Chrápete ve spánku a nejste ráno pořádně odpočatí? To již mohou být příznaky toho, že trpíte takzvanou spánkovou apnoe – běžným onemocněním, při kterém postižení často nepozorovaně trpí. noční dechové pauzy Trpět. V tomto článku vysvětlujeme, jaké mohou být důsledky tohoto onemocnění, jak se projevuje a co s tím můžete dělat.
Co je spánková apnoe? Definice
Jedním z nich je spánková apnoe porucha dýchání související se spánkem, které je v mnoha případech doprovázeno nepravidelným chrápáním. Tato nepravidelnost v chrápání pramení z dechových pauz, které jsou vyvolány buď anatomickými nesprávnými polohami, nebo mozkem.
Pauzy v dýchání se označují jako spánková apnoe, syndrom spánkové apnoe nebo SAS, pokud k nim dojde pravidelné intervaly a vždy trvat déle než 10 sekund. Postižení se pak často hekticky probouzejí a lapají po vzduchu, aby si znovu zregulovali dech. I když tyto neustálé fáze probuzení pro spánek a zotavení může být velmi negativní, pacienti si často nepamatují, že se druhý den ráno probudili.
Dechové pauzy většinou vnímají partneři v posteli, kteří zpočátku obvykle nepravidelné, hlasité chrápání určit. To je přerušováno dechovými pauzami několikrát za hodinu na 10 sekund až 2 minuty a poté začíná znovu. Vzhledem k tomu, že tato nemoc může mít vážné následky, postižení by měli Vyhodnoťte a léčte spánkovou apnoe dovolené – např. v Klinika Seegarten.
Příčiny syndromu spánkové apnoe
Příčiny syndromu spánkové apnoe mohou být různé. Často však zvláště trpí obézní muži středního až staršího věku u této nemoci. Důvody jsou další nadváha často anatomické a fyzické podmínky, které jsou u žen méně výrazné. Spánkovou apnoe trpí mnohem méně často a obvykle až po menopauze.
Obstrukční spánková apnoe
Fyzická omezení jsou shrnuta pod obstrukční spánkovou apnoe. Velké mandle, propadlá čelist nebo příliš velký jazyk ji často zvětšují dýchací odpor; dochází k pauzám v dýchání, které mozek vnímá až po několika sekundách kvůli nedostatečnému obsahu kyslíku v krvi.
Také příliš velký uvolnění svalů nebo nesouosost při spánku může být příčinou obstrukční spánkové apnoe. Tyto problémy již často mohou být tím, že se zdrží alkoholunikotinem a prášky na spaní nebo změnou polohy při spánku. Každý, kdo se změní ze zad na bok nebo na břicho, již zajišťuje, že jazyk již tak snadno neklouže po krku.
Centrální spánková apnoe
Kromě obstrukční spánkové apnoe existuje také centrální spánková apnoe, která často postihuje starší lidi. Příčinou zde není špatná poloha při spánku, ucpané dýchací cesty nebo nadváha, ale Mozek. To nedává tělu žádný příkaz během dechových pauz svaly dýchacích cest hrudníku a bránice.
důvod pro toto Porucha centrálního nervového systému (CNS) je kromě stáří také často a mrtvice. Podle závažnosti a příčiny centrální spánkové apnoe by měla být tato forma alespoň vyšetřena.
Toto jsou příznaky spánkové apnoe
Některé příznaky spánkové apnoe jsme již zmínili. Často však není snadné syndrom rozpoznat, zvláště když jste sami. Protože i když je spánková apnoe ve většině případů spojena s hlasitým chrápáním, nemusí tomu tak být vždy.
Chcete-li tedy spánkovou apnoe diagnostikovat s jistotou, měli byste navštívit lékaře. Buď tak získáte zařízení, které si můžete vzít s sebou domů kvalita a fáze spánku může zkontrolovat nebo vás odkázat na a spánková laboratoř dále, což může prověřit vaše chování během jedné nebo dvou nocí.
Svého partnera do postele si můžete objednat i předem Zkontrolujte následující příznaky zeptat se, které se vyskytují zvláště často při spánkové apnoe:
- Hlasité, nepravidelné chrápání (až 90 decibelů)
- Noční dechové pauzy 10-120 sekund
- Alespoň 5 přestávek v dýchání za hodinu
- Probuzení v panice a lapání po vzduchu (hyperventilace)
- Špatné soustředění
- Neustálá únava a vyčerpání
- Záchvaty paniky a deprese / Extrémní smutek
- bolest hlavy ráno
- Snížené libido/erektilní dysfunkce
Vážné následky nebo jen chrápání?
Samotné příznaky spánkové apnoe jsou alarmující. I když si mnozí myslí, že jde pouze o velmi hlasité a neškodné chrápání, často si neuvědomují vážnost situace. Protože i když máte podezření, že byste mohli trpět spánkovou apnoe, měli byste se poradit s odborníkem, který vás podrobně vyslechne a vyšetří.
Pokud není spánková apnoe léčena, lze očekávat dlouhodobé následky, jako je vysoký krevní tlak. To je spouštěno tím, že tělo v noci neustále alarmuje, když v krvi zase není dostatek kyslíku. Toto je trvalé neustálá pohotovost velmi stresující pro tělo a stává se chronickým Bluthochdruck.
Kvůli větší pravděpodobnosti možného následky jako je srdeční infarkt nebo mozková mrtvice, spánková apnoe by měla být kontrolována a v případě potřeby léčena v raných stádiích. Jinak se může dokonce snížit délka života.
Také duševní stres neustálým probouzením a velmi neklidným spánek by se nemělo podceňovat. Zejména v běžném životě a v práci může neustálá nevysvětlitelná únava vést k psychickým onemocněním, jako je např deprese nebo syndrom vyhoření rozvíjet.
Takto funguje léčba a léčba spánkové apnoe
Existují různé léčebné přístupy a terapie spánkové apnoe, které umožňují plynulé dýchání během spánku. Při středně těžké až těžké obstrukční spánkové apnoe, nosní masky (masky proti spánkové apnoe) se používají k tomu, aby pomohly pacientovi s nádechem a výdechem. Toto Masky CPAP nebo BiPAP jsou však velmi velké a částečně nepraktické pro pacienty, přesto se stávají velký úspěch léčby často odmítán.
Často se také léčí spadlý jazyk nebo čelist kousací dlahy nasazeno. Ty jsou k dispozici v různých verzích v závislosti na příčině spánkové apnoe. I když jsou takové dlahy méně úspěšné než dýchací masky, stále můžete jednu použít Úspěšnost léčby mezi 50 a 70 procenty mluvit.
V některých případech může také obstrukční spánková apnoe operace být prostředkem volby. Ty jsou zvláště užitečné, pokud jsou příčinou dechových pauz zvětšené mandle, zakřivená nosní přepážka nebo malformace čelisti. Léky Bohužel v současné době neexistuje žádná léčba spánkové apnoe.
Obsah
Zanechte komentář