Jeden špatný pohyb a silná bolest se rozšířila. Taky na jednu trpíte? bolestivé omezení pohybu? Rozlišuje se aktivní a pasivní omezení pohybu.
Omezený pohyb však není nemoc sám o sobě, je důsledek nemocí, operaci nebo zranění. Prozradíme vám, jaké mohou být příčiny omezení pohybu, a dáme vám tipy, co můžete udělat pro potlačení silné bolesti.
Co je omezení mobility?
Omezený pohyb je často doprovázen bodavou bolestí. Není neobvyklé pro akutní bolest přechází v chronickou bolest. Ale co to vlastně je omezený pohyb?
Omezení pohybu je charakterizováno a Funkční porucha kostního muskuloskeletálního systému a měkké tkáně. Rozlišuje se pohybové omezení s aktivním a pasivním rozsahem pohybu. Omezený pohyb se však nemusí vždy projevit na kloubu.
Špatný krok může také poranit měkkou tkáň, což také způsobuje omezení pohybu. Ramena, kyčle, kolena, kotníky nebo lokty jsou velmi často postiženy bolestivým omezením pohybu.
Příčiny omezení pohybu
Loděnice Příčiny omezení pohybu mohou být velmi různorodé. Častou příčinou je zlomenina nebo natažení vazu v kotníku. Ne vždy však může za omezenou pohyblivost zranění.
Mohou také některé nemoci pohyblivost kloubů ovlivnit nebo zhoršit. Mohou se šířit nemoci jako revma, artróza nebo onemocnění páteře negativně ovlivňují stav kostí. Opotřebení a nesprávný pohyb může také vést k trvalému omezení pohybu s chronickou bolestí.
Ale také neurologická onemocnění mohou mít negativní dopad na pohyblivost. Funkce pohybového aparátu je proto často omezena mozkovou příhodou, Parkinsonovou chorobou nebo roztroušenou sklerózou. K pohybovým omezením však nedochází pouze ve stáří.
K omezení pohybu může dojít i v dětství. Další faktory, které mohou omezovat pohyblivost: léky, zneužívání drog a alkoholu, obezita, věk a rakovina. Dojde-li ve stáří k omezení pohybu, postižení se mohou vrátit k některým pomůckám.
Mnoho seniorů má například šikovný schodišťový výtah, který je vyveze do různých pater domu.
Jaké komplikace mohou nastat?
Omezení pohybu může být trvalé, ale také může znovu projít. V případě poruchy pohybového aparátu Rozlišuje se aktivní a pasivní forma. Omezený pohyb není nemoc, ale může být důsledkem nemoci.
Kloub není vždy postižen při omezení pohybu. Často jsou také Za vaši neschopnost pohybu mohou šlachy a vazy. Nemoci jako osteoporóza a onemocnění páteře mohou mít negativní dopad i na pohybový aparát.
Kdy byste měli jít k lékaři?
Při špatném pohybu si většina lidí poměrně brzy všimne, že s jejich pohybovým aparátem není něco v pořádku. Drobná pohybová omezení se čas od času přihodí každému. Každý má totiž čas od času nějakou blokádu.
Pokud omezený pohyb trvá déle než původně, měli byste se rozhodně poradit s lékařem. Většina Problémy v pohybovém aparátu jsou ortopedického charakteru. Pokud v práci hodně sedíte, šlachy a svaly se zkracují, jiné jsou bez přestávky přetížené.
Ale Pohybové omezení může nastat i při sportu. Někdy může za omezení v pohybovém aparátu bolavý sval, jindy je na vině úraz. O jaké zranění se jedná, určí lékař.
Takto funguje léčba
V případě silné bolesti nebo zánětu a léková terapie může být užitečná. Než vám ale lékař předepíše nějaké léky, začne tím, že zjistí příčinu. Po stanovení diagnózy může být zahájena léčba.
Aby byl průběh pohybového omezení co nejkratší, je nutné postižené místo hýbat. Mnoho lékařů to proto doporučuje Fyzioterapie, ergoterapie a trénink budování svalů. Tyto terapie jsou často nabízeny v kombinaci s jinými formami fyzikální terapie.
Je důležité, abyste okamžitě začali jednat. Postižené místo neodpočívejte, jinak může vzniknout špatné držení těla, které může vést k nesprávnému zatěžování ostatních částí těla. Čím déle postiženým kloubem nehýbete, tím obtížnější je znovu získat pohyblivost.
