan, hvilken protein, frugt og grøntsager og sunde fedtstoffer. Det er i øvrigt endda muligt overdosering af kosttilskud, som bør undgås for enhver pris.

Øg kvaliteten af ​​shaken med grøntsager

Grøntsager er tilladt under den metaboliske kur. Derudover anbefales det endda, fordi det er vigtigt fibre og næringsstoffer leverer. Er det derfor også muligt at opgradere stofskiftekurens shakes med grøntsager?

Det anbefales generelt ikke at indtage grøntsager i deres purerede tilstand. Det skyldes, at menneskekroppen bedre kan optage mange næringsstoffer, når grøntsagerne tygges. Gulerødder er dog en undtagelse: dem, de indeholder antioxidante stoffer ligesom beta-carotenet næsten ikke kan optages gennem maden – gulerodsjuice er til gengæld langt mere effektivt.

Derfor bør du ikke indtage alle grøntsager i kosten i form af en shake eller smoothie. Næringsstofferne er dog naturligvis ikke helt tabt, hvorfor du altid kan pifte eksisterende shakes op med grøntsager og gøre dem endnu sundere.

Sammenligning af andre udbydere af metaboliske kure

Der er forskellige udbydere, der tilbyder den metaboliske kur, og alle hævder selvfølgelig at være de mest effektive. Når du vælger en udbyder af metabolisk kur, er det dog sundhed kommer altid først. Derfor er det vigtigt, at næringsstoffer, fedtsyrer og vitaminer af naturlig oprindelse er, så kroppen kan behandle dem godt.

Der er også udbydere af metaboliske kure, der tilbyder overprisprodukter. For at kontrollere, om de høje priser er berettigede, er det vigtigt at sammenligne ingredienserne og tage stilling derefter.

Konklusion

Mange udbydere af metaboliske kure er afhængige af indtagelse af kosttilskud, der forsyner kroppen med mineraler og fedtsyrer. Også OPC kapsler komme op igen og igen. Disse stoffer understøtter den metaboliske kur, men er ikke et must.

Hvis du vil undgå at tage OPC-kapsler eller kosttilskud, kan du også få succes med en sund kost og reducere vægten med den metaboliske kur.

Vil du have en individuel kostplan? Du er lige her