Metabolická kúra: Jak zhubnout 12 kilo za 21 dní

zhubnout žena ploché břicho svinovací metr

Už toho máš dost! Probojovali jste se stovkami diet, nasbírali stovky hodin v posilovně – ale nic: Rohlíky se slaninou nezmizí. Jak se jich zbavíte? S kúrou metabolismu: Tato osvědčená dieta vás za 21 dní odlehčí o 12 kilo. Zde je návod, jak tisíce lidí dosáhly a udržely si vysněnou váhu:

Co je to vlastně metabolismus?

Zatímco spíte, trávíte a ano, i když sledujete Netflix na gauči, Vaše tělo spaluje energii. Protože vaše tělo není nikdy na konci dne: dýchání, trávení, dokonce i spánek musí být poháněn a k tomu vaše tělo potřebuje dříví - tedy energii.

Tuto energii čerpá ze složek vašeho jídla; jsou to oni tuky, bílkoviny a sacharidyže se vaše tělo porouchá, přemění a pak shoří. Tento proces se nazývá metabolismus, nebo upřesnit: metabolismus.

Některé bohužel při narození navštívila kmotřička víla: Můžou si pochutnat na pizze, pochutnat si na zmrzlině Langnese a pít kolu, jako by to byla minerálka – neztloustnou. Jiným se stačí podívat na kousek pizzy a nafouknou se jako kynuté těsto v troubě.

Může za to tento metabolismus a je ovlivněn tím vaším Věk, geny a životní styl. tak ty jsi Kein Oběti svého metabolismu, ale umí ho přepnout na turbo. A přesně toho dosáhnete s metabolickou kúrou.

Jak metabolická kúra rozpouští vaše kila

Možná si teď říkáte: Nicjinou dietu, ne dalších sto eur za „magické“ životně důležité látky a ne opět zklamání, když jojo efekt vrátí opotřebovanou váhu zpět.

"Mám dost!"

Ale metabolická léčba ano ne jednodenní dieta - v dlouhodobém horizontu ořezává pásmo jo-jo efektu, takže váha zůstává dole a nevrací se zpět.

Jak to dokáže?

ty chceš rozdělena do čtyř fází, takže nejen krátkodobě ztratíte tuk, ale také si dlouhodobě udržíte požadovanou váhu. 

Harmonogram metabolické kúry včetně 84 receptů

Chcete zhubnout, detoxikovat nebo pročistit se? Pak byste měli vyzkoušet 21denní metabolickou kúru!

e-kniha léčba metabolismu
  • Podrobný popis metabolické kúry včetně harmonogramu
  • 84 chutných receptů na léčbu metabolismu
  • Zpráva o zkušenostech a deník o celé dietní fázi včetně receptů a změn hmotnosti
  • FAQ, jak se vyhnout typickým chybám během metabolické kúry.

Zjistěte více

Léčba bude zaručeně úspěšná!

Čtyři fáze

jablečný metr
  1. fáze načítání: Ještě jednou, než začne dieta, hodujte jako zápasník sumo v bufetu s neomezenou konzumací.
  2. dietní fáze: Po dobu 21 dní jíte maximálně 700 kalorií – přijímáte také produkty životně důležitých látek (více v části „Jaké produkty potřebujete pro metabolickou kúru“)
  3. stabilizační fáze: Asi za 21 dní si zase zvyknete normálně jíst.
  4. fáze údržby: Budete i nadále jíst zdravě, cítit se dobře ve svém těle a už se nebudete muset bát ukázat svou pleť na pláži.

Metabolická kúra zde nenechává kila jen skotačit jako učitel sportu pro tlusté děti v hodinách gymnastiky. Místo toho zvýšit svůj bazální metabolismus, takže spálíte více energie i při sezení, ležení a lenošení. A nyní můžete přesně zjistit, jak jsou tyto čtyři fáze strukturovány:

Fáze 1: fáze načítání (2 dny)

Je tučné úterý Palačinkový den nebo jednoduše: Mardi Gras – den předem 40 dní postní doby v křesťanství. Lidé slaví, pohybují se po domech a vypouštějí prase naposledy ven.

Ale dělají především jedno: házejí sebou na všech nádobíkteré jsou v postní době zakázány. A to je také vaše práce než je čeká 21 hubených dní.

V dva dny nakládací fáze jsou zde pouze jídla dle vašeho výběru - ať už boloňská, čokoládový dort nebo kachna s knedlíkem. Vše je dovoleno; a musíte věnovat pozornost pouze dvěma věcem:

  1. Napít se žádný alkohol – zpomaluje váš metabolismus
  2. Aspoň pij tři až čtyři litry denně – to zrychlí váš metabolismus

bavil ses Doufám, že ano, protože teď to začíná být vážné.

