Спете по-добре с естествени материали

Безсънието, вътрешното безпокойство и честите събуждания през нощта са познати на много хора. Спокойният и преди всичко достатъчен сън е основа за добро здраве.

Стресът, нездравословният начин на живот и множество фактори от ежедневието често са причина да не си почиваме през нощта. както и да е безсъние може да се подобри дори с малки промени.

Промените в ежедневието, подходящата среда и разбира се оборудването на леглото са важни. естествени материали за възглавница, правилното одеяло и подходящите калъфи вече могат да имат положителен аспект тук.

Естествени материали в обзавеждането на леглото

Материалите за леглото и текстилът, който е в леглото, са първата стъпка към добрия сън. Синтетични влакна и пластмасите също имат многобройни недостатъци.

Значително по-добре е напр Луксозно спално бельо от Royfort да използвам. Свойствата от природата като в спално бельо от лен не само поддържат нашия сън, но имат много други Ползи за нас и нашето здраве.

Препоръчват се и пликове за завивки от вълна или памук. Във всеки случай е важно да се гарантира, че естествените материали не съдържат вредни вещества.

Според сезона можете да адаптирате различните материали от природата. Плитка за завивка Вълна ще има много повече смисъл през зимата, отколкото при високи температури през лятото.

памук от друга страна, има свойството да охлажда през лятото и да затопля достатъчно през зимата. Спалното бельо, изработено от този естествен материал, може да се използва през цялата година и предлага много предимства.

Ленът, от друга страна, е идеален за топлия сезон. Не само облеклото го показва върху кожата лек охлаждащ ефект На. Така е и със спалното бельо. През зимата, от друга страна, уютните изделия от вълна са идеални за спокоен сън.

Естествените материали са по-добри за кожата

Не само хора под едно кожни заболявания страдащите ще могат да спят по-добре със спално бельо от различни естествени материали. Като цяло синтетичните влакна са повече вредни, отколкото полезни за нашата кожа.

Лен, а също и вълна са дишаща. Важен фактор, когато става дума за сън. Средно прекарваме около 8 часа на ден в леглото. Ние се потим и губим течности.

Синтетичните влакна могат течност не абсорбират и изпускат в околната среда. Следователно кожата не може да бъде достатъчно вентилирана. При тях е различно Завивки направени от материали като лен или памук.

Климатът в леглото и по време на сън вече е значително по-добър. Страдат ли сега хората от кожни заболявания като екзема, подобрение може да настъпи още по време на сън.

Страдащите от алергия на акари реагирайте, не е нужно да се ограничавате до специално спално бельо от магазина за медицински консумативи. Разбира се, тези покрития носят значително подобрение, но те са смесени с изкуствени влакна.

По-добре е да се спрете на вълна, памук или лен с това увреждане. Акарите и бактериите се чувстват комфортно, когато леглото и по този начин околната среда атмосфера лошо проветрено и доста влажно.

Това няма да е така със съответните естествени материали. По този начин броят на нежеланите гости е значително намален. Сънят е не само по-спокоен, но и симптоми на алергия намаляват силно.

Освен това спалното бельо от лен или памук се почиства по-лесно и интензивно. Дори измиване при 90 степен не е проблем.Акарите и други бактерии или патогени нямат шанс да оцелеят при тези температури.

Ползите от естествените материали за по-добър сън

Разбира се, видът на оборудването за вашето собствено легло играе много важна роля, когато става въпрос за a спокоен сън върви без прекъсване. Не очаквайте само спалното бельо да е отговорно за отстраняването на проблема. Те обаче значително подобряват ситуацията.

Климатът в леглото е от решаващо значение за здравето. Не става въпрос само за кожата, но и за съня и всичко останало нервна система и метаболизъм. Щом кожата ни е добре, значи и ние сме добре.

С естествени материали не се образува Feuchtigkeit, в който трябва да останем цяла нощ. Течността, която отделяме през нощта, се абсорбира от спалното бельо и съответно се отделя в околната среда.

Естествените влакна също гарантират, че не са твърде много акари или могат да се образуват бактерии. Така леглото е много по-чисто. Спалното бельо от естествени материали също е по-лесно за почистване.

Но също така правим нещо за околната среда, когато избираме спално бельо от естествени материали. Това не е само по-устойчиви в производство, но има дълъг живот. Така че не се налага да купуваме ново спално бельо толкова бързо.

Не само спалното бельо играе роля за спокойния сън

Вече обяснихме колко добро е спалното бельо от естествени материали за нашия сън. Но също и самото легло, а също и матрак не трябва да се пренебрегва в този аспект.

Повърхността е от решаващо значение, за да можем да се възстановим за една нощ. Имате нужда не само от правилния матрак, но и от правилния креват имам. Защото можем да си починем само ако целият пакет е правилен.

Holz е идеалният избор тук. Той е не само здрав и много издръжлив, но и осигурява приятен климат в спалнята. Освен това дървото винаги излъчва известен уют и спокойствие.

Тези два фактора са важни за съня. Що се отнася до матраците, трябва напълно да избягвате изкуствените влакна. Така че не само той играе тук Степен на твърдост роля, но и производството.

Идеално е, ако сами решите да поставите топпер на матрака. Това също предлага охлаждащи или затоплящи свойства. Защото в зависимост от сезон не само спалното бельо, но и подложката трябва да се коригира съответно.

Само когато целият пакет е правилен и всички материали са координирани, това се случва през нощта идеален климат, което ни води към спокоен и спокоен сън.