vandresko
Sund bevægelse

Glade fødder – med de rigtige sko

Vores fødder er et sandt naturvidunder. De bærer os gennem livet hver dag – men de bliver sjældent behandlet godt nok. Uden at vi rigtig bemærker det, beder vi dig alt for meget. En undersøgelse fra det tyske skoinstitut kom

cykler hver dag
Sund bevægelse

Vejen til en sund livsstil – cykling i hverdagen

Med cykling til en sund livsstil. Du behøver ikke altid bruge timer i fitnesscenteret for at opretholde en sund livsstil. Fordi: Fysisk aktivitet er også anderledes. Sundhed er det vigtigste i vores liv, men det er ikke altid nemt for os at passe på vores krop

vibrationsplade sport kvinde
Sund bevægelse

Tab dig med vibrationspladen – tips & øvelser

Vibrationspladen har været kendt blandt fitnessfanatikere i nogen tid. Meningerne er ofte forskellige, da forventningerne til en sådan vibrationsplade normalt er for høje; Så i starten skal det siges, at selv med vibrationspladen taber man sig ikke som ved et trylleslag. På trods af det

basketball
Sund bevægelse

Den rigtige basketball opvarmningstræning - tips og øvelser

Selvom fodbold er den populære sport nummer et her i landet, er andre boldsportsgrene også meget populære. Udover håndbold og volleyball er basketball også en del af det. Som i enhver anden sport er det vigtigt at varme ordentligt op inden selve spillet med bolden. Vi viser,

hula hop
Sund bevægelse

Hula Hoops: Forbrænd 600 kalorier på en time!

Livlig, energisk, gyngende – sådan plejede du at boltre dig i haven med dit dæk som barn. De kunne ikke få nok. Men nu som voksen? Smelter en hulahopring faktisk kiloene som fondueost? Styrker det musklerne? Og gør din bund og ben faste igen?

barfodet sand
Sund bevægelse

Praktisk og behagelig på farten trods hallux valgus fødder

Ændringer i fødderne kan være ubehagelige ved hvert skridt og forårsage ubehag. Med alderen kan fødderne blive deforme. Hvis fodballen buler, kaldes det hallux valgus. Sko, der er skræddersyet til dette, vil være med til at sikre, at du altid er komfortabel og smertefri, når du er ude og rejse

knæsmerter
Sund bevægelse

Joint Fuel 360 til ledsmerter - oplevelser og evaluering

Ledsmerter kan alvorligt begrænse den menneskelige krop. Bevægelser, der kunne have været mulige dengang, kan give problemer i alderdommen. Men hvad kan man gøre ved denne smerte for at gøre bevægelse så behagelig som muligt i alderdommen? Joint Fuel 360-præparatet er designet til at hjælpe med at lindre ledsmerter hurtigt