Освободете напрежението ефективно с червена лампа

Това на топлината a лечебен ефект изгасва е добре известно. По този начин сауните, бутилките с гореща вода, топлите обвивки и горещата вана са част от лечението на много заболявания.

Те се използват за пречистване и детоксикация на тялото, за облекчаване на напрежението, за подобряване на кръвообращението и за освобождаване на засегнатото тяло от възпаление. Единият е още по-ефективен топлинна терапия, когато топлината се транспортира дълбоко в долните тъканни слоеве.

Такова изпълнение постигнато лампа с инфрачервена светлина (накратко: лампа с червена светлина). Поради това е особено ефективно средство за лечение на напрежение във врата, гърба и раменете. Ние докладваме за ефекта на лампата с червена светлина и изясняваме важни въпроси относно приложението и употребата. Най-после те искаме три общи метода представете си как можете най-ефективно да разтоварите напрежението си.

Обобщение

1. Инфрачервена топлинна терапия: Лампата с червена светлина използва инфрачервена светлина, която прониква дълбоко в тъканните слоеве и ги нагрява интензивно, за да облекчи ефективно мускулното напрежение.

2. Лечебни ефекти от топлинната терапия: Освен че отпуска мускулите, лампата с червена светлина подобрява кръвообращението, насърчава самолечебните сили и има противовъзпалителен ефект, което води до цялостно облекчаване на симптомите.

3. Широка гама от приложения: Инфрачервената лампа се оказва ефикасно средство при напрежение в областта на врата, гърба и раменете. Освен това е доказано ефективен при различни оплаквания като настинки, ревматизъм, болки в ставите и нервите.

Енергиен удар от червена светлина: Ролята на митохондриите в клетъчната активност

Лампата с червена светлина има интересна връзка с митохондриите в нашите клетки. Митохондриите са така наречените електроцентрали на клетките и играят решаваща роля в генерирането на енергия. Топлата инфрачервена светлина от лампата с червена светлина има способността да прониква дълбоко в тъканта. Там той може да повлияе на активността на митохондриите, като стимулира производството на АТФ (аденозин трифосфат), енергиен източник на клетките.

Инфрачервената светлина засяга функциите на митохондриите чрез насърчаване на транспорта на електрони в дихателната верига. Това повишава клетъчната енергия и подобрява метаболизма. Подобрената митохондриална активност също може да помогне за намаляване на реакциите на оксидативен стрес. Следователно използването на лампата с червена светлина може не само да помогне за облекчаване на напрежението, но и да има положителен ефект върху производството на клетъчна енергия.

Важно е да се подчертае, че връзката между червената крушка и митохондриите е част от сложен биологичен процес. Въпреки че изследванията показват, че инфрачервената светлина има положителен ефект върху митохондриалната функция, необходими са допълнителни проучвания, за да се разберат по-добре точните механизми и възможните дългосрочни ефекти.

Топлинният транспорт на лампата с червена светлина

Bei einer Rotlichtlampe използва се инфрачервена светлина. Това е особено топла светлина от слънцето, която е отговорна за факта, че можем да усетим топлината на слънцето върху кожата си. Освен това инфрачервената светлина се съхранява на земната повърхност благодарение на слънчевата радиация и по този начин осигурява високите температури на нашето земно кълбо. Инфрачервената светлина се използва като източник на топлина по много начини.

Използва се в отоплителната техника, втвърдяването на боите, термичната технология на процеса, сушенето на материали и много други области. Той има свойството да прониква дълбоко в човешката тъкан със своите електромагнитни вълни и там да развива своя затоплящ ефект. След като пристигне в тъканта, той се предава в по-дълбоките тъканни слоеве. Топлинният ефект е съответно интензивен и дълбоката топлина задейства множество лечебни процеси.

Лечебната сила на лампата с червена светлина

Релаксацията се породи от факта, че мускули са в неправилни позиции, от които притискат околните части на тялото и причиняват болка. Топлата инфрачервена светлина, която прониква дълбоко в човешката тъкан, сега осигурява продължителен терапевтичен процес на релаксация. По този начин напрежението в гърба и в други части на тялото може да се освободи по-добре.

