Suché pleti tak můžete účinně předcházet

účinně předchází suché pokožce
účinně předchází suché pokožce

je běžné suchá kůže bledá a s jemnými póry a na dotek je velmi křehká a hrubá. Suchá kůže je navíc často spojena s lupy, svěděním a pocity pnutí. a porézní kůže se stále zhoršujev extrémně studeném a suchém topném vzduchu. Zejména od 35 let je suchá pokožka stále častějším problémem.

Pokud sami trpíte suchou pokožkou, neznamená to přímo, že máte kožní onemocnění. Suchost souvisí s typem vaší pleti. Suchá kůže může být kosmetický problém nebo dokonce kožní onemocnění. Mezi další patologické příčiny patří psoriáza, neurodermatitida nebo alergie.

Jednotlivá stádia suché pokožky

Pokud ano suchá kůže objevit v sobě, to často zanechá jeden nedostatek vlhkosti v horní vrstvě kůže. Toto je o nazývaná vrstva rohovky. Když obsah vody v této vrstvě klesne pod 10 %, pokožka se stává vrásčitou, šupinatou, matnou a drsnou. Optimální obsah vody je naproti tomu těsně pod 30 % a toho je třeba znovu dosáhnout. Pamatujte také, že funkce pokožky jsou stále omezenější, čím nižší je obsah vlhkosti. Je proto obzvláště důležité, aby toto bylo vždy v optimálním rozsahu.

Suchá pokožka je rozdělena do těchto tří širokých oblastí:

  1. Mírně suchá pokožka, kde pokožka zhrubne a napne.
  2. Suchá pokožka, kde pokožka začíná být napnutá, svědivá a šupinatá.
  3. Příkrý suchá kůže, který je velmi drsný a má nějaké trhliny, spojené se silným svěděním.

Pokud jste pod suché oblasti kůže na těle trpíte, je důležité přijmout vhodná opatření ke zlepšení zdraví vaší pokožky. Naučte se účinně ošetřovat suchou pokožku pomocí vysoce kvalitních hydratačních a jemných čisticích prostředků.

Péče o suchou pokožku

Pokud ano ošetřovat suchou pokožku pak musíte kompenzovat případný nedostatek vlhkosti. Je proto důležité pokožku stabilizovat proti ztrátě vlhkosti. Aby toho bylo dosaženo, je obecně vyžadována šetrná péče a ošetření. Suchá pleť je totiž obvykle mnohem citlivější než normální pleť. Musíte proto pokožce nabídnout „komplexní wellness program“, aby znovu získala vlhkost. jestli ty pečující a čisticí prostředky použití, je také velmi důležité zajistit, aby měly vysokou úroveň kožní tolerance. Používejte hydratační a jemné mycí vody a mýdla a vyhněte se Kosmetika obsahující alkohol. Pravidelně také používejte hydratační krém, abyste viděli rychlé výsledky.

Olej, který vaše pleť potřebuje, můžete obnovit také používáním nočních a denních krémů s obsahem tuku. Tyto krémy by také měly obsahovat vitamíny E a A, aby byly ještě účinnější. Další bylinné účinné látky, jako např Hamamelis také poskytují pleti výrazný nárůst vlhkosti a tuku a také to zvládají ke snížení stávajícího svědění.

Peeling na pokožku – nejdůležitější tipy

Při peelingu vždy dbejte na to, abyste to nedělali příliš často, jinak se mohou objevit nepěkné vedlejší efekty, díky nimž pleť ve finále vypadá ještě sušší atd. Postačí tedy, když si Peeling provádějte maximálně třikrát týdněabyste dosáhli co nejlepších výsledků.

  1. Pleťový peeling také splní svůj účel, pokud jej na pokožku nanesete jemnými masážními pohyby. Při tření nepoužívejte příliš velkou síluúčinně chránit pokožku. Je lepší projít místo několikrát a jemně abyste předešli riziku zraněnín a dosáhnout co nejlepšího výsledku. Velký tlak s větší pravděpodobností poškodí pokožku, takže byste měli být vždy opatrní.
  2. Posadit se přírodní peelingy, protože v mnoha průmyslově vyráběných kosmetických přípravcích se často nacházejí zbytky plastů atd. Na jednu stranu to škodí životnímu prostředí a na druhou stranu to může být velmi nebezpečné pro vaši pokožku, protože na vaší suché a citlivé pokožce může rychle způsobit řezné rány. Doporučujeme proto přírodní peeling, např. od mořská sůl, cukr nebo drcené mandle, což často přináší výrazně lepší efekt. Vhodné je také použití peelingového mýdla.
  3. Lze použít i exfoliační příslušenství, jako je exfoliační rukavice. Používá se na pupínky a kožní vady, ale měl by se používat maximálně třikrát týdně. Můžete si udělat peeling suchá kůže také ráda jednou za čas prso, ale zde je třeba dávat pozor, aby postižená místa nebyla ještě více podrážděna.
  4. Po dokončení peelingu si musíte být vědomi toho, že se nyní obnažila „nová“ pokožka, kterou je nyní třeba chránit, aby znovu nevyschla. Má tedy smysl režírovat hydratační krém po exfoliaci použít, nebo je vmíchat přímo do peelingu. Obecně platí, že se nezapomeňte umýt po každé koupeli a Po každé sprše důkladně naneste pleťovou vodu, protože voda z pokožky odebírá část vlhkosti. Před spaním je také vhodné natřít tělo tělovým mlékem, aby nedošlo k vysušení pokožky.