Fáze 2: Dietní fáze (21 dní)

"Pokud si uvědomíte, že jste snědli, už jste toho snědli příliš mnoho." – Sebastian Kneipp, německý pastor a hydroterapeut. Dietní fáze je nejdůležitější etapa metabolické léčby – zde se rozhodujete, zda budete od nynějška nosit o pár čísel menší, nebo před ním v určitém okamžiku bude X.

Z typických 1.800 na 2.500 kalorií klesá na 500 až 700. Soudy jsou tady nízký obsah tuků a sacharidů, Proto bohaté na bílkoviny – to potlačuje hlad a brání vašemu tělu v metabolizaci svalů.

Tato jídla jsou zakázána jako kambala v judaismu:

  • Všechny tuky a oleje
  • Alkohol
  • Sacharidové přílohy (rýže, těstoviny, brambory, chléb…)
  • Škrobová zelenina, jako je mrkev, tykev, avokádo, luštěniny.
  • Cukr a sladké ovoce jako jablka, hrozny nebo mango
  • Tučné maso a tučné ryby
  • Mléko a nefermentované mléčné výrobky
  • Co smíte jíst, zjistíte v části „Jaká jídla jsou povolena během metabolické kúry“

Průběh metabolické kúry také velí, že byste nikdy neměli mít dva Smíchejte zdroje bílkovin v jednom jídle – Krůtí prsa a steak jsou v době oběda tabu, ale steak v době oběda a krůtí prsa večer jsou povoleny.

Nakonec z jídla zbylo snadné a jednoduché; To vám ušetří čas a nemusíte stát hodiny v kuchyni.

Ale i když se vám žaludek svírá hlady:

Vaše odříkání bude královsky odměněno: každé ráno se budete usmívat na své váhy, protože jsou s vámi každý den přátelštější čísla ukazuje.

A jen prvních pár dní je špatných – Vaše tělo si na to rychle zvykne a hlad letí jako list kaštanu v podzimním větru.

Pokud to stále nemůžete vydržet: ráno a odpoledne jsou zdravé svačiny povoleno jako ovoce s nízkým obsahem cukru (např. bobule) a zelenina.

A nezapomeňte pít! I v této fázi tři až čtyři litry Duty.

(Jak byste mohli kulinářsky navrhnout den dietní fáze, můžete zjistit v části „Ukázkový den s metabolickou kúrou“)

Fáze 3: stabilizační fáze (cca 21 dní)

Vyrobeno! Libra se rozplývala jako magnum v letním vedru.

Ano, ale nebuďte tak zbrklí – nespěchejte do lednice a hned svůj úspěch odvete.

Protože co se stane, když si teď naplníte žaludek jako o Vánocích?

Začínají jako o Vánocích!

Vaše tělo je vyhublé a každou kalorii, která vám jde do úst, sbalí zpět na boky.

Zkušenosti s metabolickou kúrou proto ukazují: Jen kdo zvyknout si na normální jídlo, zůstává dlouhodobě úspěšná.

Proto jezte v prvním týdnu žádné velmi mastné a nadměrně sladké potraviny.

Pomalu zvyšujte Denní příjem kalorií o 60 až 100 kalorií (ekvivalent kousku chleba), dokud se nevrátí na normální hladinu kalorií.

A ano, mohou pak všechno sněz znovu – povolena je i sklenka červeného vína.

Ale pozor: Po hubnoucím večírku kocovina rychle mňouká, proto se cítíte i vy by měl dlouhodobě jíst zdravě.

Harmonogram metabolické kúry včetně 84 receptů

Chcete zhubnout, detoxikovat nebo pročistit se? Pak byste měli vyzkoušet 21denní metabolickou kúru!

e-kniha léčba metabolismu
  • Podrobný popis metabolické kúry včetně harmonogramu
  • 84 chutných receptů na léčbu metabolismu
  • Zpráva o zkušenostech a deník o celé dietní fázi včetně receptů a změn hmotnosti
  • FAQ, jak se vyhnout typickým chybám během metabolické kúry.

Zjistěte více

Léčba bude zaručeně úspěšná!

Fáze 4: udržovací fáze (časově neomezená)

Gratulujeme! Udělal jsi to!

Vidíte toho člověka, který se na vás štíhle usmívá v zrcadle? – To jste vy: a štíhlejší, šťastnější a spokojenější.

Nicméně ani čtvrtá fáze metabolické kúry není žádný piknik, nesmíte se vzdát, aby tento úsměv zůstal trvalý a netlačily ho žádné nové křeččí tváře.

V udržovací fázi se živíte sami zůstat zdravý a vyrovnaný a sportovat; jen tak zůstává vysněná postava snová.

Samozřejmě, že je Hřích je čas od času povolen – a tím myslím ne snídaně a večeře.