Това също подобрено психическо благополучие себе си и се противодейства на безпокойството, нервността и стреса. Друг лечебен процес се задвижва от разширяването на кръвоносните съдове и свързаното с това подобрено кръвообращение. Тъй като кръвният поток се използва за транспортиране на хранителни вещества и витамини и за извеждане на токсини и отпадъчни продукти.

Това е основата на пречистващия и детоксикиращ ефект на топлинната терапия с лампата с червена светлина, която може да помогне за разхлабване на втвърдяването на мускулите. Този ефект се засилва чрез активиране на Самолечение на тялото, този лек за изпотяване без значение какъв вид включва.

на по-добър отток на замърсители помага и срещу възпаление, тъй като веществата, които се появяват по време на възпаление, също се отстраняват по-добре. Следователно на сцената на красотата лампата с червена светлина е популярно средство против стареене и също толкова популярно, колкото и специалните тинктури от козметичната индустрия. В тази връзка трябва да се помни, че кожните несъвършенства като акнето имат много общо с възпалителните процеси. След като възпалението отшуми, кожата отново става красиво чиста и младежко свежа.

Срещу какви заболявания помага инфрачервената лампа?

Като цяло инфрачервената лампа срещу следните оплаквания доказано полезно:

• напрежение
• Простуда
• заздравяване на рани
• възпаление
• Akne
• ревматизъм и лумбаго
• Gelenkschmerzen
• невралгия
• Allergien
• бронхит
• Стрес
• високо кръвно налягане
• сърдечни и съдови заболявания
• Schlafstörungen
• бъбречни заболявания
• главоболие
• екзема
• псориазис
• Депресия
• страхове
• Възпаление на носните синуси
• болки в гърба

Правилното използване на лампата с червена светлина

Инфрачервената светлина осигурява успокояваща топлина. Функцията за болка предпазва потребителя от изгаряния. Поради това хората, чието възприятие за болка е нарушено, трябва да бъдат особено внимателни. Освен това действието на инфрачервената светлина е ефективно само ако болката се изтърпи до известна степен. За да можете ефективно да облекчите напрежението, правилното време за нанасяне е 10 до 20 минути на идеално разстояние от 30 см. Наличните в търговската мрежа инфрачервени лампи са с мощност от 150 до 200 вата. Всичко, което надхвърля това, се забелязва в продажната цена.

Други начини за освобождаване на напрежението

упражнения за релаксация

има срещу напрежението множество доказани упражнения, които са разработени според различни научни концепции, като тези, разработени от йога треньора Амиена Зила. Упражненията могат да бъдат намерени в специализирана литература и в интернет, например в „Упражнения срещу болки във врата“. Болката във врата е популярна тема за такива упражнения за релаксация, тъй като е широко разпространена и може да се лекува сравнително добре с гимнастически упражнения. Според резултатите от изследването 45,5% от всички офис служители засегнати от болка във врата поне веднъж годишно.

Особено срещу Напрежение във врата Равномерните и редовни движения като кръгове на раменете и ръцете помагат. Друго упражнение се основава на повдигане на раменете към ушите и задържането им в най-високата точка за около пет секунди наведнъж. Упражненията за разтягане също са ефективни за облекчаване на напрежението и разтоварване на ставите. В крайна сметка шията принадлежи към областта на шията. Важно е да бъдете особено внимателни с тези упражнения, тъй като шийните прешлени са много чувствителни. Наоколо за облекчаване на напрежението, главата трябва внимателно да се движи наляво и надясно и отново да се остави в странични позиции за няколко секунди.

Масаж против напрежение

Масажът е един дозирана стимулация на тъкан, кожа и мускули чрез стимул на натиск. Това е създадено с помощта на специална техника на триене, потупване, огъване, разтягане, триене и вибрация. Това разхлабва напрегнатите зони, подобрява кръвообращението, активира клетъчния метаболизъм и предизвиква благоприятна релаксация. Тази релаксация засяга еднакво тялото и душата. След масаж много хора се чувстват облекчени не само от болката в третираните наранени части на тялото, но и от тежестта, стреса и напрежението като цяло. Масажът е универсално и особено ефективно средство за релаксация.

