Едно грешно движение и силна болка се разпространява. Вие също ли страдате от такъв? болезнено ограничение на движението? Прави се разлика между активно и пасивно ограничение на движението.
Ограниченото движение обаче само по себе си не е болест, а следствие от заболявания, операция или нараняване. Ще ви кажем какви могат да бъдат причините за ограниченията в движението и ще ви дадем съвети какво можете да направите, за да противодействате на силната болка.
Какво е ограничение на мобилността?
Ограниченото движение често е придружено от пронизваща болка. Не е необичайно за острата болка се развива в хронична. Но какво всъщност е ограничение на движението?
Ограничението на движението се характеризира с a Функционално разстройство на костно-мускулната система и меките тъкани. Прави се разлика между ограничение на движението с активен и пасивен обхват на движение. Въпреки това, ограниченото движение не винаги трябва да засегне ставата.
Грешен ход може също да нарани меките тъкани, което също причинява ограничение на движението. Раменете, бедрата, коленете, глезените или лактите много често са засегнати от болезнено ограничение на движението.
Причините за ограниченията на движението
на Причините за ограниченото движение могат да бъдат много различни. Често срещана причина е фрактура или разтегнати връзки на глезена. Въпреки това, нараняването не винаги е виновно за ограничената подвижност.
Някои заболявания също могат мобилност на ставите засягат или влошават. Болести като ревматизъм, артроза или заболяване на гръбначния стълб могат да се разпространят влияят негативно върху състоянието на костите. Износването и неправилното движение също могат да доведат до трайно ограничение на движението с хронична болка.
Но също така неврологичните заболявания могат да имат отрицателно въздействие върху мобилността. Функцията на опорно-двигателния апарат съответно често е ограничена от инсулт, болест на Паркинсон или множествена склероза. Ограниченията в подвижността обаче не се появяват само в напреднала възраст.
Ограниченията в мобилността могат да възникнат дори в детството. Други фактори, които могат да ограничат мобилността: лекарства, злоупотреба с наркотици и алкохол, затлъстяване, възраст и рак. Ако в напреднала възраст възникнат ограничения на движението, засегнатите могат да се върнат към определени помощни средства.
Например, много възрастни хора имат удобен стълбищен асансьор, който ги отвежда до различни етажи на къщата.
Какви усложнения могат да възникнат?
Ограничението за движение може да бъде постоянно, но може и да премине отново. В случай на мускулно-скелетно заболяване Прави се разлика между активна и пасивна форма. Ограниченото движение не е заболяване, но може да е резултат от заболяване.
Ставата не винаги се засяга, когато движението е ограничено. Често са също Сухожилията и ставните връзки са виновни за невъзможността ви да се движите. Заболявания като остеопороза и заболявания на гръбначния стълб също могат да имат отрицателно въздействие върху опорно-двигателния апарат.
Кога трябва да отидете на лекар?
Когато правят грешно движение, повечето хора забелязват доста рано, че нещо не е наред с опорно-двигателния им апарат. Незначителни ограничения на движението се случват на всеки от време на време. В крайна сметка всеки има запушване от време на време.
Ако ограниченото движение продължава по-дълго от първоначалното, определено трябва да се консултирате с лекар. Повечето Проблемите в опорно-двигателния апарат са от ортопедичен характер. Ако седите много на работа, сухожилията и мускулите се скъсяват, а други се преразтягат без прекъсване.
Но Ограниченията на движението могат да възникнат и по време на спорт. Понякога възпаленият мускул е виновен за ограничение в опорно-двигателния апарат, друг път е виновен инцидент. Лекарят ще установи какво е нараняването.
Ето как протича лечението
В случай на силна болка или възпаление, a лекарствената терапия може да бъде полезна. Но преди лекарят да Ви предпише каквото и да е лекарство, той започва с откриване на причината. След като диагнозата бъде поставена, лечението може да започне.
За да се поддържа възможно най-кратък ход на ограничението на движението, е необходимо да се раздвижи засегнатата област. Ето защо много лекари го препоръчват Физиотерапия, трудотерапия и обучение за изграждане на мускули. Тези терапии често се предлагат в комбинация с други форми на физическа терапия.
Важно е да започнете да предприемате действия веднага. Не оставяйте засегнатата област в почивка, в противен случай може да се развие лоша поза, което може да доведе до неправилно натоварване на други части на тялото. Колкото по-дълго не движите засегнатата става, толкова по-трудно става възстановяването на подвижността.