Zahraj to dále podle pravidel, čeká tě konečně a navždy život hubenosti.

Které potraviny jsou povoleny během metabolické kúry

Proč většina diet selhává?

Protože lidé truchlit po soudech, kterou nesmějí jíst - nad kterou roní slzy, husté jako kapky oleje ve vodní lázni.

To je naprosto špatný přístup a programy vám jen pro nedostatek!

Nesoustřeďte se na to, co je zakázáno, ale na jídelníček, který je povolen při metabolické kúře; už se cítíš lépe.

Ale co je dovoleno?

Následující jídla dietní fáze mají vždy stejnou strukturu: Bílkoviny (většinou maso) a ovoce nebo zelenina.

Nyní můžete najít kompaktní seznam:

libové maso:

  • jehněčí a vepřové maso
  • Libové hovězí maso, jako jsou minutkové hovězí steaky
  • Krůtí prsa a krůtí řízek
  • Kuřecí prsa a kuřecí řízky

Pro změnu jsou povoleny také ryby a tito mořští tvorové:

  • divoký losos
  • tuňák (ve vlastní šťávě)
  • jediný
  • okoun
  • treska
  • Hecht
  • Halibut
  • Pražma
  • platýs
  • krevety
  • garnát
  • krab
  • skořápky

Ale ani vegetariáni nemusí kousat do sauerbraten; tuto náhražku masa si můžete dát na talíř:

  • lupiny
  • Tofu
  • tempeh
  • seitan

A co zelenina? Které přílohy mohou zkazit vaše chuťové buňky?

  • květák
  • Lilek
  • Houby
  • čínské zelí
  • cikorka
  • Okurky
  • fenykl
  • kale
  • salát
  • Švýcarský mangold
  • Kedluben
  • růžičková kapusta
  • červené zelí
  • Paprika
  • ledový salát
  • ředkev
  • rukolou
  • chřest
  • Kyselé zelí
  • řapíkatý celer
  • špenát
  • savojský
  • Rajče
  • cibule
  • Cuketa

Výše jsem vám přísně zakázal vyrábět mléčné výrobky; nicméně ne všechny jsou zakázány – ty jsou povoleny vychutnejte si a zjemněte bobule:

  • Skyr
  • Nízkotučný tvaroh a nízkotučný jogurt
  • podmáslí
  • tvaroh
  • Kefír

Nakonec přidejte ovoce a máte více možností, než je pravděpodobné jinak ve vaší lednici:

  • Nektarinky
  • mučenka
  • Broskve
  • Grapefruity
  • KYSLÁ jablka
  • granátová jablka
  • hrušky
  • jahody
  • maliny
  • Rybíz
  • borůvky
  • Angrešt
  • Brusinky (ne ty slazené ze sklenice!)
  • švestky
  • pomeranče
  • Mandarinky

Koření je také povoleno ale nesmí se pocukrovat – Rajčatový protlak nebo hořčice jsou vyloučeny.

Pokud nenajdou neslazené varianty.

A co můžete pít?

Ale nezapomeňte: denně vypijte tři až čtyři litry; To zrychlí metabolismus a zasytí.

Kuřecí salát

Jaké produkty potřebujete pro metabolickou kúru

Promiňte - bez doplňků výživy to nejde!

Následující seznam obsahuje látky, které nastartují váš metabolismus, abyste dosáhli vysněné váhy ještě rychleji.

Nebojte se: jsou ne Zázračné pilulky nebo kouzelné šťávy určené ke snížení vaší hmotnosti na polovinu jako kouzelníkova asistentka.

A vy jste pouze povinné pro dietní fázi – opět jíst normálně, vaše tělo získá všechny základní živiny z potravy.

Pak už doplňky nepotřebuje; jsou jen berličkou pro dietní fázi:

Glukomannan

Glukomannan, už jste o tom slyšeli?

Pokud ano, jste hrdinou každé křížovky.

Pokud ne, přicházíte o to: Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) to označuje za jediný způsob což opravdu snížilo vaši váhu, pokud dodržují nízkokalorickou dietu.

To také stabilizuje váš hladiny cholesterolu v krvi – A z cholesterolu vaše tělo produkuje hormony (např. estrogen a testosteron), vitamín D a žluč pro trávení tuků.

Ale kolik glukomannanu byste měli konzumovat?

Celkem tři gramy; tyto jsou dvě kapsle třikrát denně – tedy ráno, v poledne a večer.

K tomu pijte jednu nebo dvě sklenice vody.

Harmonogram metabolické kúry včetně 84 receptů

Chcete zhubnout, detoxikovat nebo pročistit se? Pak byste měli vyzkoušet 21denní metabolickou kúru!

e-kniha léčba metabolismu
  • Podrobný popis metabolické kúry včetně harmonogramu
  • 84 chutných receptů na léčbu metabolismu
  • Zpráva o zkušenostech a deník o celé dietní fázi včetně receptů a změn hmotnosti
  • FAQ, jak se vyhnout typickým chybám během metabolické kúry.

