Може ли CMD да е причина за главоболие и т.н.? Тествай се

cmd причина
Все повече хора страдат от последствията от стреса в ежедневието, включително скърцането със зъби през нощта. Изображение: Freepik, чорап

Ежедневието ни става все по-стресиращо. Все повече и повече хора изпитват това чрез нощно смилане – и многото му негативни последици. Това може да бъде причинено от сериозно състояние, наречено краниомандибуларна дисфункция (CMD). Вие също ли страдате от това? Бързият самотест предоставя информация.

Schrkkrrsschrkkkr... така звучи на партньора до вас, когато скърцате със зъби вечер. Спрете да хъркате, би могъл да бъде краткият отговор. Не е толкова просто. Защото хрускането не само причинява... дентално здраве страда, но заплашва с допълнителни негативни последици, включително непоносими главоболия. Според проучвания около един на всеки трима души в Германия принадлежи, съзнателно или несъзнателно, към фракцията на Книршер. Жените са засегнати два пъти по-често от мъжете.

CMD: Сериозно заболяване – срещу което може да се направи много

Ако се събудите сутрин с главоболие или болка във врата, това вероятно е първото нещо, което правите
Работата на възглавницата или на бюрото са отговорни: неудобната поза за сън, седенето пред компютъра за дълги периоди от време, неестествената позиция на главата, едностранното напрежение на мускулите на врата. Много малко хора свързват проблемите си с челюстта си. И все пак често той е виновникът – заедно със твърде много стрес в ежедневието ни.

Последствията стават очевидни с течение на времето, особено през светлата част на деня: болка в челюстта при дъвчене или дори в покой, която се появява от едната или двете страни на горната или долната челюст, както и изключителна чувствителност при допир в челюстта и дори зъбобол. Всички тези симптоми са причинени от сериозно заболяване. Вашето име: Краниомандибуларна дисфункция или CMD за кратко.

д-р Хамди Кент, зъболекар от Бохум, е включен TMD лечения специализира и е публикувал книга със съвети с цел да помогне на засегнатите („CMD – Болка в челюстта, главата и шията: Холистичната активна програма от денталната практика“; Trias-Verlag, 24,99 евро.)

д-р хамди кент
CMD – на път да се превърне в широко разпространено заболяване? © Dr. Хамди Кент

Експертът от Рурската област е установил, че учителките са особено често срещани сред страдащите от стрес.

Стресовите пациенти често са перфекционисти, амбициозни и имат високи очаквания към себе си и към другите. Или казано по друг начин: те са упорити. Те несъзнателно искат да премахнат постоянното си напрежение и да използват челюстта си като клапан за напрежение.

д-р Кент

Други причини и рискови фактори включват психически и физически стрес, метаболитни и хормонални нарушения, психични заболявания, неправилно подредени зъби или неразпознати наранявания на челюстта.

Кой е засегнат? Самопроверката предоставя бърза информация

Не всички „крунчери“ имат CMD. Но кой точно е засегнат от CMD? Като направите няколко прости самопроверки и отговорите на няколко въпроса, можете да разберете дали е вероятно или малко вероятно да имате CMD:

  • Имате ли болка при движение на долната челюст - например при отваряне, натискане напред и движение наляво-надясно?
  • Едва ли можете да поставите показалеца, средния и безименния си пръст вертикално един върху друг между зъбите си?
  • Долната ви челюст отклонява ли се на една страна, когато я отворите?
  • Когато натискате дъвкателните мускули с пръсти, усещате ли някакво втвърдяване или болка?
  • Страдате ли от болка в очите или трептене в очите?
  • Скърцайте със зъби?

Разбира се, не е възможно да се диагностицира CMD перфектно и точно без задълбочен преглед. Въпреки това, ако отговорите с „да“ на 3 или 3 въпроса, трябва да си уговорите час за преглед при специалист за прецизна диагноза и започване на терапия.

Добрата новина: Има нещо, което може да се направи за CMD. В идеалния случай CMD се лекува с мултимодален подход. д-р Кент препоръчва разработената от него холистична „концепция TEAMS-plus“: „T“ означава терапия с тригерни точки, при която напрегнатите мускулни зони се разхлабват и отпускат с помощта на акупунктура или инжекции. „E“ означава самостоятелни упражнения за челюстта. Десет минути на ден трябва да са достатъчни за възстановяване на нормалната функция на челюстните стави. „A“ означава шина за захапване. За Хамди Кент това е само един компонент от терапията на CMD - от носенето му през нощта до 24-часовата непрекъсната употреба. „М” описва мануална терапия от физиотерапевт. „S“ означава повече интроспекция и внимание. „Зъбите трябва да се докосват само за кратко при дъвчене или преглъщане. Това са общо максимум 15 минути на ден“, съветва Кент. Други важни съвети от дългогодишните му наблюдения: избягвайте да дъвчете дъвка и спете по гръб.

Оставете коментар сега

оставите коментар

Имейл адресът няма да бъде публикуван.


*