Elektrokola: Způsob, jak zůstat mobilní a fit i ve stáří

e cyklistické hory
e cyklistické hory

Kromě zdravé stravy, pohyb důležité pro naše tělo. Zejména ve stáří zůstává mnoho lidí fit a zdraví, protože každý den chodí na procházky nebo jezdí na kole.

Velmi oblíbená jsou četná elektrokola, která jsou velmi dobrá pro starší lidi Alternativní na klasické kolo. Velmi dobrý přehled poskytuje např elektrokola myvelo.

Všechny modely jsou nyní dostupné také jako varianty elektrokol. Od horských po městská kola, vše je k dispozici. Zejména pro Senioři jsou k dispozici vhodné modely, aby zůstaly fit a mobilní i ve stáří.

Elektrokolo takto drží seniory ve střehu ve stáří

Cvičení není důležité jen pro starší lidi. Aby organismus a metabolismus může efektivně fungovat, měli bychom do každodenního života začlenit různé pohybové sekvence.

Krátká procházka na čerstvém vzduchu je dobrá nejen pro tělo, ale i pro duši. V Činnost Nejde o to vybudovat si co největší výdrž. Nemusíte mutovat v soutěžního sportovce.

Ovšem i trochu cvičení může pro jednoho představovat riziko infarkt, mrtvice nebo také Cukrovka výrazně snížit. Z různých aktivit profitují i ​​lidé, kteří jsou v některých oblastech kvůli věku omezeni.

Elektrokolo může být v tomto případě velmi dobrým řešením. Motor podporuje šlapání a to Jízda na kole padá mnohem snadněji. Po zdravotní stránce má tato činnost i mnoho zdravotních účinků.

Jízda na kole zlepšuje následující faktory:

  • Funkce srdce bude vylepšeno. Sval může pracovat efektivněji a spolehlivě a rovnoměrně transportovat krev tělem. Všechny zdravotní výhody z toho.
  • Loděnice Výpad je naplněna čerstvým vzduchem. Pohyb umožňuje, aby se do metabolismu dostalo více kyslíku. To je zase pozitivní pro organismus.
  • Při jízdě na elektrokole jinak svalové skupiny Navíc dochází k pohybu v kloubech. Tak zůstanete mobilní i ve vyšším věku.
  • Naturliche vkladykteré vznikají v důsledku stárnutí jsou minimalizovány. Při pravidelném pohybu se nánosy nemohou pohybovat a drží se stranou.
  • Aktivní pobyt na čerstvém vzduchu zlepšuje nejen vaše fyzické zdraví. Při jízdě na kole hormony štěstí vylil tak, aby nálada přímo stoupala.

Elektrokola pro seniory mají svá pro a proti

Elektrokolo může přispět k podpoře mobility ve stáří. Pohyby na kole jsou usnadněny. Takové vozidlo však může mít i nevýhody. Elektrokolo je v zásadě dobré vidět Alternativní na kolo.

Výhody elektrokola pro seniory

  • Více pohyblivost
  • Mnohem více Sicherheit
  • Cvičení je pro vás dobré zdraví
  • Dává trochu nezávislost zpět

Elektrokolo udržuje tělo mobilní. Pravidelné cvičení zajistí, že se klouby nevápenatí. Kromě toho, svaly vyškolený. Ve cvičení zůstává celý pohybový aparát.

Kromě toho může Jízda na kole zemřít oběh stimulovat. Metabolismus a orgány těží z kyslíku. Srdce se stává silnějším a riziko onemocnění drasticky klesá.

S elektrokolem získáte také o něco více jistoty na stáří. Mnoho seniorů se cítí na konvenční kolo nejsem si jistý. Bojí se, že už trasy fyzicky nezvládnou.

Elektronická varianta působí podpůrně. Elektrokolo můžete použít i jako a model tříkolky získat. Velká zadní kola zajišťují, že se kolo nemůže převrátit.

Pohyb na kole je dobrý i pro psychiku fyzické zdraví. Jízda na čerstvém vzduchu zajišťuje nejen udržení těla ve formě. Uvolňují se také hormony štěstí.

Pro mnoho lidí je obtížné požádat o pomoc, zvláště když stárnou. Nákupy, návštěvu lékaře nebo jiné pochůzky už často nezvládnete sami. A E-Bike zde může pomoci. Tímto způsobem lze delší vzdálenosti opět zvládnout sám.

Nevýhody elektrokola ve stáří

  • Náklady

Výhody elektrokola jednoznačně převažují nad nevýhodami. Existuje však také jeden bod, který lze při nákupu považovat za nevýhodu. The Náklady pro elektronickou verzi může být velmi vysoká.

Oproti běžnému kolu, které nemá motor, je elektrokolo výrazně dražší nákup. Často musíte investovat mezi 1500 2500 a XNUMX XNUMX EUR do dobrého kola.

Kromě toho tyto modely také způsobují stálé provozní náklady. Motor je dodáván s a akumulátor řízený. Ten je nutné v pravidelných intervalech nabíjet, aby kolo spolehlivě odvádělo svou práci.

Na co si dát pozor při koupi elektrokola pro seniory?

Elektrokolo je obecně těžší než normální kolo. A to díky stabilnímu rámu a také přídavnému motoru akumulátor. I zde však existují jasné rozdíly.

Aby lidé neměli další potíže ve stáří, měli byste je udržovat na co nejnižší úrovni Hmotnost Vybrat. V případě pádu nebo převrácení kola ho starší lidé lépe zvednou.

Důležitou roli při nákupu hraje i konstrukce rámu. Vstup by měl být co nejnižší. Tyč mezi sedlem a řídítky nedává smysl, protože omezení jsou v hnutí přítomny již ve stáří.

Čím snazší je nasedání na kolo, tím větší bezpečnost nabízí. Kromě toho, to je zůstat jednodušší. I v ošemetných situacích je důležité umět rychle sesednout a mít bezpečný postoj.

Elektrokolo má různé funkce a nastavení. Obsluha by měla být co nejjednodušší. Díky přehlednému displeji s velkými tlačítky a popisy zacházení pohodlnější.

Než si nějakou koupíte, určitě byste ji měli mít testovací jízda vykonat. Každé kolo reaguje jinak a podle toho se snáze nebo hůře řídí. Se správnou radou a zkušební jízdou však můžete rychle najít to pravé elektrokolo pro vás.

Bezpečnost nesmí být za žádných okolností opomíjena. Senioři by proto měli při pořizování elektronického kola přemýšlet o vhodném Cyklistická přilba dělat.

0/5 (Recenze 0)

Obsah

Zanechte komentář

Zanechat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna.


*