Zjistěte více

Léčba bude zaručeně úspěšná!

Vitamíny a minerály

Pamatujete na staré reklamy Actimel?

Zdravotní vojáci jdou do boje proti bakteriím, zbaví je virů a obrní vás proti útočníkům.

Takoví zdravotní vojáci jsou Vitamíny a minerály; můžete je také absorbovat prostřednictvím přípravků.

Jaké vitamíny se ale doporučují? A jak chrání vaše tělo?

vitamín/minerál
Doporučená denní dávka
Jak vitamíny posilují vaše tělo
vápník
800 mg

tvorba kostí a zubů srážení krve stahování svalů
jód
150 μg
Regulace metabolismu a kardiovaskulárního systému Vývoj nervové soustavy Růst
železo
14 mg
tvorba krvinek a hemoglobin transport kyslíku v těle udržování imunitního systému
Mangan
2 mg
Poskytování energie buňkám Stavba kostí, chrupavek a pojivové tkáně
Měď
1 mg
Stavba kůže, vlasů a kostí Ochrana nervových buněk Zajištění buněčného dýchání
zinek
10 mg
Všechny typy metabolismu v těle jako: metabolismus sacharidů metabolismus tuků metabolismus vitamínu A
Vitamin
800 μg
Stavba, růst a funkce kůže, sliznic a krvinek Metabolismus Noční vidění
Thiamin (Vitamin B1)
1,1 mg
Přenos stimulů v nervovém systému Výroba energie z bílkovin a sacharidů
Riboflavin (vitamin B2)
1,4 mg
metabolismus
Niacin (vitamín B3)
16 mg
metabolismus udržování dělení buněk imunitního systému
Vitamin B 6
1,4 mg
Metabolismus bílkovin Metabolismus tuků Tvorba přenašečů látek ve vašich nervech
Biotin (vitamín B7)
50 μg
Metabolismus tuků, bílkovin a sacharidů
Vitamin B 12
2,5 μg
Metabolismus Detoxikace organismu Důležité pro nervový systém Krevotvorba

Nyní jste pravděpodobně měli více biologie, než byste chtěli vědět.

Přesto vás to motivuje, když víte co děláte pro své tělo.

Nicméně, berte to ne denní dávka jako vitaminový doplněk! 

Vaše tělo získává většinu vitamínů z potravy; přípravky jsou jen dodatek, žádné náhražky potravin.

pšeničné otruby

Nezakázal jsem přísně sacharidy výše?

Odkud ta změna srdce? - Velmi lehce: Pšeničné otruby těžko strávíte, protože se skládá převážně z nestravitelné vlákniny.

To má dvě výhody:

  1. Trávení se podpoří a zrychlí
  2. Objem vaší stolice se zvyšuje

Existují také pšeničné otruby plné živinže vaše tělo potřebuje adrenalin jako závodník:

  • Vitamin E: Chrání vaše buňky před oxidativním stresem.
  • Draslík: Reguluje krevní tlak a funkci svalů.
  • kyselina pantotenová: Pomáhá metabolizovat vitamín D, některé neurotransmitery a steroidní hormony.
  • Hořčík: Udržuje vaše elektrolyty (minerály) v rovnováze.
  • Fosfor: Chrání vaše kosti a zuby a podporuje váš energetický metabolismus
  • Měď
  • zinek

A kolik pšeničných otrub by to mělo být?

Minimálně 10 gramů – jinak je k ničemu jako dešťový mrak na Sahaře.

Nebezpečí: Většina metabolických kúr v celkovém balíčku zahrnuje slupky psyllia; mají přibližně stejný účinek jako pšeničné otruby.

pšeničné otruby

Omega mastné kyseliny 3

Vaše tělo je jako továrna VW: potraviny zásobují motor, karoserii a pneumatiky az toho vyrábí promazaný organismus.

Nemá ale v nabídce celý vozový park – nějaké mít musí již vyrobeno záznam.

Patří mezi ně omega-3 mastné kyseliny; jedná se o esenciální mastné kyseliny, tzn Tělo si je nedokáže samo vyrobit a musí je vytáhnout z potravy. 

K čemu ale tyto omega-3 mastné kyseliny jsou a jak vám pomohou při metabolické kúře?

Celkově vaše tělo potřebuje tyto omega-3 mastné kyseliny: 

  1. Alfa-linolenové kyseliny, (ALA): Regulujte hladinu cholesterolu snížením nebezpečných triglyceridů a LDL cholesterolu a zvýšením zdravého HDL cholesterolu.
  2. Kyselina dokosahexaenová (DHA): Udržuje normální činnost srdce a normalizuje váš krevní tlak
  3. Kyselina eikosapentaenová (EPA): jako DHA.

