Ginseng - Kraftroden til mere koncentration og fokus

Ginseng er i hvert fald et koncept folk har. Men meget få mennesker ved, hvad ginseng virkelig kan. Fordi ginseng er en rigtig kraftrod! Det ginseng effekt er ekstremt bredt: det siges at stoppe tegn på aldring, han øger hukommelsen og sidst men ikke mindst er effekten af ​​ginseng styrke og præstationsfremmende være. Han anses naturlig koncentrationsmiddel og kan reducere stress.

Ginseng findes også i mange nootropica at øge koncentrationsevnen - for eksempel i Koncentration booster FOCUS fra BRAINEFFECT.

Hvad er der egentlig bag ginseng? Der er ginseng-kapsler, ginseng-te og ginseng-tabletter på markedet – hvad er forskellen? Og: Er ginseng det samme som ginseng eller er der forskelle? Hvad skal du være særligt opmærksom på, når du køber ginseng?

Hvad er ginseng?

Im Ginseng Wiki Entry man læser at ginseng som årtusinder gammelt universalmiddel er gældende. Ægte ginseng, altså koreansk ginseng, har spillet en vigtig rolle i traditionel kinesisk medicin (TCM) i mere end 200 år. Det var først i det 17. århundrede, at ginseng ankom til Europa gennem hollandske søfarende og spredte sig derefter hurtigt også her i landet. Lang tid det var han endda mere værd end guld.

Uanset om Asiatisk ginseng eller Amerikansk ginseng: alle har en noget usædvanlig form. Det er en rod, hvis form stimulerer fantasien. Man kunne næsten på afstand forbinde en menneskeskikkelse med den. Derfor blev den ofte omtalt som den "menneskelige rod" i urtiden. Faktisk er det der, navnet kommer fra: Ginseng er et kinesisk ord og betyder noget lignende menneskelignende.

Den øverste del af denne plante er ret uspektakulær: flerårigen tilhører aralia-familien og dyrkes stadig i dag, især i Kina, Korea, Japan og Rusland. dyrke ginseng men fungerer også i Europa, hvis forholdene er til det. Hvis du vil dyrke ginseng, skal du læse lidt på forhånd, for planten er modstandsdygtig overfor både for meget sol og permanent fugt meget følsom .

Ginseng-effekten på kroppen

Ginseng-effekten lyder lovende. Selvom moderne videnskab i nogen grad har fjernet plantens magi, ved vi nu, at den har en langsigtet effekt Ginseng styrke og præstationsfremmende. ginseng stimulerer immunsystemet, det virker koncentrationsfremmende og aktiverer. Der er endda tidlige tegn på, at ginseng anti-cancer egenskaber og kan endda sænke blodlipidniveauer og blodsukkerniveauer. på Forsøg fandt også ud af, at ginseng øger modstandskraften og kan hjælpe bringe kroppen tilbage i balance.

Ginseng-effekten er i øvrigt baseret på dens specifikke ingredienser: ginsenosiderne, som faktisk kun findes i ginseng.

Amerikansk og asiatisk ginseng: hvilke andre typer er der?

Hvis du vil købe ginseng, står du hurtigt over for spørgsmålet: Amerikansk ginseng eller endnu bedre Asiatisk ginseng? Rød ginseng eller hvid ginseng? I de fleste tilfælde er det tilrådeligt under alle omstændigheder at Koreansk ginseng at falde tilbage. Denne indeholder sammenlignet med de amerikanske og kinesiske varianter 30 forskellige ginsenosider. Spørgsmålet om, hvorvidt rød ginseng eller hvid ginseng er bedre, er mindre relevant. Det handler om typen af ​​konservering og har derfor ingen indflydelse på effekten og heller ikke på ginsengprisen.

Ginseng-kapsler, ginseng-te eller ginseng-pulver?

Ein Ginseng kapsler Test har vist, at ginseng kapsler normalt højeste koncentration af ginseng og er derfor også de mest effektive, forudsat at kvaliteten er rigtig. Ginseng te kan for eksempel ikke opnå nær så meget som andre doseringsformer.

Har ginseng nogen bivirkninger?

Hvad med ginseng-bivirkningerne? Ginseng er en naturlig koncentratorhvad øge koncentrationen kan. det kompatibilitet anses generelt for god. Ginseng kan dog føre til søvnproblemer eller mave-tarmproblemer hos sensitive mennesker. Men disse er snarere undtagelser og isolerede tilfælde, som ginseng Oplevelser har vist.

Hvem under Bluthochdruck bør også være forsigtig og om nødvendigt konsultere en læge på forhånd. Derudover kan en interaktion med antikoagulerende lægemidler ikke udelukkes, fordi ginseng kan øge blødningstiden. Der er dog stadig ingen klare videnskabelige resultater herom.

Nootropics med ginseng

nootropica har lavet et sprøjt på det seneste. Ikke så mærkeligt: ​​folk forstår det Nahrungsergänzungsmittel, som normalt er fra hele verden naturlige ingredienser eksistere - ginseng, for eksempel - og dermed kvasi ingen bivirkninger medbring det.

Hvad er den optimale ginseng-dosis?

Det optimale ginseng dosering er vigtigt for at opnå en tilstrækkelig effekt. I den tyske farmakopé Et til to gram om dagen som en gennemsnitlig dosis ren ginseng anbefales. Men læger af TCM anbefaler det ofte endda op til 8 gram ginseng om dagen. Enhver, der har mindre symptomer såsom koncentrationsproblemer, anbefales at tage 200 til 400 mg om dagen. Men mængden af ​​dosis afhænger også meget af den anvendte type ginseng og dens ginsenosidindhold.

Hvor kan man købe ginseng og hvad er prisen?

Du kan købe ginseng næsten overalt i disse dage. Man kan Køb ginseng hos dm, på apoteket og selvfølgelig på internettet. Ginsengen fra dm eller andre apoteker er ikke altid doseret tilstrækkeligt højt. Derfor er det vigtigt at være præcis ingredienser og dosering at være opmærksom.

Den Ginseng pris afhænger naturligvis af typen af ​​ginseng, men også af kvaliteten, forarbejdningen og administrationsformen. Hvis du værdsætter god kvalitet, skal du på ingen måde spare, men gå med et produkt testet kvalitet at få fat i. det FOKUS HJERNEEFFEKT er kapsler lavet i tyskland og indeholder udover ginseng også præstationsfremmende ginkgo, Brahmi ekstrakt, vitamin B12 og andre naturlige ingredienser.