zabránit rozvoji suché pokožky

Existuje mnoho tipů, jak posílit zdravou funkci pokožky a především předcházet suché pokožce. To zahrnuje jeden zdravý a vyvážený životní styl. Nejenže tento životní styl zlepší fungování vaší pokožky, ale celkově se budete ve svém těle cítit mnohem pohodlněji a zlepší se i váš celkový zdravotní stav.

Postupujte podle níže uvedených tipů, abyste zvýšili svou celkovou pohodu a účinně se chránili před suchou pokožkou:

  • Cvičte pravidelně a kdykoli je to možné. To extrémně zvyšuje krevní oběh v kůži a výrazně snižuje riziko vysušení pokožky.
  • Přestat kouřit. I když je to často velmi obtížné, vaše tělo vám bude neuvěřitelně vděčné a již po pár dnech si všimnete, jak lépe se cítíte, když přestanete kouřit.
  • Pijte dostatek tekutin. Nepijte také nápoje s vysokým obsahem cukru, ale používejte vodu a neslazené čaje. Doporučuje se konzumovat kolem 1,5 litru denně.
  • Kromě kouření byste také měli Omezte spotřebu alkoholu na minimum a nejlepší je se tomu úplně vyhnout.
  • Buďte si vědomi svého jídla a jíst hodně ovoce, zeleniny, brambor a celozrnných výrobků. Uzenina a maso by také měly být na jídelníčku alespoň dvakrát týdně, aby byly dostatečně zásobeny.
suchá pleť obličeje

Tipy pro krásnou a zdravou pleť

Kdo by nechtěl mít krásnou a zdravou pleť? Nedávno jsem na stránkách info.dermatologikum.de našla řadu zajímavých tipů, což znamená, že můžete těžit z krásné a především zdravé pokožky na všech částech těla.

Nejdůležitější tipy pro krásnou pleť v každém věku

Nejen, že je důležité používat kvalitní a přírodní produkty péče o pleť, aby pleť vypadala svěží, hladká a jasná, ale měli byste také dodržovat zdravou výživu a životní styl:

  • Spousta čerstvého ovoce a vitamínů, pečlivě připravená zelenina dodává pleti důležité živiny, které potřebuje, aby v pozdějších letech vypadala mladistvě a vitálně.
  • Měli byste být střídmí se sladkostmi a cukrem, stejně jako s alkoholem a kouřením, které způsobují obzvláště rychlé stárnutí pokožky.
  • Pokud chcete pevnou pokožku s co nejmenším počtem vrásek, musíte se ujistit, že udržujete své tělo hydratované. Přibližné množství může být 1,5 až 2 litry vody, minerálky nebo čaje, i když s vysokými teplotami nebo fyzickou námahou se potřeba vody přirozeně zvyšuje!
  • Dbejte na dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, zlepší se tím i prokrvení pokožky a bude opět vypadat svěže a růžově. Stačí 15 až 30 minut denně, i když nemusíte nutně chodit běhat, protože i rychlá chůze přináší dobré výsledky.

Když jste mladí, vaše tělo se stále dokáže vyrovnat s přeměnou noci na den, ale s přibývajícím věkem byste se měli postarat o to, abyste v noci měli dostatek spánku. Web info.dermatologikum.de dokonce doporučuje týden sledovat, jak hodina spánku navíc ovlivní vaši pokožku. Jen to zkus.

Na co byste si měli dát pozor při péči o pleť

Před nanesením krému je pleť hloubkově vyčištěna, přičemž jemné kosmetické přípravky by měly být jemně vmasírovány do pokožky, aby nejen odstranily make-up, nečistoty a odumřelé kožní částečky, ale také podpořily odvod lymfatické tekutiny.

Používané pleťové krémy by měly být přizpůsobeny přesně potřebám vaší pleti, aby vaše pleť dostávala potřebné množství vlhkosti a oleje. Pokud je vaše pokožka náchylná k pupínkům a pupínkům a používáte korektor, měli byste se vyvarovat jeho nanášení přímo na pokožku, protože to rozšíří bakterie dále.

Dopřejte své pleti peeling a následně pleťovou masku. Výsledky budete určitě ohromeni!

Obsah

Zanechte komentář

Zanechat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna.


*