Pro obnovení pohyblivosti lze samozřejmě použít i pomůcky jako invalidní vozík nebo chodítko. Prognóza imobility závisí na závažnosti a typu. Pokud trpíte omezenou pohyblivostí, můžete nelze provést obecnou předpověď o šancích na uzdravení.
V některých případech může dojít i k omezení pohybu mentální problémy vést. To je zase spojeno se sníženým sebevědomím. Psychické problémy jsou zvláště patrné u lidí, kteří náhle pociťují bolest.
V případě bolestí pohybového aparátu často pomáhá k podpoře pohyblivosti fyzioterapie a pohybová terapie. Není neobvyklé, že se i základní pohyby naučí od nuly, což je pro dospělé obzvláště obtížné. Byly v muskuloskeletálním systému žádné nervy nejsou poškozené, šance na uzdravení jsou velmi dobré.
Účinná opatření proti bolesti kyčle
Bolest kyčle je častým zdravotním problémem, který může postihnout lidi všech věkových kategorií. The Důvody bolesti kyčle mohou být různé a sahat od přetížení a zranění až po degenerativní onemocnění, jako je osteoartritida. Bez ohledu na příčinu může bolest kyčle vážně ovlivnit kvalitu života a je důležité přijmout vhodná opatření k její úlevě a snížení její frekvence.
Jednou ze základních strategií pro zvládání bolesti kyčle je snížení zátěže postiženého kloubu. To může znamenat vyhnout se některým činnostem, které mohou zhoršit bolest, a zajistit správné držení těla, aby nedošlo k dodatečnému namáhání kyčle.
Kromě toho mohou tepelné aplikace, jako jsou nahřívací podložky nebo teplé koupele, pomoci uvolnit svaly kolem kyčle a podpořit krevní oběh, což může pomoci zmírnit bolest. Stejně tak aplikace chladivých gelů nebo ledových obkladů na bolestivé místo může snížit zánět a poskytnout dočasnou úlevu.
Loděnice Výběr správné polohy na spaní může také znamenat významný rozdíl, protože nesprávná poloha při spánku může vést k další bolesti kyčle. Doporučuje se spát na matraci, která poskytuje dobrou oporu tělu, a v případě potřeby si pod kolena podložit polštáře, které zmírní tlak na boky.
Pro mnoho lidí s bolestí kyčlí může snížení hmotnosti také poskytnout významné zlepšení, protože vyšší tělesná hmotnost může vyvíjet další tlak na kyčelní klouby. Zdravá strava a pravidelná fyzická aktivita vám mohou pomoci shodit přebytečná kila a snížit stres na vašich bocích.
V neposlední řadě, pokud bolest kyčle přetrvává nebo je obzvlášť silná, je vhodné poradit se s lékařem, abyste získali přesnou diagnózu a probrali vhodné možnosti léčby. V závislosti na příčině bolesti mohou být nutné různé terapie, jako je fyzikální terapie, léky nebo v některých případech dokonce chirurgický zákrok.
Pravidelná fyzická aktivita je důležitou součástí léčby bolesti kyčle. Správné cviky na bolest kyčle může posílit svaly kolem kyčle a zlepšit flexibilitu, což může pomoci snížit stres na klouby a zmírnit bolest.
Závěr
Bolestem pohybového aparátu, ke kterým dochází v důsledku úrazu, nelze zabránit. Pokud trpíte omezením pohybu, které souvisí s nemocí, měli byste začít co nejdříve začít s vhodnými opatřeními. Fyzioterapie, pohybové terapie a vhodná fyzická aktivita mohou pomoci a zabránit omezení pohybu.
Vhodná fyzická aktivita může zahrnovat plavání nebo jízdu na kole. Je důležité, aby cvičení budovat svaly, které podporují klouby a opravit. Pokud vaše příznaky trvají déle než týden, důrazně doporučujeme, abyste se poradili s lékařem.
Nejprve byste měli klouby odpočívat, dokud zánět neustoupí. Pokud jste právě podstoupili operaci, měli byste Mírně zvýšit mobilitu. Masáž je důležitá pro zvýšení průtoku krve a snížení otoků.
Pokud máte zánět v pohybovém aparátu, můžete jej léčit protizánětlivou mastí, fango zábaly nebo medikamentózní terapií. Nenechávejte svou omezenou pohyblivost bez dozoru a jděte k lékaři včas. To je jediný způsob, jak můžete zabránit chronickému zhoršení pohyblivosti.
Obsah