Fuj, tato slova znějí jako roubík na kongresu chemiků - nicméně bez těchto mastných kyselin byste zemřeli.

Ale s metabolickou kúrou máte jeden problém: Jen zřídka je přijímají s jídlem.

Tučné ryby, lněný olej nebo olej z vlašských ořechů jsou zakázány po dobu 21 dnů; proto zůstáváš pouze kapsle s omega-3 mastnými kyselinami:

Chraňte se jedním až třemi gramy denně vaše srdce a kontrolovat vysoký krevní tlak.

Harmonogram metabolické kúry včetně 84 receptů

Chcete zhubnout, detoxikovat nebo pročistit se? Pak byste měli vyzkoušet 21denní metabolickou kúru!

e-kniha léčba metabolismu
  • Podrobný popis metabolické kúry včetně harmonogramu
  • 84 chutných receptů na léčbu metabolismu
  • Zpráva o zkušenostech a deník o celé dietní fázi včetně receptů a změn hmotnosti
  • FAQ, jak se vyhnout typickým chybám během metabolické kúry.

Zjistěte více

Léčba bude zaručeně úspěšná!

proteinový prášek

Nízký obsah kalorií a bohatší na bílkoviny než biceps Arnolda Schwarzeneggera – to promění proteinový prášek v perfektní náhrada snídaně.

Je také rychlá na přípravu: odměřte prášek, smíchejte ho s vodou a důkladně prošlehejte a snídani máte přímo z odměrky.

Jak vás ale proteinový prášek podporuje v metabolické kúře?

  • vaše tělo spotřebuje ne svou vlastní svalovou hmotu
  • Za tři minuty vykouzlili jste snídani.

Na jídlo stačí 30 g, které smícháte s cca 300 g vody.

Ale buďte opatrní: nebojte se ne sveden prémiovým proteinem za 50 € za kilo!

Proteinový prášek nemusí stát tolik jako stůl v restauraci – za méně než 20 EUR za kilo zachovat si také svalovou hmotu.

Pozor byste měli věnovat pouze ingrediencím; jinak v nejhorším případě sníte o Halloweenu více cukru než dítě.

Kdo to potřebuje: hCG globule

V 50. letech byl prolomen kodex hubnutí.

Vědec Albert TW Simeons dal několika ženám tvrdou dietu a upozornil je na to těhotenský hormon hCG.

Výsledek: Kliky lásky pustí vzduch ven, zatímco svaly zůstaly ocelově tvrdé. 

Proto má metabolická kúra také chytlavou přezdívku: hCG dieta.

Následovníci by proto měli užívat hCG globule pro léčbu zhubnout rychleji a spálíte více tuku než gril na steaky.

Bohužel tuto úhlednou teorii narušuje chyba: Nelze to dokázat - ani vzdáleně:

Ve dvou studiích byli účastníci rozděleni do skupin; jeden podstoupil metabolickou kúru s hCG, druhý obdržel pouze placebo.

Výsledek: nebyl žádný – obě skupiny zhubly stejně. Účinek hCG byl nulový.

Přesto jsou globule a homeopatie náboženstvím; některé matky mají větší pravděpodobnost, že budou mít připravené globule než náplasti, když jejich dítě škrábe lopatkou na pískovišti.

Pokud se bez něj nechcete obejít, můžete si koupit hCG C30 globule - jsou volně dostupné v prodeji a na internetu.

Ale varoval jsem tě!

hcg globule

Ukázkový den s metabolickou kúrou

Teorií už jste se prokousali dost; Otevřeme tedy nabídku a podívejte se, co vám může metabolická kúra naservírovat k snídani, obědu i večeři.

Dobrou chuť – zde je příklad tagu:

snídaně:

  • 200 g nízkotučného tvarohu se 100 g lesního ovoce dle vašeho výběru (např. borůvky nebo maliny).
  • 20 gramů pšeničných otrub
  • Černá káva nebo zelený čaj
  • 1 vitaminový doplněk, 2 kapsle glukomananu a 1 g omega-3 mastných kyselin.

Polední:

  • 200 g (150 g pro ženy) grilovaného krůtího řízku se 100 g okurky, 5 cherry rajčat, 100 g hlávkového salátu, 5 ředkviček, ochucené solí a pepřem.
  • 2 kapsle glukomananu

Večeře:

  • 200 g (ženy 150 g) filet z divokého lososa se 150 g zeleného chřestu, 200 g koktejlových rajčat, bylinek a soli a pepře
  • Vitamínový doplněk, 1 g omega-3 mastných kyselin a 2 kapsle glukomananu.

