видове гладуване
Ernährung

Гладуване - Какви видове гладуване има?

Постенето след празничния сезон често се използва като начин за прочистване и възстановяване на баланса на тялото след период на излишък и преяждане. Намаляването на богатата храна подпомага тялото да започне процеса на детоксикация. The

Диета от каменната ера
Ernährung

Диета от каменната ера: колко здравословна е всъщност?

Диетата от каменната ера, известна още като палео диета, е диета, която се опитва да имитира диетите на нашите предци от каменната ера. Основава се на предположението, че човешкото тяло реагира най-добре на диета, подобна на тази на ловците-събирачи от каменната ера