Защо редът увеличава нашето благосъстояние

поръчка настолен лаптоп

Това чувство да оглеждаш апартамента си, къщата си и всичко е там, където му е мястото. Подът е без мъх, нищо не се разпръсква, слънцето грее през прозореца - всичко работи недокоснат и чист. Изведнъж сърцето ни се изпълва с щастие. Но кое е това, което ни прави ред? Защо се чувстваме спокойни, спокойни и изпълнени с енергия, когато заобикалящата ни среда е подредена и чиста?

Поръчка - и бъркотия! – има пряко въздействие върху психичното ни здраве за повечето от нас, дори ако не е задължително да го осъзнаваме веднага. Може да предизвика всичко - от безпокойство и стрес до пълноценно развитие Депресия и според проучване на Американския национален център за биотехнологии дори повишават нивото на хормона на стреса кортизол.

Нашият мозък – идеалният контролен център

Причината е, че нашата Мозъчните сътрудници свързват бъркотията с непълнота - нещо, което изобщо не му харесва. Усещането за отворени и незавършени задачи е един от най-надеждните тригери за стрес и задържа място в нашето внимание до приключване. Това от своя страна означава, че ни е по-трудно да се съсредоточим върху други неща, а други задачи, които сме си поставили, отнемат повече време и ни струват повече енергия. Това изглежда особено сериозно за онези от нас, които вече имат по-големи проблеми и притеснения в живота си.

За разлика от това, почистването на нашата среда ни позволява да го направим контрол върху жизнената ни среда. Завършването на повтарящи се задачи успокоява ума ни и изпълнението им ни изпълва с чувство на удовлетворение – незавършените дейности, които преди бяха толкова разсейващи, са изчезнали. Главите ни са свободни за нещата, за които искаме да бъдат свободни.

поръчка жена спокоен диван

Един дом изглежда по-подреден и по-чист, колкото по-малко вещи имаме и толкова по-подредени са нещата, които искаме да продължим да притежаваме. Затворените скринове и рафтове създават по-минималистично усещане в стаята – по-малкото е повече – и отворените пространства трябва да имат само това, което има място там. Дори кабелите, които минават през стаите, могат елегантно скрит с капаци за кабели и по този начин поддържайте пода чист и чист. Чисто, свежо спално бельо и оправено легло (при което и ненаправеният е здрав!) също осигуряват по-добър сън.

Редът е половината от живота?

И макар всичко да звучи толкова логично и красиво, за много от нас справянето с бъркотията в домакинството все още е голяма борба и почти невъзможно. Всеки иска чист и подреден дом, но самото разчистване и почистване често може да изглежда непосилно. За здравословна рутина е важно да започнете с малко. Виждането на голямата картина е плашещо, а избирането на малка област (за предпочитане тази, в която прекарвате много време) и фокусирането върху нея е бърз начин за постигане на успех. Поставянето на времеви лимит за себе си също може да помогне. Пет, десет или двадесет минути в началото е перфектно. И веднага след като времето изтече, почистването също е готово. И като Резултатът радва ума и тялото за свършената работа, изпълнените задачи и малко повече щастие у дома.

Това, че редът е половината от живота, е твърдение, което нашите баби и дядовци вече са направили. И точно такива изявления могат да ни поставят под натиск или да ни насърчават. В крайна сметка всеки решава за себе си и тук важи същото, че никой не трябва да решава отвън. Разбира се, времената се промениха, беше дълъг път от стаята на баба до модерния двустаен апартамент. Лични претенции и съвременният работен свят не винаги може да се примири с някои актове на подреждане.

Кога любовта към реда става патологична?

Тук винаги е толкова хубаво и чисто, стерилно като в шоурум на мебелен магазин. Това всъщност не е комплимент и е по-скоро показателно за сериозен проблем и обсесивно-компулсивно разстройство на личността. В крайна сметка става въпрос за контрол и перфекционизъм, които са препъни камъни по пътя на всеки процес. Опцията да завършиш всичко идеално пречи и в крайна сметка никой проект никога няма да завърши приемливо. Трябва да реагирате предварително при първите признаци и професионални срещи с терапевт бъдете съгласувани. Годините търсене на идеална чистота могат да костват много време и нерви.

Причините обикновено са дълбоко вкоренени и винаги трябва да се разглеждат индивидуално. Но има модели, които се повтарят. Например някой, който бърше мивката или входната зона няколко пъти на ден, вече не е нормално хигиенно изискване. Принудата да се напусне и да се почисти е належаща сила и влияе върху ежедневието. Единственият изход от това е чрез професионална помощ.

Редът е просто добър – това казва треньорът по реда

добре дете щастлива метла

И това е всичко. Едно докосване и имаме това, което търсите. Да поддържаш ред означава да избягаш от хаоса, това е факт. Започва се с изчистване, старият баласт се изхвърля. Това освобождава не само апартамента, но и душата ни. Това виждане се споделя и напр треньор по чистота. Професионалистите дават съвети и почистват правилно. Но решаващият фактор в крайна сметка е признаването на новата система на ред. И оттам нататък всяко движение е на място.

И има проучвания, разследвания и проучвания, които показват, че хората, които поддържат нещата подредени, са по-щастливи. И се появи още една находка. Хората, които пазят реда са физически и психически годни като г-н и г-жа Меси. Ако това не е стимул? И ако общите здравни стойности също са убедителни? И всичко това само на малко място? Вече е научно доказано, че редът вече е половината живот.

Оставете коментар сега

оставите коментар

Имейл адресът няма да бъде публикуван.


*