Jak vidíte, nemůžete udělat chybu, pokud se vaše jídlo skládá z těchto tří částí:

  1. protein
  2. ovoce nebo zeleniny
  3. Předepsané doplňky

Nyní znáte tajemství metabolické léčby, ale pravděpodobně se stále cítíte trochu nevolně: 

Musíte být na internetu hledejte všechny doplňky stravy individuálně, dávejte pozor na dávkování a stále ve vás hlodá pochybnost - nedělám něco špatně?

Tak a teď vám řeknu zkratku, která vám ušetří čas a starosti, ale vy sáhne hlouběji do vaší peněženky: Metabolické kúry v kompletním balení.

Poskytuje vám kompletní balíček všechny přípravy, píše vám dávkování a jeden vám poskytnout jídelníček - Musíš jen zhubnout.

Nyní vám představím šest poskytovatelů s jejich výhodami a nevýhodami:

Metabolické kúry v kompletním balíčku – k čemu jsou poskytovatelé dobří?

VitalBodyPlus

vitální tělo plus

VitalBodyPlus přichází ve třech verzích – jednou v Mini jako řidič malého auta, pak Premium a nakonec Exclusive.

Toto vám nabízejí tyto tři modely:

4týdenní mini kúra za 165 €
4týdenní prémiová kúra za 225 €
8týdenní exkluzivní kúra za 345 €
Základní produkty jako rozvrh, doplňky stravy, proteinový prášek
základní produkty
základní produkty
Stravování na 30 dní
Stravování na 30 dní
Stravování na 30 dní
Průvodce léčbou
Průvodce léčbou
Průvodce léčbou
přístup ke komunitě
přístup ke komunitě
přístup ke komunitě

Záruka vrácení peněz

Záruka vrácení peněz

Záruka vrácení peněz

VIP koučink
VIP koučováníVIP koučování
Chutné recepty
Chutné recepty
Chutné recepty

Blokátor sacharidů (brání trávení a vstřebávání sacharidů ve střevě)
blokátory sacharidů 

Pojivo tuku (tělo absorbuje méně tuku z potravy)
pojivo tuků 


Prémiový spalovač tuků


stabilizační balíček

(Nenesu žádnou odpovědnost za "mňam" předrecepty - vaříte na vlastní nebezpečí).

Na rozdíl ode mě jsem odpovědný – nebo spíše – VitalBodyPlus vám zaručí úspěch: Baví vás a 110% záruka vrácení peněz na hubnutí.

Pokud nebudete spokojeni, dostanete 110 % svých peněz zpět – s exkluzivním ošetřením je to 379,5 €.

I tak zůstává kyselá pachuť, když se do tohoto sladkého jablka zakousnete; záruka neplatí bezpodmínečně:

  • nejpozději 14. den po nákupu pro záruku se musíte zaregistrovat.
  • Platí záruka ne při nákupu na splátky
  • Musíš Vytvrzení do 30 dnů od nákupu pošlete jej zpět – a náklady na dopravu hradíte sami.
  • Nemáte dovoleno dělat metabolickou kúru trvale poškodit nebo označit.

Díky tomu už záruka není příliš garanční, ale pořád lepší než konkurence.

Výhody VitalBodyPlus:

  • Pevná kontaktní osoba prostřednictvím VIP koučování, který vás motivuje a řídí
  • Vysoká spokojenost zákazníků: 4,72 z 5 hvězdiček z 2083 recenzí na "Trusted Shops"
  • Proteinové koktejly v osmi variantách
  • Podrobný rozvrh léčba metabolismu s mnoha recepty
  • Pěkné doplňky jako Šejkr, metr a krabička na pilulky
  • Také pro jednoho veganský životní styl

Nevýhody VitalBodyPlus:

  • Prémiová a exkluzivní verze se zbytečnými doplňkovými produkty
  • Dražší než většina jeho konkurentů, a to i v mini verzi

Harmonogram metabolické kúry včetně 84 receptů

Chcete zhubnout, detoxikovat nebo pročistit se? Pak byste měli vyzkoušet 21denní metabolickou kúru!

e-kniha léčba metabolismu
  • Podrobný popis metabolické kúry včetně harmonogramu
  • 84 chutných receptů na léčbu metabolismu
  • Zpráva o zkušenostech a deník o celé dietní fázi včetně receptů a změn hmotnosti
  • FAQ, jak se vyhnout typickým chybám během metabolické kúry.

Zjistěte více

Léčba bude zaručeně úspěšná!

Finyo léčba metabolismu

Možná vás zajímalo celých 3182 slov: kde je sport?

Je součástí Finyo - dvakrát týdně cvičení je součástí dietního plánu.

A jsou ve fázi stabilizace dokonce třikrát.

