Naše zuby a ústní hygiena jsou důležitým faktorem našeho zdraví, ale i našeho společenského života. Krásné, zdravé zuby a dobrý dech jsou žádoucí atributy. Problémy s našimi zuby mohou mít trvalý negativní dopad na náš každodenní život, náš bankovní účet a naše zdraví. Abychom tomu zabránili, musíme dbát na dobrou ústní hygienu. To je třeba mít na paměti.
Co je to ústní hygiena?
Ústní hygiena zahrnuje všechny úkony, kterými pečujeme o své zuby, ústa a krk. Na jedné straně má estetických důvodů, ale důležité jsou i zdravotní přínosy. Dobrá ústní hygiena odstraňuje bakteriální plak a zbytky jídla a působí proti nevzhlednému zabarvení a zubnímu onemocnění.
To je důvod, proč je ústní hygiena tak důležitá
Zubní ošetření je drahé. Wer žádné doplňkové pojištění zubů pro mnoho procedur musí sáhnout do vlastní kapsy. Naše zuby jsou nesmírně důležité. Pomáhají nám žvýkat a mluvit a jsou důležitou součástí krásy.
Bílé a rovné zuby jsou v naší společnosti stále spojovány s bohatstvím, zdravím a dobrým charakterem. Mnoho stavu našich zubů souvisí a souvisí s naší genetikou zřídka známka lenosti nebo nezdravých stravovacích návyků.
O to důležitější je o zuby pečovat dříve, než se objeví nějaké problémy. Kdo nedodržuje základy ústní hygieny, vystavuje své zuby četným bakteriím a plísním, které se mohou množit a šířit nedostatkem čistoty. Tak vzniká zápach z úst, kazy a zánětlivá onemocnění zubů, jako je parodontóza.
Jaký je rozdíl od čištění zubů?
Zatímco za ústní hygienu jsme zodpovědní sami a součástí může být i profesionální čištění zubů, toto je práce zubního lékaře. Například kdo a Zubař v Essenu navštíví a požádá tam o vyčištění zubů, dostane vícestupňovou léčbu. Tam se to zvažuje profylaktické opatření, což znamená, že nás chrání před nástupem nemocí.
Zubař má pro komplexní čištění speciální nástroje a pomůcky, které doma jen stěží napodobíme. Odstraňuje veškerý měkký a mineralizovaný plak, jako je zubní kámen a zubní kámen. Zná také nejcitlivější oblasti, které potřebují pomoc a rozpozná nedostatky v individuální ústní hygieně. Profesionální čištění se často doporučuje v pravidelných intervalech nebo v případě velkého množství plaku.
U mnoha pojišťoven musíte náklady na profesionální čištění zubů nést sami. Obvykle se pohybují mezi 30 a 120 EUR. Čím horší je plak, tím je léčba složitější a dražší. V porovnání s náklady na ošetření zubních protéz a podobně je to malá cena.
Profesionální ústní hygiena
- Profesionální čištění zubů (PZR) začíná Čištění zuby vodou a speciálním čisticím prostředkem.
- Poté se používají brusky, kartáčky, dentální nitě a ultrazvukové a vzduchové leštící přístroje odstraněny veškeré nečistoty.
- A následuje leštění s brusnou pastou, která vyhlazuje povrch zubu. To znamená, že bakterie a podobně mají méně místa k uchycení.
- Konec PZR je zataveno fluoridovým lakem, který navíc chrání zuby.
Součástí profesionálního čištění zubů je také jedna individuální poradenství pro lepší ústní hygienu. Bere v úvahu zdroje a osobní zranitelnost jednotlivých pacientů.
Tipy pro zlepšení ústní hygieny doma
Pravidelné návštěvy zubního lékaře jsou součástí správné ústní hygieny. Většina péče o ústní dutinu však probíhá doma. Mezi nástroje patří:
- zubní kartáček – Je na člověku, který kartáč použije. Kulaté a husté kartáčkové hlavy elektrických zubních kartáčků jsou zvláště vhodné pro snadné dosažení molárů. Čím pevnější jsou štětiny, tím je pravděpodobnější, že odstraní úporný plak.
- zubní pasta – Jakou zubní pastu používáte, je také věcí osobního vkusu. Aby však byla účinná, měla by obsahovat fluor.
- šicí hedvábí – Zubní nit nám pomáhá odstranit bakterie a plak, na které se kartáček nedostane. Právě v mezerách mezi zuby se mohou shromažďovat a vést k onemocnění parodontu.
- volitelný: ústní voda – Ústní voda může pomoci, pokud příliš nepoškodí ústní flóru. Pokud je prostředek příliš agresivní, může zmást imunitní systém dutiny ústní. Díky tomu jsou někteří lidé náchylnější k nachlazení a podobně.
domácí opravné prostředky,
Doma a v péči o ústní dutinu je hlavní věcí odstranění bakterií. K tomu můžeme použít různé nástroje. Potírání kokosovým olejem nebo ústní vodou se slanou vodou jsou populární způsoby, jak zabíjet bakterie a předcházet zubním problémům.
Jak často a jak dlouho byste měli provádět ústní hygienu?
Základem je dobrá ústní hygiena čištění zubů každé ráno a večer. Měl by jsi dvě až tři minuty dlouhé čištění. Je to volitelné, ale doporučené používání dentální nitě. Používá se také jednou nebo dvakrát denně po dobu několika minut po vyčištění zubů.
Závěr
Ústní hygiena je důležitá pro udržení zdravých úst a zubů. Pokud se nám bakterie v ústech šíří příliš, vede to k nepříjemným problémům, jako je zápach z úst, záněty, zubní kazy a paradentóza. Abychom nám ušetřili bolest a náklady na zubní ošetření, můžeme dělat profylaxi. To zahrnuje naši soukromou ústní hygienu doma. Pravidelné profesionální čištění zubů ale také pomáhá předcházet nejhorším problémům v rané fázi.
Obsah
Zanechte komentář