Разбира се, за да се възстанови мобилността, могат да се използват и помощни средства като инвалидна количка или проходилка. Прогнозата за неподвижност зависи от тежестта и вида. Ако страдате от ограничена подвижност, можете не може да направи обща прогноза за шансовете за възстановяване.
В някои случаи може да възникне и ограничено движение психични проблеми да води. Това от своя страна е свързано с понижено самочувствие. Психологическите проблеми са особено забележими при хора, които внезапно изпитват болка.
В случай на болка в опорно-двигателния апарат, физиотерапията и терапията с движение често помагат за насърчаване на мобилността. Не е необичайно дори основните движения да се учат от нулата, което е особено трудно за възрастните. Бяха в опорно-двигателния апарат няма повредени нерви, шансовете за възстановяване са много добри.
Ефективни мерки срещу болки в бедрата
Болката в тазобедрената става е често срещан здравословен проблем, който може да засегне хора от всички възрасти. The Причини за болки в бедрата могат да бъдат различни и да варират от претоварване и наранявания до дегенеративни заболявания като остеоартрит. Независимо от причината, болката в тазобедрената става може сериозно да повлияе на качеството на живот и е важно да се вземат подходящи мерки за нейното облекчаване и намаляване на честотата й.
Една от основните стратегии за справяне с болката в тазобедрената става е да се намали стресът върху засегнатата става. Това може да означава избягване на определени дейности, които могат да влошат болката и гарантиране, че човек поддържа правилна стойка, за да избегне допълнително натоварване на бедрото.
Освен това, топлинни приложения като нагревателни подложки или топли бани могат да помогнат за отпускане на мускулите около бедрото и да насърчат кръвообращението, което може да помогне за облекчаване на болката. По същия начин прилагането на охлаждащи гелове или компреси с лед върху болезнената област може да намали възпалението и да осигури временно облекчение.
на Избор на правилната поза за сън също може да има значителна разлика, тъй като неправилната позиция по време на сън може да доведе до допълнителна болка в тазобедрената става. Препоръчително е да спите на матрак, който осигурява добра опора на тялото и, ако е необходимо, да поставите възглавници под коленете, за да облекчите напрежението върху бедрата.
За много хора с болки в тазобедрената става загубата на тегло също може да осигури значително подобрение, тъй като по-голямото телесно тегло може да окаже допълнителен натиск върху тазобедрените стави. Здравословната диета и редовната физическа активност могат да ви помогнат да свалите излишните килограми и да намалите напрежението върху бедрата.
Не на последно място, ако болката в тазобедрената става продължава или е особено силна, препоръчително е да се консултирате с лекар, за да получите точна диагноза и да обсъдите подходящи възможности за лечение. В зависимост от причината за болката може да са необходими различни терапии като физиотерапия, лекарства или в някои случаи дори операция.
Редовната физическа активност е важна част от лечението на болки в бедрата. Правилните упражнения за болки в бедрата може да укрепи мускулите около бедрото и да подобри гъвкавостта, което може да помогне за намаляване на напрежението върху ставите и облекчаване на болката.
Заключение
Болката в опорно-двигателния апарат, която възниква в резултат на нараняване, не може да бъде предотвратена. Ако страдате от ограничение на подвижността, което е свързано със заболяване, трябва да започнете възможно най-рано започнете със съответните мерки. Физиотерапията, терапиите за движение и подходящата физическа активност могат да помогнат и да предотвратят ограниченото движение.
Подходящата физическа активност може да включва плуване или колоездене. Важно е упражненията изграждане на мускулите, които поддържат ставите и поправете. Ако симптомите ви продължат повече от седмица, горещо ви препоръчваме да се консултирате с лекар.
Първо, трябва да оставите ставите си в почивка, докато възпалението отшуми. Ако току-що сте имали операция, трябва Леко увеличаване на мобилността. Масажът е важен за увеличаване на притока на кръв и намаляване на отока.
Ако има възпаление в мускулно-скелетната ви система, можете да го лекувате с противовъзпалителен мехлем, фанго опаковки или лекарствена терапия. Не оставяйте ограничената си подвижност без надзор и отидете на лекар навреме. Това е единственият начин, по който можете предотвратяване на хронично увреждане на подвижността.
Съдържание