Съвети и трикове за релаксиращ масаж

масаж
масаж

Добър масаж може облекчаване на напрежението и осигуряват малко релаксация, когато трябва да се изключите от ежедневието. Масажът на гърба отпуска мускулите. Масажът е особено полезен в много ситуации.

Ако искате да направите нещо добро за мускулите си след тренировка, да облекчите стреса или просто искате да се отпуснете, масажът може да направи чудеса. Ние ще ви кажем какво е важно за добрия масаж и ще ви дадем ценни съвети и трикове всичко за масажите на гърба.

Какво прави класическият масаж?

направи си масаж широка сфера на действие, защото само няколко форми на терапия проникват от повърхността на кожата до дълбочината на органните суспензии. Правилните движения осигуряват отпуснати мускули и повишено кръвообращение. В допълнение, конгестията в клетъчната тъкан и лимфната област се елиминира и срастванията в белега се разхлабват.

Масажна кутия при остри и хронични оплаквания произвеждат аналгетичен ефект. Тъй като повечето пациенти забелязват прекъсване на постоянната болка само с масаж, друго е друго Лечение на упражнения терапии единствено възможно. Контактът с кожата, метаболитната стимулация и релаксацията също подобряват психическото състояние на пациента.

Основите на релаксиращия масаж

А Масаж Мюнхен обещава успешни масажи на гърба, тъй като се използват техники, които осигуряват благополучие, релаксация и изцеление. Потискането е най-нежната масажна техника. При тази техника ръцете просто се поглаждат по тялото на пациента.

Тази техника е особено подходяща за начало на масаж, тъй като с тази форма пациентът може напълно да се отпусне. Омесването на кожата се нарича петрисаж. Petrissage е много проста техника с голям ефект.

С тази техника всичко, което трябва да направите, е леко да разтриете кожата между пръстите и ръцете си или да приложите натиск отгоре. Как да натиснете внимателно към подлежащите кости и сухожилия и масажирайте мускулите и тъканите точно под кожата. Извършвайте кръгови движения с триене.

За да направите това, разтрийте дланите или върховете на пръстите си с кръгови движения върху кожата на пациента, като я масажирате, така че създайте релаксиращо триене. Искате ли повече напрежение и отпуснете стегнатите мускули, техниката Tapotement също може да помогне. С тази техника нежно потупвате зоните, които ще третирате.

Но вибрацията може също да облекчи напрежението и втвърдените мускули. За да направите това, поставете ръцете си върху кожата на пациента и започнете да ги движите напред-назад с бързи движения. Практикувайте тази техника за предпочитане без натиск от.

Курс на класически масаж

При класическия масаж трябва да се концентрирате върху областта, където са налице оплакванията. Третирането започва с нежни поглаждания, за да получите първо впечатление от тъканта. Тази стъпка е особено важна, защото това е единственият начин, по който можете регулирайте съответно интензивността на хватките.

Можете да достигнете до по-дълбоките слоеве на тъканите чрез поглаждане, месене, разтриване, потупване и вибриране. Освен това и с медицински масаж комуникацията с пациента е много важна. Съответно разговорът с пациента трябва да включва пълна медицинска история.

Освен това след масажа трябва да се добавят допълнителни препоръки за допълнителни двигателни упражнения, за да се избегне евентуален неправилен стрес на работа или спорт в бъдеще. един класически масаж Кан помага при редица заболявания. Масажът е полезен например при заболявания на опорно-двигателния апарат, артрози и ревматични заболявания, заболявания на дихателните пътища като астма, кожни заболявания, неврологични или психосоматични разстройства.

Някои заболявания обаче говорят против масажа. В случай на тромбоза или остри инфекции с температура, трябва да избягвате масаж.

масаж лимфен дренаж

Разходите за масаж покриват ли се от здравната каса?

За да може здравноосигурителната компания да покрие разходите за масаж, трябва да има физическо заболяване. Само физическото страдание може да оправдае масажното лечение. Това означава болка или функционални увреждания в мускулите или скелета, които не могат лесно да бъдат отстранени.

За Каталогът с лекарства съдържа максимум десет масажа за първа помощ VOR. Тези десет масажа са разделени на две рецепти. Ако болката е особено силна, лекарят може да предпише още десет масажа.

Вие обаче трябва сами приспособете към доплащане по рецептата. Предварителното уточнение с вашата здравноосигурителна компания има смисъл.

Тези грешки трябва да се избягват по време на масаж на гърба

За да бъде един масаж наистина релаксиращ, има няколко неща, които трябва да имате предвид. По време на масаж никога не трябва да се натиска твърде силно. Силният натиск може да причини не само болка, но и спазми и допълнително напрежение.

Винаги започвайте възможно най-внимателно и увеличете бавно налягането. Често може да помогне да попитате пациента дали масажът е удобен или трябва да се увеличи натискът в определени зони. Никога не трябва да правите без масажно масло. Сухото триене между вашата кожа и тази на пациента може бързо да стане неудобно и в най-лошия случай дори болезнено.

Използвайте розово или бадемово масло за лечението. Ако нямате тези две масла под ръка, може да използвате всяко друго растително масло за масаж. Избягвайте да масажирате директно гръбнака или други кости.

Ако окажете натиск върху гръбнака или други кости, това може да бъде много неудобно или дори болезнено за пациента. По същия начин вие трябва бъдете изключително внимателни в областта на бъбреците и масаж без натиск. Ако вашият пациент има силна болка, изкълчвания или остри проблеми с гърба, трябва да се въздържате от масаж.

В този случай пациентът трябва наемете обучени физиотерапевти. Дори по време на бременност, ако пациентът има сърдечно-съдово заболяване или има риск от тромбоза, не трябва да правите масаж.

0/5 (0 отзиви)

Съдържание

Оставете коментар сега

оставите коментар

Имейл адресът няма да бъде публикуван.


*