Умерена физическа активност

От това възникват много релаксации едностранни тежести засегнатите стави Стрес и липса на упражнения. Редовните, умерени упражнения са ефективен подход към тези проблеми. Ако отидете в гората, карате колело или плувате, ще се уверите, че ставите ви отново заработват. Освен това е успокояващо как тежестта постепенно пада от вас и след това се чувствате свежи и отпочинали. Неделната разходка има дълга традиция в образованата средна класа и разходката е предписана като част от местното движение за къпане в гората в Япония. Следователно всеки, който спортува редовно, почти не страда от напрежение.

Възможни рискове при използване на червена светлина

Използването на лампа с червена светлина за терапевтични цели обикновено е безопасно, но има няколко точки, които трябва да имате предвид. Топлината, генерирана от инфрачервеното лъчение, трябва да се дозира правилно, за да се избегнат изгаряния. Важно е да се спазва препоръчителната продължителност и разстояние на употреба, за да се осигури ефективна, но безопасна терапия.

Хората с нарушено усещане за болка трябва да бъдат особено внимателни, тъй като може да не забележат навреме, когато топлината стане твърде интензивна. Бременните жени също трябва да се консултират с лекар преди употреба. Ако не сте сигурни или имате съществуващи здравословни проблеми, препоръчително е да потърсите професионален съвет, преди да започнете терапия с червена светлина. Като цяло терапията с червена светлина крие малко рискове, когато се използва отговорно и според указанията.

Възможни рискове при използване на червена светлина

Използването на лампа с червена светлина за терапевтични цели обикновено е безопасно, но има няколко точки, които трябва да имате предвид. Топлината, генерирана от инфрачервеното лъчение, трябва да се дозира правилно, за да се избегнат изгаряния. Важно е да се спазва препоръчителната продължителност и разстояние на употреба, за да се осигури ефективна, но безопасна терапия.

Хората с нарушено усещане за болка трябва да бъдат особено внимателни, тъй като може да не забележат навреме, когато топлината стане твърде интензивна. Бременните жени също трябва да се консултират с лекар преди употреба. Ако не сте сигурни или имате съществуващи здравословни проблеми, препоръчително е да потърсите професионален съвет, преди да започнете терапия с червена светлина. Като цяло терапията с червена светлина крие малко рискове, когато се използва отговорно и според указанията.

ЧЗВ

1. Как действа лампата с червена светлина при лечение на напрежение?

Лампата с червена светлина работи с инфрачервена светлина, която прониква дълбоко в тъканните слоеве и генерира интензивна топлина там. Тази топлина ефективно облекчава мускулното напрежение и насърчава оздравителните процеси.

2. Какви лечебни ефекти има лампата с червена светлина?

Топлинната терапия с лампата с червена светлина не само подобрява кръвообращението и облекчава напрежението, но има и противовъзпалителен ефект. Насърчава психическото благополучие, активира силите за самолечение и помага при различни оплаквания като настинки, ревматизъм, акне и стрес.

3. При какви заболявания особено добре помага инфрачервената лампа?

Инфрачервената лампа е доказано ефективна при оплаквания като напрежение, настинки, възпаления, ревматизъм, ставни и нервни болки, алергии, нарушения на съня и кожни проблеми като акне и невродермит.

4. Колко дълго трябва да използвате лампата с червена светлина, за да облекчите напрежението?

Препоръчителното време за нанасяне е между 10 и 20 минути на идеално разстояние от 30 см. Ефектът е ефективен, ако болката се толерира до известна степен.

5. Има ли други методи за облекчаване на напрежението освен лампата с червена светлина?

Упражненията за релаксация, масажите и умерените упражнения помагат срещу напрежението. Редовните упражнения насърчават здравето на ставите и намаляват стреса, докато масажите осигуряват умерена стимулация за разхлабване на напрегнатата тъкан.