Co vám ale kúra metabolismu Finyo nabízí?

Výhody Finyo:

  • Sport je integrovaný
  • Nejste sami, procházíte léčbou s místním partnerem

Nevýhody Finyo:

  • Malá podpora na webu: Jen pár receptů a rozházené návody
  • S 300 € na 21 dní docela drahé (ale bude o vás postaráno)
  • Žádná záruka vrácení peněz

NewBody kúra metabolismu

Nové tělo je jedno levná alternativa pro osamělé vlky tam venku - dostanete všechny produkty, Eine Nákupní seznam a návrhy stravy.

Musí tím projít pouze sami; žádná kontaktní osoba podá vám ruku a táhne vás údolím dietní fáze.

Ale tato metabolická léčba je poměrně levná.

nová léčba tělesného metabolismu

Výhody NewBody:

  • náklady pouze 149,90 €
  • Všechny doplňky stravy zahrnuto, plus výživový plán, šejkr, krabička na pilulky a taška do posilovny
  • Na Amazonu hodnoceno jako „dobré“. (4,2 hvězdičky z 141 hodnocení)
  • Kvalita z Německa a Rakouska

Nevýhody NewBody:

  • Žádná kontaktní osoba
  • Proteinový koktejl dostupný pouze v jedné odrůdě
  • Žádná záruka vrácení peněz

Metabolická kúra Vital Care

Koukni se jednou na Vital Care, přemýšlejte: Oh, jak levné - Koukni se dvakrát, oni si myslí: Ale počkat, něco chybí.

Protože metabolická kúra Vital Care již prošla fází diety; přichází zeštíhlená. 

Neexistují žádné hCG globule, kniha receptů a šejkr.

životně důležitá péče

Zahrnuty jsou pouze:

  • vitamin
  • MSM 100
  • Extrakt z hroznových jader
  • Omega 3 tablety
  • Rychlý průvodce
  • Možná proteinový koktejl.

Proteinový koktejl si však uschovejte a kupte si ho jinde – vyžaduje Vital Care 30 € za pouhých 800 g.

Nicméně Vital Care je hubnoucí dieta pro štíhlé peněženky; nemají žádné ozdoby, které by byly stejně účinné jako staniolové klobouky proti chemtrails. 

Jen jeden jídelníček musíte vytvořit a dokonce i to koupit protein - zbytek je integrován.

Výhody Vital Care:

  • Velmi levné s pouze 59,90 € (bez proteinového koktejlu)
  • Dobré recenze na Amazonu: 4 hvězdičky z 292 hodnocení

Nevýhody Vital Care:

  • Žádná kontaktní osoba
  • Žádná záruka vrácení peněz
  • Někteří zákazníci si stěžují, jak špatný byli oni v prvních dnech a že oni musel zvracet – ostatní zákazníci to vysvětlují čištěním a detoxikací.

optimistický

Možná si říkáte: Sám to nezvládnu! Potřebuji někoho, kdo by mě vytáhl nahoru, když klopýtám ve fázi diety.

Sanguinum pro vás jednu má individuální metabolická léčba vyvinutý - terapeut vám vytvoří individuální plán a během kúry se o vás postará.

Co vás čeká:

  1. Bezplatná informační schůzka: Váš terapeut vám vysvětlí metabolickou kúru a zodpoví vaše otázky.
  2. Předběžné lékařské vyšetření: Váš zdravotní stav bude zkontrolován a bude stanovena požadovaná váha.
  3. Individuální výživový plán: Váš odborník na výživu vytvoří stravovací plán, abyste udrželi ukazatel vagónu na vaší cílové hmotnosti.
  4. Péče a ošetření: Třikrát týdně se budete scházet se svým terapeutem, který změří vaši úspěšnost a v případě potřeby změní váš jídelníček.
  5. stabilizační fáze: Váš terapeut znovu změní váš jídelníček. Určuje také, kolik by měli jíst – ve vztahu ke své práci a jak moc cvičí.
  6. Následné zpracování: Dostanete tipy, jak si dlouhodobě udržet požadovanou váhu. Pokud si přejete, stále se můžete domluvit se svým terapeutem.

Měli byste si však být vědomi: Sanguinum je 6chodové menu, nikoli farmářská snídaně - toto stojí podle toho:

Zaplatíte mezi 480 a 1000 eur. Přesná cena závisí na tom, jak intenzivní je vaše péče a kolik potřebujete zhubnout.

Výhody sangvinika:

  • Individuální výživový plán
  • Intenzivní péče

Nevýhody sangvinika:

  • Pouze pro tlusté peněženky – Vaše váha klesá s tíhou vaší peněženky.
  • Žádná záruka vrácení peněz

Léčba metabolismu hCGCoach

hcg trenér

hCGCoach je také pro individualisty - můžete udělat lék na vašich preferencích rozhodnout hlasováním:

  • Vegan
  • Se speciální čokoládou
  • Bez bílkovin
  • S knihou o výživě od Anne Hild nebo bez ní
  • Se syrovátkovými proteiny…

Přesto zůstává lék poměrně levný.

Výhody hCGCoach:

  • Ceny kolísají od 58 € do 129 € 
  • Velký výběr na různých produktech
  • V obchodě si můžete prohlédnout produkty koupit i jednotlivě
  • Rezepte na webové stránce
  • Lék je dost po dobu 30 dnů
  • Osobní péče telefonicky, emailem nebo přes facebookovou skupinu.

Nevýhody hCG Coach:

  • Žádná záruka vrácení peněz
  • Vysoký upsell: Pro metabolickou kúru si můžete objednat také knihu (14,67 €), Push-IT Vitamin Spray (16,58 €) a SpeedBoost ve 14 příchutích (4,90 €)

Nyní znáte největší dodavatele, ale varování zůstává: balíčkem pohladíte pouze svého slabšího parchanta, nikoli peněženku - výše uvedené produkty kupujte jednotlivě, zaplatíte výrazně méně.

Kdo by měl zkusit Metabolickou kúru?

Přiznejte se – nemáte chuť celé týdny jíst zdravě, každý den se otravovat tvrdohlavými šupinami a v salátu vypadat zklamaně.

Chcete výsledky. Rychle. Okamžitě. A to z dlouhodobého hlediska.

Pro takové lidi je metabolická kúra: V lepším případě prohrajete 10 až 20 kilo za tři týdny a pohání jejich metabolismus jako vítr pohání kola mlýna.

A když projdete fází diety, objeví se jedna i vám zdravou výživu jako v ráji.

Přesto byste se měli poté sebrat, jinak se jo-jo efekt dostaví rychleji, než byste řekli: já? Ne! Nutellu jsem nedával lžičkou.

Metabolická kúra je tedy pro:

  • Velmi obézní lidé
  • lidé kteří mají dost krátkodobých diet
  • Lidé, kteří dlouhodobě své změnit výživu chtít.
  • lidé kteří rychle mnoho kilo chtít zhubnout

Harmonogram metabolické kúry včetně 84 receptů

Chcete zhubnout, detoxikovat nebo pročistit se? Pak byste měli vyzkoušet 21denní metabolickou kúru!

e-kniha léčba metabolismu
  • Podrobný popis metabolické kúry včetně harmonogramu
  • 84 chutných receptů na léčbu metabolismu
  • Zpráva o zkušenostech a deník o celé dietní fázi včetně receptů a změn hmotnosti
  • FAQ, jak se vyhnout typickým chybám během metabolické kúry.

Zjistěte více

Léčba bude zaručeně úspěšná!

Pro koho není metabolická kúra vhodná?

Příjem kalorií 21 kcal za 700 dní: To vám ubírá energiimísto toho, abyste je napumpovali.

Proto je metabolická kúra jako smoking - nehodí se pro každou příležitost.

Zdržte se režimu, pokud:

  • Nutnost tvrdě fyzicky pracovat a vaše tělo spotřebuje hodně energie (např. ve stavebnictví)
  • Konstantní trpí stresem a nenajděte žádný odpočinek – pak nevydržíte a budete podléhat záchvatovitému přejídání.
  • jsou nemocní a tělo potřebuje každou živinu k regeneraci.
  • jsou těhotné nebo jako dospívající stále roste
  • An Cukrovka olovo

Mluv pro jistotu léčba metabolismu se svým rodinným lékařem, než se pustíte do dobrodružství.

Závěr o metabolické kúře

Štíhlý, zatímco spíte, vysoký obsah sacharidů, Nízká hladina karbidu nebo IIFYM – existuje na internetu více diet než kalorií v BicMacu: Spousta odpadků, některé do koše na bioodpad, jiné jim pomáhají, ale oni rychleji nabrat váhunež mohou říct jo-jo.

Metabolická kúra tento cyklus přeruší, protože to odřízne přebytečná kila a vychovává vás zdravá dieta. Měl by jsi dlouhodobě se budete cítit dobře dosáhnout a udržet – ačkoli dietní fáze působí jako sprint, celá léčba je jedna ultramaraton.

Buďte proto k sobě upřímní: Metabolická kúra vám to také umožňuje ne, pak vaše chuťové pohárky denně v čokoládě Milka koupat se. Ale pokud jste přiměřeně disciplinovaní, láká vás štíhlá budoucnost - s plážovou postavou, zdvořilými váhami a občas trochou shovívavosti.

Už jste absolvovali metabolickou kúru? Napište to do komentářů?

Zanechte komentář

Zanechat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna.


*